10 حقائق نفسية مذهلة عن المشاعر والعواطف
البشر هم كائنات عاطفية ، ولهذا السبب يمكننا أن نبدو غير عقلانيين في بعض المناسبات . في الواقع ، يؤثر الجزء الأكثر عاطفية لنا حتى في اتخاذ القرارات الهامة. وقال أنطونيو داماسيو: "العاطفة عنصر ضروري في جميع القرارات التي نتخذها". الحقيقة هي أن العواطف والمشاعر القوية قادرة على تحريك العالم. لذلك ، تم تخصيص منشور اليوم لهذا الموضوع
10 حقائق نفسية عن مشاعر وعواطف البشر
1. دون إدراك ذلك ، فإن مزاج الآخرين يؤثر علينا
دون أن ندرك ذلك ، نحن متأثرون بشدة بمزاج الآخرين. يسمي الخبراء هذه الظاهرة "العدوى العاطفية". هذه هي العملية الطبيعية التي تشارك فيها العصبونات المرآة ، والتي تسمح لنا بالتعبير عن مشاعر الآخرين ، كما خلص بحث جينجر بلوم الذي أجري في عام 2007.
2. الألم العاطفي يؤذي تماما مثل الحب الجسدي
في السنوات الأخيرة ، أظهرت الدراسات تصوير الأعصاب ذلك المناطق المتداخلة في معالجة الألم الجسدي تتداخل مع تلك المتعلقة بالألم العاطفي والألم الاجتماعي (Jaffe ، 2013).
3. هناك فوبيا من الوقوع في الحب: Filofobia
الخوف من الوقوع في الحب يتلقى اسم Filofobia. هذا الشرط هو جزء من اضطرابات القلق ويؤثر على الحياة الاجتماعية والعاطفية للشخص الذي يعاني. في الحالات الشديدة ، قد لا يتجنب الفلاسفة أمور الحب المحتملة فحسب ، بل قد يتوقف عن التواصل مع زملاء العمل والجيران والأصدقاء والعائلة.
لمعرفة المزيد عن هذا الاضطراب ، يمكنك زيارة مقالتنا: "Filofobia أو الخوف من الوقوع في الحب"
4. عندما نحتضن ، نطلق الأوكسيتوسين
هل تعرف لماذا يشعرون بالعناق بشكل جيد؟ ل عندما نحتضن ، نطلق سراح هرمون يسمى الأوكسيتوسين . هذا الهرمون له أهمية كبيرة في تكوين الثقة وله دور مهم في التفاعلات الاجتماعية ، حيث تقوم الزواحف بإفراز الأوكسيتوسين أثناء الجماع ، لكن الثدييات تنتجه طوال الوقت. هذا هو السبب في أن الزواحف الابتعاد عن الزواحف الأخرى إلا عندما تتزاوج ، في حين أن الثدييات تشكل المرفقات مع الأقارب أو الفضلات أو القطعان.
5. تجارب يومية مختلفة يمكن أن تستنفد قدرة المرء على مقاومة الإغراءات الأخلاقية
هل نتصرف دائمًا على قدم المساواة في مواجهة الإغراء؟ حسنا ، على ما يبدو لا. تنص إحدى الدراسات (Kouchaki ، 2013) على ذلك من الأرجح أن يكون لدى الناس قدر أقل من ضبط النفس عندما يكونون متعبين . من ناحية أخرى ، خلصت دراسة أخرى إلى أن الناس لديهم قدر أقل من ضبط النفس مع تقدم العمل (Barnes et al. ، 2014).
يمكن ربط هذه النتائج بدراسة أخرى ، من جامعة ولاية فلوريدا ، والتي تنص على أن استعادة الجلوكوز إلى المستوى الأمثل عادة ما يحسن ضبط النفس. واتضح أنه في عام 2009 ، وجدت كلية الطب بجامعة ستانفورد أن الإيقاعات اليومية مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالآلية التي تعالج سكر الدم. لذلك ، يمكن أن يرتبط الإرهاق بتخفيض الإرادة في مواجهة الإغراءات غير الأخلاقية.
هذا يمكن أن يحدث في كلا الاتجاهين. وهذا يعني أن الناس يميلون إلى السلوك غير الأخلاقي عندما يكونون متعبين بسبب عدم ضبط النفس. لكن عدم السيطرة على الذات يمكن أن يؤثر أيضًا على الناس ، مما يؤدي إلى تقليل حراسهم والاستسلام للإغراءات غير الأخلاقية.
6. يمكن أن يكون التحرر النفسي للآباء سيئا بالنسبة للأطفال
ال الحساسية يتم تعريفه على أنه انخفاض الاستجابة العاطفية لمحفز سلبي أو مكره بعد التعرض المتكرر لذلك في دراسة حديثة ، تبين أنه عندما يتم إزاحة الآباء عن العنف والجنس في الأفلام ، يصبحون أكثر تساهلاً بشأن تعرض أطفالهم لهذا النوع من الأفلام (رومر ، 2014).
7. الشوكولاته هي المخدرات الحب
وقد اعتبرت الشوكولاته كمنشط جنسي ، ولكن كان يطلق عليه أيضا المخدرات الحب. وهذا ليس بالضبط لأننا اعتدنا على تقديم الشوكولاتة مع بعض الزهور لإظهار الحب لشريكنا. ولكن ، ما هو السبب؟ بالنسبة للشوكولاتة يحتوي على التريبتوفان ، مادة كيميائية تساعد على إنتاج السيروتونين ، الناقل العصبي المتعلق بالسعادة ، وتلعب دورًا مهمًا في المزاج ، والرفاهية العاطفية ، والتوازن الصحيح بين الشهية والنوم.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الشوكولاتة أيضًا على phenylethylamine ، وهو ناقل عصبي يشارك في تعزيز الجذب ، ويحفز مناطق الدماغ المتعلقة بالمتعة. في قلة الحب ، تنحدر مستويات هاتين المادتين. لذلك ، عندما يتركنا زوجان عاطفيان نعبأ أنفسنا بالشيكولاته لإمداد هذا العجز .
8. ينص علم النفس على أن العواطف هي أربعة وليس ستة
منذ اقترح العالم النفسي الأمريكي بول إيكمان لأول مرة أن هناك ما مجموعه ستة مشاعر أساسية ، كان هذا هو الاعتقاد الشائع. وفقا ل Ekman ، كانت العواطف: الحزن والسعادة والخوف والغضب والمفاجأة والاشمئزاز .
الآن ، دراسة نشرت في علم الأحياء الحالي وقام باحثون من جامعة غلاسكو في المملكة المتحدة بتأكيد أن العواطف الأساسية هي 4.
لمعرفة المزيد عن هذه الدراسة ، في هذا المقال من قبل عالم النفس برتراند ريغادر ، نوضح لك: "تظهر الدراسة أن المشاعر الأساسية هي أربعة ، وليس ستة كما كان يعتقد"9. ترتبط الخلايا العصبية المرآة بالتعاطف
تعتبر الخلايا العصبية المرآوية مفتاحًا لتنسيق الأفراد مع البيئة ، لأنها تسمح بالتقاط عواطف الآخرين ، وليس من خلال التفكير المفاهيمي ولكن من خلال التجربة المباشرة. إن سبب احمرارك عندما ترى شخصًا ما يتعرض للإذلال ، أو أنك تتعرف على شخص عندما تبكي ، هو بسبب الخلايا العصبية المرآة. يقول راماشاندران أن هذه العصبونات تمنحنا القدرة على التعاطف ، أي يجعلنا نشعر بما يشعر به الآخرون.
10. الضحك والفكاهة هي شكل من أشكال العلاج
هناك العديد من أنواع العلاج النفسي الموجودة. واحد منهم هو العلاج بالضحك ، وهو علاج بديل يتكون من خلق حالات تشجع على الضحك والفكاهة . بهذه الطريقة يمكن تخفيف التوترات الجسدية والعاطفية. فوائد العلاج بالضحك كثيرة.
لمعرفة هذا النوع من العلاج بشكل أفضل ، عليك فقط النقر على هذا الرابط: "العلاج بالضحك: الفوائد النفسية للضحك"
