الغيرة الغامضة: 10 علامات مشتركة من الناس غيور للغاية
العلاقات غالبا ما تكون معقدة. في بداية الاشتباك ، كل شيء هو وردية ، كيميائي الوقوع في الحب في الاحتفال الكامل ونشعر بغزوتنا من خلال المشاعر الإيجابية. ومع ذلك ، واعتمادًا على بعض الظروف التي سنحاول شرحها ، من الشائع معرفة عدد الأزواج الذين يتحللون أو حتى ينهارون بسبب المشكلة الأكثر شيوعًا: غيرة .
ما هي الغيرة؟
في مجال العلاقات الزوجيةالغيرة هي شعور بعدم الأمان والألم الذي يغزو أحد أو كلاهما من زوجين عاطفيين عندما تكون هناك سلسلة من المواقف. يمكن أن ينشأ هذا الشعور السلبي عندما يشعرون أن حب الآخر في خطر ، أو عندما يلاحظون خوفًا من أن يتوقفوا عن كونهم مركز اهتمام الشخص الذي يحبهم.
بالتمديد ، جميع العلاقات بين الأشخاص يمكن أن تتأثر بالغيرة . يمكننا العثور على أمثلة لحالات الغيرة التي تحدث حتى في حياة الكبار: "تقضي أمي المزيد من الوقت مع شقيقتي ، كانت دائمًا المفضلة" أو "أفضل صديق لي دعوة شخص آخر ، كونها أفضل لها صديق ".
كما نرى ، ليست كل الغيرة تأتي من أزواج عاطفيين ، لكن صحيح أنه أكثر شيوعًا بين الأصدقاء . في الواقع ، الغيرة هي مشكلة متكررة في شريك الإرشاد النفسي.
الآثار الجانبية للغيرة (وكيفية التعامل معها)
يمكن أن تحدث مثل هذه الحالات بشكل متكرر أكثر مما نتصور ، مما يولد مشاعر الغضب والتهيج والتنافس بين الأطراف المعنية. في بعض الأحيان نستخدم طرق خاطئة لتعزيز إحساسنا بالقيمة ، ونقدم أيضًا صعوبة معينة لقبول وجود مصادر أخرى من الإشباع (وهي ليست نحن) في حياة ذلك الشخص المحبوب. هم العناصر التي يمكن أن تولد الأرض تكاثر اللازمة للغيرة تنشأ .
ومع ذلك ، عادة ما يتم حل هذه الحالات في معظم الحالات دون مضاعفات كبيرة ، لأنه من المفترض أنه في أعمار البالغين طورت سلسلة من الأدوات العاطفية التي تسمح بتوجيه هذه المشاعر غير السارة نحو استجابات أكثر تكيفًا. معظم الناس قادرون على نسبية هذا الشعور ووضعه في السياق ، لكن هناك أناس آخرين ، لسبب أو لآخر ، يغزونهم شعور بعدم الارتياح الذي تسببه الغيرة ، دون أن يكونوا قادرين على السيطرة عليه.
الجانب الجيد من الغيرة
جدير بالذكر أنه في بعض الأحيان ، الغيرة يمكن أن تكون مفيدة . هل هذا ممكن؟ نعم ، لأنه في مواقف معينة يمكن للغيرة أن تسمح لنا بتشغيل تنبيه في أذهاننا إذا كنا نعيش في مواقف حقيقية تتطلب سلسلة من الإجراءات التي تضمن استقرار العلاقة مع ذلك الشخص المحبوب. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون الغيرة علامة على حدوث شيء ما ، وربما يكون هناك شخص ثالث يتورط حقاً في علاقة الحب.
وبالتالي ستكون الغيرة ميزة عندما يتعلق الأمر بتكوين بعض الشكوك المعقولة في صنع القرار لدينا ولا تجعلنا نتصرف بشكل أعمى من أجل الحب أو المودة التي نشعر بها تجاه الشخص الآخر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الغيرة وحدها لا تضمن أننا سوف نحكم على ما يحدث لنا بطريقة عقلانية: لذلك ، هناك حاجة إلى قدرات أخرى.
متى تكون ضارة؟
هل الغيرة يمكن أن تكون ضارة لرفاهنا العاطفي؟ بشكل عام، هذه المشاعر تتجلى بطريقة غير مضبوطة ، فهي غير عقلانية ، وبدون أساس موضوعي وبالتالي ضار . هذه هي الغيرة المرضية، تلك التي يمكن حقا إنهاء العلاقات بين الأشخاص ، وتلك التي تفترض وجود مشكلة للرفاه النفسي للشخص الذي يعاني منها.
لسوء الحظ، هناك اعتقاد خاطئ أنه عندما يشعر المرء بالغيرة على أحبائهم ، فذلك لأنهم يحبونه كثيراً . هذا خطأ يمكن أن يولد ديناميات خطيرة ويزيد الوضع سوءا. في الواقع ، من السهل سماع عبارات مثل: "إذا كنت تشعر بالغيرة لنفسك ، فهذا لأنك تحب كثيرا". هذا النوع من الحمل حول الغيرة يمكن أن يكون بداية سيئة لعلاقة ، لأن حب الزوجين يجب أن يزرع بحرية للسماح للأعضاء بالنمو والازدهار. الغيرة فقط تختنق العلاقة ، إلى درجة جعلها غير محتملة.
العلامات التي تحذرنا من أن شخصًا ما يشعر بالغيرة
بعد ذلك تظهر الأعراض الأكثر شيوعا التي تشير إلى أننا أمام شخص يعاني من الغيرة المرضية . ومع ذلك ، من المهم التأكيد على حقيقة أن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاعر يتعايشون مع الكثير من الألم معظم أيامهم.
الغيرة هي مشكلة خطيرة قد تتطلب تدخل أخصائي الصحة العقلية.عموما ، يتعرف الناس على مشاكلهم بأنفسهم ، لكنهم يجدون صعوبة بالغة في التعرف عليهم قبل الآخرين ، وبالتالي ، يرفضون تلقي المساعدة. هذا يمكن أن يمنعهم من الخروج من دوامة سالبة.
10 علامات وأعراض تجلى من قبل الناس الغيورين
- تحقق من رقم هاتف أقاربهم (الزوجين ، الأسرة) باستمرار ، وكذلك حساباتهم الشخصية (الفيسبوك ، البريد الإلكتروني ...).
- انهم لا يثقون زملاء العمل كل من الرجال والنساء.
- إنهم لا يرون بأمانة جيدة أن شركائهم يقومون بأنشطة شخصية ممتعة.
- وهم يفترضون أن شركاءهم يشكلون الماكياج ويضعونه لأشخاص آخرين.
- تحقق بعناية من ملابس شركائهم تبحث عن ماركات أو روائح من أشخاص آخرين.
- وهم يفترضون أن المشتريات الشخصية التي يقوم بها شركاؤهم هي هدايا تجاه الآخرين.
- يحرمون شركائهم من التمتع بالمساحات مع أشخاص آخرين ، حتى لو كانت لديهم الفرصة لمرافقتهم.
- انتقاد وإذلال وتوبيخ وقيمة باستمرار لشركائهم.
- لديهم عادة موقف وقح والغطرسة.
- يسخرون من شركائهم أمام الناس الآخرين.
الحاجة للتغلب على هذه المشكلة
يشعر الأشخاص الذين يعانون من الغيرة في درجة عالية جدا بالخوف والكرب والحزن والتوتر ، وحتى ألم الجسد بسبب انعدام الثقة. قد يشعرون بعدم الارتياح تجاه الحياة.
لكن من الضروري الإصرار على التغلب على مشاكل الغيرة الذهاب إلى المهنية المناسبة. يمكن تصحيح هذا الوضع العاطفي.
