تنمية الشخصية: الرضا والرفاهية والأداء
إذا نطقت كلمة Psychology ثم قمت بإيقافها لفترة وجيزة ، فإن أكثر من واحد غالباً ما يمر عبر مضاعفات الرأس التي لا نهاية لها والتي تنشأ عن المفهوم المرضي الذي نأخذ في اعتباره جميعًا ، استنادًا إلى غياب الصحة النفسية المرتبطة بالأبد ، إلى الزوج الذي خطأ ، إلى الحقل المذكور.
بالمعنى الإيجابي ، وهذا هو ، في تطوير القدرات العقلية التي تفضل الأداء السليم لأفكارنا والمشاعر والسلوكيات ، من المعتاد اللجوء إلى نوع آخر من المصطلحات التي تم صياغتها حديثًا مثل مفهوم التدريب الخلافي ، كما لو أن هذه التقنية لم تكن لها علاقة وثيقة بالأهداف الأساسية لعلم النفس الإيجابي.
و هو أن كل واحد منا لديه آلة ، و ربما أقوي من كل أجرؤ على القول ، والذي لحسن الحظ أو للأسف ليس لدينا دليل التعليمات حول تشغيله. نحن نبدأ فقط من قاعدة الأجهزة الشائعة بشكل بارز ، والتي نطور برمجياتها طوال الحياة من خلال اكتساب الخبرات الحيوية والتعلم الذي يحدد قدراتنا الوظيفية في نهاية المطاف.
المعتقدات: حقيقة أم خيال علمي؟
هناك العديد من الأمثلة التي يمكن استخلاصها من السياق السينمائي بهذا المعنى. أي شخص يتفاخر سيكون قادرا على تذكر كيف ساعد ويل سميث تطوير مهاراته الإغراء لعملائه في فيلم "العقدة". أو كيف فعل ليونيل لوجي الشيء نفسه عندما تعلق الأمر بالتغلب على التأتأة التي تسببت في قيام دوق جورج دي يورك بالتحدث علنا في فيلم "خطاب الملك".
قد يكون أقل ما يعرفه الجمهور في نسخته من الشاشة الكبيرة ، هو "المحارب السلمي" الذي يرتكز على رواية السيرة الذاتية التي كتبها دان ميلمان ، والتي تعاون فيها الصوفي نيك نولتي ، الذي تجسد "المعلم" Socrátes ، في التعلم. سكوت ميتشوفيتش (دان) لتطوير "تعليق الحوار العقلي المستمر ، والتخلي عن الأنا وتجربة العيش بشكل كامل في الوقت الحاضر".
وبالمثل ، من الشائع العثور على اعتقاد شائع يعتمد على ثبات واستمرارية بعض الصفات النفسية ، ويظهر بشكل مثالي في تعبيرات مثل "أنا مثل هذا" أو "لطالما تصرفت بهذه الطريقة". كما لو أن تفسيراتنا أو أحكامنا أو معتقداتنا قد تم تحديدها في سلسلة ، بطريقة فطرية ، من حيث "لديك أو ليس لديك" ، دون التطرق إلى إمكانية التطوير. شيء من ناحية أخرى ، يحدث مع كل تعلم أو تجربة جديدة تعدل ارتباطاتنا وعلاقاتنا العصبية. في حد ذاته ، فإن الاعتقاد السائد بالتغيير النفسي يفتح الباب بالفعل أمامه .
ولتحقيق هذه التغييرات بفعالية ، نجد سلسلة من الخطوات اللازمة لنتمكن من تنفيذها بنجاح. أولها وربما أصعبها ، هو تعلم أن تؤخذ على محمل الجد ، عندما نعتبر أنفسنا مصدرًا موثوقًا للمعرفة ، حيث أننا كقاعدة عامة ، نكون جميعًا عرضة للتغييرات في حالتنا العاطفية التي تؤثر على معاييرنا التفسير مع مرور الوقت ، قد تتطور بربرية حقيقية في شكل المعتقد ، عن أنفسنا أو قدراتنا.
القدرة على مقاومة آراء أو معتقدات الآخرين الذين نختلف معهم ، نجد صعوبة أكبر في فعل الشيء نفسه مع تلك التي نطورها بأنفسنا ، ونجعل من الجيد "إذا فكرت في الأمر ، فسيكون ذلك لأنه صحيح" .
التغلب على التنمية الشخصية
هناك خطوة أساسية أخرى للمضي قدمًا ، تتمثل في الرغبة في التخلي عن معتقداتنا القديمة وغير الفعالة ، مثل الطفل الذي يرفض التخلي عن ألعابه القديمة التي لا يتمتع بها بالكاد.
ولا يتعلق الأمر كثيرا بتحليل "لماذا" أو صدق أو زيف مناهجنا ولكي نغير معايير التحليل الخاصة بنا من قبل الآخرين تعتمد أكثر على "ما" أو الاهتمام بالمنفعة / عدم الجدوى التي توفرها بعض الأفكار بشكل عملي أكثر عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهداف التغيير.
التغلب على هذه المرحلة الأولى من التغيير ينطوي على تطوير انعدام الأمن لأولئك الذين يعتقدون أنهم كانوا يسيرون على أرض صلبة واكتشف في التضاريس المستنقعية. ومع ذلك ، فإن الوهم والدافع الذي يوفره التغيير المرغوب يبرر حالة عدم اليقين الأولية أكثر من كافية.
مع علم النفس UPAD و التدريب ، يمكن تحقيق تحديات جديدة بفضل عمليات التطوير الشخصية.إن عمل المعتقدات سيكون أساسياً لمواجهة الضمانات الجديدة التي تسمح للعميل بتحقيق مستويات عالية من الرضا والرفاهية والأداء.
"عندما لا يكون هناك شيء آمن ، كل شيء ممكن" (Margaret Drabble).
