نظرية اختيار وليام جلاسر
في حياتنا اليومية نحن نتخذ القرارات باستمرار. ماذا نفعل ، نأكل ، من نكون مع ... صحيح أننا نتأثر بعدد كبير من الناس (. الأسرة ، البيئة الاجتماعية ، الأكاديمية والعملية لها أهمية كبيرة في حياتنا ويمكنها أن توجه سلوكنا جزئيا) ولكن ومع ذلك ، فإننا في النهاية هم الذين يذهبون أو يتخذون القرار النهائي للتصرف أم لا. نحن نختار
من علم النفس ، وقد تمت دراسة هذه الحقيقة من وجهات نظر مختلفة ، ولدت العديد من النظريات. من بينها نظرية انتخاب وليام جلاسر .
- مقالة ذات صلة: "علم النفس المعرفي: التعريف والنظريات والمؤلفون الرئيسيون"
نظرية اختيار جلاسر
تقترح نظرية اختيار وليام جويلر ذلك الإنسان قادر على ضبط النفس . في الواقع ، التحكم في سلوك المرء هو فقط تحت سيطرتنا. يسمح عقولنا وعقولنا بالتحكم السلوكي من الداخل.
هذه النظرية تأتي من النموذج الإدراكي ويقترح أنه على الرغم من أن العالم الخارجي يؤثر علينا ، فنحن الوحيدون المسئولون عن أفعالنا. البيئة توفر لنا فقط المدخلاتالتي نترجمها والتي نرد عليها بطريقة معينة وفقًا لاختياراتنا. وبالتالي ، تفترض نظرية الاختيار أننا قادرون على التحكم في أفكارنا وأفعالنا ، بل ونؤثر أيضًا على عواطفنا وعلم وظائف الأعضاء.
مساهمة Glasser ، بدورها ، تفترض ذلك إلقاء اللوم على الآخرين أو بشكل عشوائي هو طريقة لتجنب مسؤوليتنا لتجنب قبول أننا قررنا التصرف أو عدم القيام بذلك بأنفسنا.
يجب أن يكون الكائن البشري قادراً على تفسير المواقف الواقعية ، وأن يتحمل المسئولية عن سلوكياته الخاصة وحتى عن العواطف (حيث يتم تكوينها داخليًا ومن الممكن أن يعمل على تعديلها). يحكمها احتياجاتهم الاجتماعية الخاصة ، كونها متابعة الأخلاق وسيلة لإعطاء قيمة الذات). خلاف ذلك ، قد تنشأ مشاكل مثل الاضطرابات العقلية أو مشاكل التكيف مع البيئة.
- مقالة ذات صلة: "النظريات النفسية الرئيسية 10"
لماذا نتصرف؟ الاحتياجات الأساسية
تشير نظرية جلاسر إلى أن لدى الإنسان سلسلة من الاحتياجات التي يجب الوفاء بها. على وجه التحديد ، تقترح نظرية الاختيار وجود خمسة.
بادئ ذي بدء ، البقاء على قيد الحياة الأساسية: التغذية والنوم ، وكلاهما تنظمها الآليات الداخلية. آخر من أهم الاحتياجات هو الانتماء ، التي نحتاج فيها إلى علاقة عاطفية مع أقراننا ، أحب وأقرب إلى بيئتنا. وستكون الاحتياجات الثالثة هي القوة أو الكفاءة ، التي نشعر بها بفضل تحقيق أهدافنا وتعزيز تقديرنا لذاتنا وإحساسنا بالكفاءة.
الحرية والقدرة على الاختيار إنه ، إلى جانب جزء أساسي من نظرية الانتخاب ، هو واحد آخر من الاحتياجات الأساسية للإنسان. آخر ، ولكن أيضا مهم جدا هو الحاجة إلى التمتع ، والتمتع بأفعالنا.
لا يتم استبدال هذه الاحتياجات بنفسها: فمن الضروري أن نتخذ إجراءات لتحقيقها. وهذا يقودنا إلى التأكيد على أن السبب النهائي الذي يدفعنا إلى العمل هو أمر أساسي: الإرادة لمنحهم الرضا. ومع ذلك ، نختار السلوكيات التي نقوم بها وكيف نقوم بها . وحتى عندما تؤثر الأحداث التي تأخذنا أو نبتعد عنها ، فإن الإدراك والإدراك والعاطفة هما عنصران داخليان نملك قدرة معينة على التحكم فيهما.
العادات السبع
يقترح وليام جاسلر وجود سبعة عادات لها تأثيرات مدمرة وتمنع التطور الصحيح ورفاه الناس الذين يحيطون بنا وحتى من أنفسنا. تفترض هذه العادات محاولة لتقييد حرية الاختيار أو التهرب من المسؤولية عنها. هذه العادات هي اللوم والتهديد والشكوى وانتقاد ومعاقبة وتوبيخ ورشوة.
من ناحية أخرى ، يرى بنفس الطريقة هناك سلسلة أخرى من العادات التي تشجع على التنمية الجيدة ، علاقة جيدة والتي تحترم الحق في اختيار وتحمل المسؤولية عن أفعالهم. في هذه الحالة ، فإن العادات التي تراها النظرية بناءة هي الاستماع ، والثقة ، والتشجيع ، والقبول ، والاحترام ، والتفاوض ، ودعم الآخرين.
تطبيقات نظرية وليام جلاسر
نظرية اختيار وليام جلاسر لديها تطبيقات في مجالات مختلفة ، تبرز فيما بينها الممارسة السريرية والتعليم.
المشاكل العقلية داخل النظرية
تعتبر نظرية الاختيار أن معظم المشاكل التي تنشأ على المستوى النفسي يكون مصدرها في تفاعل شخصي ضعيف ، من الضروري تحسين العلاقة بين الفرد والبيئة ونظرائهم من أجل البدء في التعافي.
وكما قلنا من قبل ، يتعين علينا أيضا العمل على الإدراك الصحيح للواقع والمسؤولية مع أفعالنا وردود فعلنا تجاه البيئة. يتم استخدام العلاج الواقع لذلك .
هناك جانب آخر يجب ملاحظته هو أنه عند التعامل مع أي مشكلة ، من الضروري التركيز على الحاضر ، وهو اللحظة التي يكون فيها المريض قادرًا على التصرف والتسبب في حدوث تغييرات. الأعراض نفسها ليست ذات الصلة حيث ينظر إلى هذه باعتبارها وسيلة غير قابلة للتكيف للتعامل مع علاقات ناقصة. يمكن تعديل الأفكار والسلوكيات بشكل مباشر ، بينما يمكن تعديل الجوانب الأخرى من خلالها.
من أجل مساعدة المرضى ، يعمل المعالج على جوانب مثل التفاعل مع الآخرين ، وتحديد وتقييم السلوكيات الحالية التي قد تكون غير مؤذية ، والتخطيط المشترك لطرق أكثر تكيفًا في العمل والالتزام بتنفيذها دون قبول الأعذار أو فرض العقوبات.
- مقالة ذات صلة: "العلاج الواقعي (العلاج الواقعي) من قبل وليام جلاسر"
نظرية الاختيار في عالم التعليم
مجال آخر يمكن تطبيق نظرية اختيار وليام جلاسر فيه هو التعليم. في هذا المجال من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ذلك سوف يتبع التعلم نفس أنماط السلوك ، كونه شيء داخلي وليس خارجي.
وهكذا ، فإن رقم المعلم هو دليل المرشد (مع رؤية شبيهة بالبصيرة البنائية) ، التي تساعد الطلاب على توليد التعلم الخاص بهم. يتم تحفيز التعلّم الكبير ويتم نقد الحفظ عن ظهر قلب. يجب أن يكون الطالب قادراً على العثور على فائدة ما تم تعلمه وإلا سينتهي الأمر بالنسيان. وبالتالي ، فإن المهام يجب أن تثير الاهتمام ، ومعالجة أن الموضوع يكتسب تدريجيا قدرا أكبر من الاستقلالية والقدرة على الاختيار.
- ربما كنت مهتما: "علم النفس التربوي: التعريف والمفاهيم والنظريات"
مراجع ببليوغرافية:
- الصدمة ، جي. (2014). نهج نظرية الاختيار. Science العلم. مجلة البحوث. 3 (1) السبتية جامعة بوليفيا.
- جلاسر ، جورج (2004). مقدمة في علم النفس للسيطرة الخارجية ونظرية الاختيار. اختر ، 2 ، 7-8.
