الخوف من النساء (الخوف من الجنين): الأسباب والأعراض والعلاج
رهاب النساء أو الخوف من النساء هو رهاب غريب يحدث عادة بين الرجال (على الرغم من أنه يمكن أن يؤثر أيضا على النساء) ، وبالتالي ، فهو خوف غير عقلاني لأي امرأة. لا ينبغي الخلط بين هذا المرض ، الذي يسبب عدم ارتياح كبير ، والقلق والخوف ، مع كراهية النساء ، وهو الكراهية تجاه المرأة.
سنناقش في هذه المقالة الخوف من الجنين وتفاصيل أهم جوانب هذا الاضطراب الرُهابي ، فضلاً عن أسبابه وأعراضه وعلاجه.
Ginephobia: ما هو؟
الفوبيا هي اضطرابات القلق التي تميزت لأن الناس الذين يعانون منهم يشعرون بخوف كبير تجاه التحفيز الذي يحاولون تجنبه من أجل تقليل الانزعاج. هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، والتي عادة ما يتم تجميعها في ثلاث مجموعات: رهاب اجتماعي ، خوف من الأماكن المكشوفة ورهاب محدد. الخوف من النساء ينتمي إلى هذه المجموعة الأخيرة ، ويمكن أن يمنع الرهاب من وجود أي نوع من العلاقة مع النساء حتى العلاقات الحميمة ، وبالتالي ، غير قادر على تطوير علاقة حميمة أو مشروع تكوين أسرة.
يمكن أن يتسبب رهاب الأطفال في مشاكل عقلية خطيرة يمكن أن تؤثر على مناطق مختلفة من حياة الناس ، حيث أن الرهاب سوف يتجنب أي مكان حيث يمكنهم أن يجدوا أنفسهم في الحافز الرهابي ، وعادة ما يجندون في منازلهم ، ويتجنبون عدم الذهاب للعمل أو أخذ النقل العام. إنه اضطراب خطير يجب معالجته.
أسباب هذا الاضطراب
يمكن أن تتنوع أسباب هذه الظاهرة. في بعض الأحيان ، يؤدي تدني تقدير الذات للموضوع إلى الخوف من النساء ، وقد يكون أحيانًا أخرى نتيجة تجارب سيئة في العلاقات الحميمية معهم أو كنتيجة للمعتقدات غير المنطقية ، مثل النساء اللواتي يردن الأذى سيئة بطبيعتها.
ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون التجارب المؤلمة للماضي وراء هذا الاضطراب ، لذا فهي تميل إلى التطور من خلال نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي. هذا النوع من التعلم بدائي ، وعلى الرغم من أن أول شخص تحقق هو إيفان بافلوف ، فإن هذا المصطلح أصبح شائعاً بفضل جون دبليو واتسون ، أحد مبدعي أحد أهم الاتجاهات في علم النفس: السلوكية.
كان واطسون أول من قام بالتحقيق في حالات التهيّج والرهاب الكلاسيكي لدى البشر. واحدة من خصائص هذا النوع من التعلم هو أنه يتضمن استجابات تلقائية أو منعكسة ، وليس سلوكا طوعيا ، لذلك اعتقد واتسون أنه من الممكن تعلم العواطف السلبية ، مثل الخوف ، من خلال هذه العملية. لهذا ، قام بتجربة واحدة من أكثر التجارب إثارة للجدل في تاريخ علم النفس ، لأنه تسبب في طفل ، يدعى ألبرت ، لتعلم أن يكون خائفا من الجرذ الأبيض الذي كان يتمتع به سابقا اللعب. قام بها واطسون. ومع ذلك ، لا يمكن تنفيذ هذه التجربة في الوقت الحالي لأنها تعتبر غير أخلاقية.
يمكنك الخوض في التكييف الكلاسيكي وتجربة Watson في مقالتنا: "التكييف الكلاسيكي والتجارب الأكثر أهمية"
هل نحن مبرمجين بيولوجياً للتعرض للفوبيا؟
يعتقد الباحثون أن التكييف الكلاسيكي ليس هو السبب الوحيد للفوبيا ، لأن العديد من الناس يتعلمون هذا النوع من الخوف من خلال الملاحظة ، وهو ما يعرف باسم تكييف الكاهن الذي لا يتشابه مع التعلم عن طريق التقليد (كما أوضحنا في مقالنا "تكييف Vicar: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟").
بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد المؤلفون الآخرون أننا مستعدون بيولوجيًا للإصابة بالفوبيا لأن الخوف هو عاطفة سلبية كانت مفيدة للغاية في الماضي لأنها سمحت ببقاء البشر. هذا النوع من التعلم ينشط مناطق الدماغ التي تنتمي إلى ما يعرف بالدماغ البدائي ، لذلك يتميز بجمعيات بدائية وغير معرفية. وهذا يعني أن هذه المخاوف يصعب تعديلها من خلال الحجج المنطقية. هذه الفكرة تأتي من نظرية إعداد مارتن سيليجمان.
أعراض الخوف من النساء
مثل الخوف من اضطرابات رهابية محددة أخرى ، فإن الخوف من النساء يقدم أعراض مشابهة. والفرق الوحيد هو أن التحفيز الرهابي الذي يثيرها مختلف. لذلك ، يتجلى القلق وعدم الراحة والخوف في وجود هذا الحافز ، مما يدفع الشخص إلى الرغبة في تجنبه للحد من الأعراض.
تحدث هذه الأعراض في ثلاثة مستويات: المعرفية والسلوكية والمادية. الأعراض المعرفية هي الخوف ، الكرب ، الارتباك والصعوبات في الحفاظ على الاهتمام ، وكذلك التفكير غير العقلاني الذي يمتلكه الشخص. التجنب هو أكثر الأعراض السلوكية المميزة.تشمل الأعراض الجسدية: احمرار خجلا. صعوبة في التنفس ، والغثيان ، والنطاط ، والهزات ، وما إلى ذلك.
علاج
يسبب Phobias الكثير من المعاناة. ومع ذلك ، لديهم نسبة عالية من النجاح عندما يشمل العلاج العلاج النفسي. في بعض الحالات الشديدة ، يتلقى المرضى العلاج الدوائي ، وخاصة المزيلة للقلق ، ولكن يجب أن يشتمل العلاج الأساسي على العلاج النفسي حتى يتم الحفاظ على التحسن بمرور الوقت .
علماء النفس الذين هم خبراء في علاج الرهاب وعادة ما تشمل أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي أثبتت أنها أكثر فعالية ، وتخلص الدراسات العلمية. من بين هذه ، تبرز: تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض.
يتم الجمع بين كلا الأسلوبين في طريقة علاجية تعرف باسم إزالة التحسس المنهجي ، والتي تتكون من تعريض المريض بشكل تدريجي إلى التحفيز الرهابي ، ولكن في البداية يجب أن يكون قد تعلم تقنيات الاسترخاء ، لأنها ستسمح له بمواجهة الحالات التي يجب أن يواجهها بشكل أفضل. التعامل مع الخوف المرضي الخاص بك. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذه التقنية ، فقد ترغب في قراءة مقالتنا "ما هو إزالة التحسس المنتظم وكيف يعمل؟"
على الرغم من فعالية العلاج السلوكي المعرفي في علاج هذه الأنواع من الاضطرابات ، فقد أثبتت طرق أخرى أنها مفيدة أيضًا. وهي تُعرف بالعلاجات السياقية أو الجيل الثالث ، ومن بينها علاج القبول والالتزام أو العلاج المعرفي على أساس الذهن ، والتي تأخذ بعين الاعتبار كيف يؤثر السياق (وعلاقة المريض به) عند التطور علم الأمراض ، والتأكيد على قبول التجربة كطريقة للحد من أعراض القلق ، وبالتالي ، تقليل الانزعاج.
الاختلافات بين خوف النساء وكره النساء و calliginephobia
من المهم عدم الخلط بين رهاب الكاهن مع كاربينيبوبيا يميز هذا لأن الرجل ، بشكل عام من خلال تقديره لذاته المنخفضة ، يشعر بالخوف أمام جمال المرأة. من المهم أيضا عدم الخلط بين خوف النساء وكره النساء ، وهو نوع من التحيز الذي يشعر فيه الشخص بالكراهية تجاه أشخاص من الجنس الأنثوي.
- مقالة ذات صلة: "القوالب النمطية ، التحامل والتمييز: لماذا نتجنب الحكم المسبق؟"
