yes, therapy helps!
7 طرق ليقول

7 طرق ليقول "أنا أحبك" دون كلمات

يوليو 28, 2021

تعتبر التعبيرات العاطفية من أهم العوامل عندما يتعلق الأمر بتحقيق السعادة. تشير الأبحاث مثل دراسة المنحة إلى أن وجود أو غياب العلاقات التي يوجد فيها الدفء والمودة في حياتنا هو أفضل ما يتوقع ما إذا كنا نشعر بالسعادة أم لا.

ومع ذلك، التعبير عن هذه المحبة يمكن أن يكون مهمة معقدة للغاية بالنسبة لبعض الناس ، وأكثر من ذلك إذا كان هذا المودة شديدة لدرجة أنه يمكن أن يطلق عليه الحب. مهمة معرفة كيف أقول إنني أحبك ، في بعض الأحيان ، مهمة يحتاج إليها تدريب معين لتطوير حساسية خاصة.

في بعض الأحيان ، لا تكمن المشكلة في العثور على شخص يحب ، بل لتوصيل هذا الحب ، وإيقافه عن كونه نظرية والانتقال إلى عالم العملية في أعين الشخص الآخر. لا يتعلق الأمر فقط بمعرفة كيف أقول إنني أحبك ، بل بالأحرى ، أن هذه الرسالة تأتي من خلال ما نقوم به. إن القول بأنني أحبك دون أن أقولها بشكل مباشر هي واحدة من أكثر العادات صحة للعناية بالعلاقة ، لأنها تعبر عن الطريقة التي يكون بها هذا الشعور جزءًا من أسلوبنا الطبيعي في التمثيل ، بدلاً من أن تكون عبارة بسيطة تتكرر.


قد يثير اهتمامك: "30 سؤالًا لمعرفة شخص أفضل"

كيف أقول إنني أحبك مع الأفعال

في الحب ، الممارسة دائما تهزم النظرية ، والاستماع إلى عبارة "أنا أحبك" لا يعني بالضرورة أننا نشعر بالحب أو الحب. هذا شيء جيد وشيء سيء.

إنه أمر جيد ، لأن وهذا يجعلنا ننويع طريقتنا في التعبير عن عاطفتنا دون التمسك بنصوص جامدة ويمكن التنبؤ به. ولكنه أيضًا أمر سيئ لأن ذلك لا يجعل من السهل دائمًا فهم هذه الرسالة. هذا الأخير يجعل بعض الناس يكرهون جهودهم لإظهار عاطفتهم ، مما يجعل العلاقة تميل إلى تهدئة.

تطوير هذه القدرة على القول إنني أحبك بدون كلمات يمكن أن يكون مرهقًا نوعًا ما في البداية ، ولكن وعادة ما تلاحظ آثاره الإيجابية من اللحظة الأولى ، لذلك فمن المستحسن جدا للتدريب فيه.


فيما يلي يمكنك قراءة 7 أفكار يمكن أن تساعدك عندما يتعلق الأمر بالقيام بذلك.

1. تعلم أن تقدر ما تبذلونه من جهد في

من الممكن أن بعض المهام أو الهوايات التي لم يلاحظها الشخص المحبوب غير متفردة أو روتينية. ومع ذلك ، من المحتمل جدًا أن العديد منها مهم حقًا للشخص الآخر ، والمشاريع التي ينعكس فيها والتي تجعلك تشعر بالفخر أو الفخر.

مع هذا في الاعتبار ، يمكننا تحديد هذه المهام والاهتمام بالتقدم الذي يحققه الشخص الآخر فيها في نفس الوقت يتم التعرف على نتائجها. على الرغم من أن هذه المهام أو الهوايات لا تهمنا في حد ذاتها ، إلا أنها يمكن أن تكون جذابة لأنها واحدة من جوانب شخصية الشخص الذي نحبه.


2. المفاجآت هي دائما جيدة

أحد المفاتيح لمعرفة كيف أقول إنني أحبك تفوق الشخص الآخر في ما يهمك . ففاجئها بالهدايا الرمزية ، أو مناحي خاصة أو قطع إبداعية قد تحبها أو تسخرها وتبين أنها تفكر خارج إطار الروتين وأننا قادرون على التحرك فقط حتى يبتسم الشخص الآخر.

وبطريقة ما ، فإن هذه التغييرات البسيطة في الروتين تجعل من السهل على الشخص الآخر أن يفهم أن رفاهته تفوق ما يمكن أن يطلق عليه "العلاقة اليومية بين الزوجين".

3. الحاجة لمعرفة كيفية الاستماع

أخذ الوقت للاستماع إلى تأملات أو مخاوف أو دوافع الآخر هو إظهار أن هذا الشخص مهتم بنفسه. هذا هو السبب في أن فن معرفة كيفية الحفاظ على الهدوء والدعم مع الاستماع الفعال أمر ضروري ، لأنه يشير إلى أنها ليست تضحية كبيرة لإعطاء أهمية حياتنا للشخص الآخر لفترة من الوقت.

إن السماح للشخص الآخر بالتعبير بحرية عن مشاعره ووجهات نظره وإظهار أن هذه اللحظات لها قيمة بالنسبة لنا هو طريقة ممتازة لقول "أنا أحبك" بدون كلمات. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن كل الزائدة سيئة ، و يجب ألا ندع هذا الدور الداعم يصبح افتقارًا مطلقًا إلى الاستباقية.

4. تعلم ترك مساحة

إن التعبير عن أن الشخص الآخر أمر في حياته أمر ضروري حتى يعرفوا أننا نريدهم . إذا أوضحنا من دون تدابير نصف أنها هي الكلمة التي لها الكلمة الأخيرة في القضايا التي تؤثر عليها في المقام الأول ، فإنها ستعلم أننا لا نسعى لشركتها ببساطة لكي تكون قادرة على توجيه حياتها ، وأننا نريدها كإنسان بأهدافها الخاصة و استقلالك الخاص لاتخاذ قرار.

5. الاتصال المادي

لا شيء يقول أنني أحبك مثل عناق وابتسامة صادقة . ويمكن قول الشيء نفسه عن كل أشكال التعبير عن المودة التي يتلاقى فيها الشخصان اتصالاً مباشراً. هذا ، يرافقه نظرة مستمرة تجاه العينين ، يؤدي إلى إفراز المزيد من الأوكسيتوسين ، هرمون الحب.

إذن ، واحدة من أكثر الطرق فعالية للتعبير عن الحب هي على وجه التحديد في أكثر تلقائية ، والتي لا تحتاج إلى أي شيء مثل دليل التعليمات: المداعبات ، القبلات ، الخ.

6. أدخل الفكاهة في العلاقة

إذا رأى الشخص الآخر أننا نبذل جهدا لجعل ابتسامتها (حتى لو كانت تفعل القرود) ستعرف أن رفاهك مهم بالنسبة لنا . إذا ، بالإضافة إلى ذلك ، هو شيء لا نفعله عادة مع أشخاص آخرين ، يتم تعزيز الرسالة. التواطؤ الذي يتم إنشاؤه في هذه اللحظات لا يؤدي فقط إلى تعزيز العلاقات العاطفية ؛ كما يظهر أنك تفكر في رفاهية الآخر.

7. تبحث عن الوقت وحده

العلاقة الحميمة هي عامل أساسي في العلاقات ، وليس فقط في الأزواج . يمكن للعشاق والأصدقاء والعائلة الاستمتاع بحجز لحظة ومساحة للدردشة أو القيام بأي نشاط معًا ، بعيدًا عن أي إلهاء. لكي تكون ماهراً في فن القول إنني أحبك ، فمن الضروري أن نوضح للشخص الآخر أنه يستحق كل اهتمامنا بانتظام.

هذا هو السبب في أنه من الجيد إظهار أن لحظات الحميمية هذه لها قيمة ، وأنها ليست مضيعة للوقت أو الملل.


ﺇﺫﺍ ﻟﻢ ﺗﺴﺘﻄﻊ ﻗﻮﻝ ﺃﺣﺒﻚ ﻟﻠﻤﺮﺃﺓ. ﻓﺈﻟﻴﻚ ﺍﻟﺒﺪﺍﺋﻞ (يوليو 2021).


مقالات ذات صلة