رهاب Xilophobia: الأعراض والأسباب والعلاج
و xilofobia ، المعروف أيضا باسم hilofobia ، هو الخوف المستمر والمكثف للأجسام المصنوعة من الخشب ، أو إلى المواد التي تحاكيه ، وكذلك إلى المناطق المشجرة. على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أنه يعتبر رهابًا محددًا للبيئة الطبيعية ، والتي قد تكون مرتبطة بالمخاطر المرتبطة بالغابات.
بعد ذلك ، ما هو رهاب الخيول وكذلك أعراضه الرئيسية وبعض الاستراتيجيات للتصدي لها.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
رهاب Xilophobia: الخوف من الخشب
ويتكون مصطلح xilofobia من الصوت اليوناني "xilo" (xylon) ، الذي يعني الخشب ، و "fobos" الذي يعني الخوف. يتعلق الامر ب الخوف المستمر والمفرط من الخشب ، وخصائصها (الرائحة ، والملمس) والأشياء التي تستمد منه. كما يتميز بالخوف من الغابات والمواد التي تحاكي الخشب.
كونه رهاب الذي يكون عنصره هو عنصر من عناصر الطبيعة ، يمكن تعريف رهاب الخيول بأنه رهاب محدد للبيئة الطبيعية. على هذا النحو ، فقد تم التحقيق ضئيلة أو معدومة ، منذ ذلك الحين يتجلى في التردد المنخفض .
ما يمكن أن يحدث على نحو أكثر تكرارا هو أنه الخوف المرتبط بالآخرين ، على سبيل المثال ، من نوع الظرفية. هذا الأخير هو المخاوف التي لا تزال قائمة في ظروف أو أماكن معينة ، مثل الغابات أو المساحات المفتوحة. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون مرتبطًا بكلمة xylophobia ليس فقط بالخشب ، ولكن أيضًا في الظلمة ، المساحات المفتوحة الواسعة ، عدم اليقين ، الحيوانات ، الضياع ، وهكذا.
الخصائص والأعراض الرئيسية
عندما نواجه المواقف التي تمثل خطر حقيقي أو متصور ، جسمنا ينبهنا بطرق مختلفة. على وجه التحديد ينشط جزء من الخلايا العصبية المعروفة باسم الجهاز العصبي اللاإرادي ، الذي ينظم الوظائف اللاإرادية لجسمنا.
وتشمل هذه الوظائف ، على سبيل المثال ، النشاط الحشوي ، ومعدل التنفس ، والتعرق أو الخفقان. كل هذه ردود الفعل ، التي ترتبط بالخوف ، تسمح لنا بإطلاق سلسلة من السلوكيات التكيفية ، أي أنها تسمح لنا بالاستجابة بشكل متناسب للضرر المحتمل.
ولكن ، يمكن أن يحدث أيضًا أن يتم عرض ردود الفعل السابقة بشكل غير متناسب ، مما يمنعنا من توليد استجابات تكيفية والتأثير بشكل كبير على تجاربنا فيما يتعلق بالحافز.
على وجه التحديد ، تتميز رهاب معينة مثل xylophobia عن طريق استجابة من القلق الناجم عن التعرض للحافز الذي ينظر إليه على أنه ضار . وهكذا ، يمكن أن تتجلى رهاب الخيول من خلال الأعراض التالية بشكل رئيسي: عدم انتظام دقات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، والتعرق ، وانخفاض نشاط المعدة ، والخفقان ، فرط التنفس.
بنفس الطريقة وفي حالة تنشيط جزء من الجهاز العصبي اللاإرادي المعروف باسم "الجهاز العصبي السمبتاوي" ، يمكن أن تولد الرهابيات الاستجابات الفسيولوجية المرتبطة الاشمئزاز ، مثل تباطؤ القلب والأوعية الدموية ، جفاف الفم ، والغثيان ، وآلام في المعدة ، والدوخة وانخفاض درجة الحرارة.
تختلف الأعراض السابقة باختلاف ما إذا كان الرهاب المحدد هو حالة أو عنصر بيئي أو حيوانات أو جروح أو أي نوع آخر. وفقا للحالة ، آخر من المظاهر المحتملة هو وجود نوبة الهلع.
من ناحية أخرى ، من الشائع وجود سلوكيات ثانوية ، وهي تلك التي يؤديها الشخص لحماية نفسه من التحفيز الضار ومنع استجابة القلق. يتعلق الامر ب السلوكيات الدفاعية وتجنب (افعل كل ما هو ممكن لعدم تعريض نفسك للمثيرات الضارة) والفرط في التركيز على المواقف أو العناصر ذات الصلة. ويضاف إلى ذلك إدراك نقص الموارد لمواجهة الحافز المثير للخوف ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم استجابة القلق وزيادة سلوكيات الإبطال.
الأسباب
كما هو الحال مع أنواع أخرى من الرهاب ، يمكن أن يكون سبب رهاب الخيول من خلال سلسلة من الجمعيات التي تم تعلمها حول التحفيز والضرر المحتمل. في هذه الحالة ، فهو على وشك الجمعيات في مناطق الغابات والعناصر التي تشكلها (لا سيما الخشب) ، والأخطار ذات الصلة.
قد تستند هذه الارتباطات إلى تجارب حقيقية ومباشرة من المخاطر ، أو ربما تكون قد تم تحديدها من خلال تجارب غير مباشرة. في حالة إكسيليفوبيا المحددة ، يمكن أن يكون لتعرض وسائل الإعلام للمساحات الحرجية تأثير مهم ، حيث يتم تمثيلها عادة في علاقة وثيقة مع أخطار وشيكة ، على سبيل المثال ، الضياع أو التعرض للهجوم من قبل حيوان أو من قبل شخص ما.
متى يتطور رهاب؟
بشكل عام ، الرهاب من نوع البيئة الطبيعية تبدأ في مرحلة الطفولة (قبل سن 12) ، والرهاب الظرفية يمكن أن تبدأ في الطفولة وبعد 20 سنة . وبالمثل ، يمكن أن يحدث رهاب محدد حتى سن البلوغ ، حتى عندما يبدأ الخوف غير المستمر منذ الطفولة.
لم تدرس هذه الأخيرة في إكسيليفوبيا ، ولكن في رهاب الحيوانات والدم والحقن والقيادة والارتفاعات. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يحدث التطور أثناء الطفولة والمراهقة ، من المرجح أن تنخفض المخاوف الرهابية حتى بدون الحاجة إلى العلاج ؛ القضية التي يصعب حدوثها في مرحلة البلوغ. ومن الشائع أكثر أن يحدث رهاب محدد لدى النساء أكثر من الرجال.
العلاجات الرئيسية
في البداية ، من المهم تقييم الوضع والحافز المخيف لتحديد الأسباب. من هناك ، من المهم اكتشاف السلوكيات الإشكالية على المستويات المعرفية والفسيولوجية والاجتماعية ، فضلا عن شدة ردود القلق. في وقت لاحق من المهم تحليل الموارد العاطفية وأساليب التعامل مع الشخص لمعرفة ما هو ضروري لتعزيز أو تعديل.
للتدخل مباشرة على xilophobia ، وكذلك لعلاج أنواع أخرى من الرهاب معين ، فمن الشائع استخدام استراتيجيات مثل ما يلي:
- معرض حي.
- نموذج مشارك.
- استراتيجيات الاسترخاء .
- إعادة الهيكلة المعرفية.
- تقنيات التعرض وهمية .
- إزالة التحسس المنتظم.
- إعادة المعالجة بواسطة حركات العين.
فعالية كل واحد يعتمد على نوع معين من الرهاب والأعراض الخاصة لأولئك الذين لديهم.
مراجع ببليوغرافية:
- Fritscher، L. (2018). فهم رهاب الخيول أو الخوف غير المنطقي من المناطق المشجرة. تم استرجاعه في 10 سبتمبر 2018. متاح في //www.verywellmind.com/what-is-the-fear-of-the-woods-2671899.
- Bados، A. (2005). الرهاب محددة. كلية علم النفس ، جامعة برشلونة.
