مدمني العمل: أسباب وأعراض إدمان العمل
هل تقضي معظم وقتك في العمل؟ هل يتصلون بك مرارًا وتكرارًا عن طريق الهاتف للعمل بعد ساعات العمل؟ هل تشتكي دائمًا من أنك تفتقر إلى الوقت؟ هل تحدث محادثاتك عادة حول العمل؟
إذا كنت قد أجبت بالإيجاب على هذه الأسئلة ، فمن المحتمل جدا أنك قد أصبحت "مدمني عمل" أو مدمني عمل.
ما هو مدمن العمل؟
واين أوتس اقترح مدة workaholiج لتسمية الشخص بالاعتماد على العمل. بالنسبة إلى أوتس ، كانت علاقتها الخاصة مع العمل مثل مشروبات الكحول التي تحتوي على الكحول: حاجة مستمرة وغير قابلة للسيطرة للعمل التي ينتهي تأثيرها على الصحة والرفاهية والعلاقات مع البيئة .
يتم تعريف إدمان العمل على أنه المشاركة المفرطة للشخص في عملهم ، وهو دافع لا يقاوم للعمل باستمرار والتخلي شبه الكامل عن الأنشطة الترفيهية.
الأعراض الشائعة للالعمل
مدمني العمل لديهم حاجة ملحة للعمل وعندما لا يكونوا ، يعانون من القلق والاكتئاب أو التهيج. بالنسبة لمدمن العمل ، العمل هو مركز حياتها ، وترك كل شيء آخر ، بما في ذلك العائلة أو الأصدقاء ، في الخلفية.
عادة ما يأخذون العمل في المنزل معلقة ، ولا يفصلون عطلة نهاية الأسبوع ويأخذون الكمبيوتر المحمول لمواصلة العمل.
الملف مدمني العمل
أكثر ملامح مميزة لمدمني العمل هي:
- موقف عمل خاص . ابذل جهدًا كبيرًا لأداء أقصى ما يمكن وحاول دائمًا زيادة إنجازاتهم. لا ترفض عادة المشاريع الجديدة أو العملاء أو مسؤوليات العمل.
- التفاني المفرط لوقتك وجهدك . وعادة ما يعمل أكثر من 45 ساعة في الأسبوع ، معظم الأيام ، وعادة ما يستغرق العمل في المنزل.
- اضطراب قهري لا إرادي لمواصلة العمل . يعمل في عطل نهاية الأسبوع ، عندما يكون في إجازة أو حتى عندما يكون مريضاً ، وإذا لم يتمكن من العمل يصبح عصبيًا أو عصبيًا.
- عدم الاهتمام العام بأي نشاط بخلاف العمل بصرامة . موضوعه الرئيسي في المحادثة هو العمل ، وقت الفراغ الذي يخصصه للعمل ، وإذا كان يقوم بنشاط آخر فإنه يفكر في العمل الذي يتعين عليه القيام به.
الآثار والعواقب على الصحة البدنية والعقلية
وفقًا لدراسات أجرتها منظمة الصحة العالمية (WHO) ، يمكن أن تؤدي إدمان العمل إلى اضطراب عقلي وجسدي . على الرغم من أنه لوحظ في كلا الجنسين ، فإنه يؤثر في الغالب على المحترفين الذكور بين 35 و 50 سنة ، في المهن الحرة أو الإدارة الوسطى: المديرين التنفيذيين ، الأطباء ، الصحفيين ، المحامين ، السياسيين ، إلخ. هؤلاء الناس يركزون حياتهم في العمل وهم لا يدركون عادة المشكلة ، كونهم أسرتهم أو بيئتهم الاجتماعية التي تعاني من العواقب.
إن المشكلات التي يعاني منها الشخص المدمن على العمل مشابهة للمشاكل التي تحدث في حالات الإدمان الأخرى ، حيث تتأثر عادة علاقاته داخل وخارج بيئة العمل ، مما يترجم إلى صراعات عائلية واجتماعية ، وحتى في أداء منخفض للعمل. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تنشأ النزاعات في مكان العمل ، لأنهم يميلون إلى الكمال الذين يطلبون الكثير من أنفسهم ، وأيضاً من الآخرين.
تتمثل العواقب الأكثر شيوعًا في: القلق ، الإجهاد ، الأرق أو اضطرابات النوم ، الاكتئاب ، المشاكل في العلاقات الأسرية أو الزوجية ، الميل إلى العزلة الاجتماعية ، عدم القدرة على الاسترخاء ، الإرهاق ، التهيج ، والمشاكل الصحية مثل توتر العضلات ، اضطرابات القلب والأوعية الدموية ، ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل المعدة ، القرحة ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يتم إساءة استخدام الكحول والمنشطات والتبغ.
السبب في الثقافة
القيمة العالية التي يمنحها مجتمعنا لتحقيق النجاح والأداء المهني العالي تجعل من البيئات الاجتماعية والعملية مؤاتية لتنمية مدمني العمل. الإدمان على العمل ، مثل أي سلوك إدماني آخر ، سلبي لهذا الموضوع لأنه يجعله يعتمد على وضع يضر بصحته النفسية النفسية ، ويغير بيئته الاجتماعية والعائلية والعملية.
مراجع ببليوغرافية:
- Alonso-Fernández F. (2003) The addiction to work. في الإدمان الجديد. مدريد: طبعات TEA ، 225-261.
- Moreno، B.، Gálvez، M.، Garrosa، H. & Rodríguez، R. (2005). الإدمان على العمل. علم النفس السلوكي ، 13 (3) ، 417-428.
- Salanova، M.، Del Líbano، M.، Llorens، S.، Schaufeli، W.B. & Fidalgo، M. (2008). الإدمان على العمل. المعهد الوطني للسلامة والنظافة في العمل.
