yes, therapy helps!
لماذا يوجد أشخاص لا يعرفون كيف يعبرون عن الحب؟

لماذا يوجد أشخاص لا يعرفون كيف يعبرون عن الحب؟

مارس 1, 2024

إن عالم الحب والعلاقات معقد بالفعل ، ولكن هناك أوقات يصعب فيها التعامل معها مشاكل التعبير والتواصل .

في الواقع ، بالنسبة لبعض الناس شيء بسيط (نظريا) قائلين "أنا أحبك" يمكن أن يصبح تحديا. في جزء منه ، قد يكون هذا بسبب الخوف من الالتزام ، ولكن قد يكون له علاقة بالصعوبات التي تعبر عن المشاعر بشكل عام. ثم سنرى ما يحدث عندما تتعثر حياة الحب عند هذه العقبة الثانية.

  • ربما كنت مهتما: التعاطف ، أكثر بكثير من وضع نفسك في حذاء الآخر

عندما الحب هو كلمة جوفاء

تخيل أن كلمة الحب لا تعني أي شيء لك وأن الشيء نفسه يحدث مع الكراهية أو الخوف أو الشعور بالذنب أو السعادة. عندما تستمع إليهم فإنها تبدو فارغة ، خالية من المسحة العاطفية التي تميزها. المشاعر هي مجرد كلمات أكثر لإضافتها إلى القاموس ، كلمات مجوفة ، أنت تعرف ما تعنيه لأنك تعلمته ، لكنها لا تخبرك بأي شيء.


أنت لا تعرف كيف تفسر العواطف ، ربما تعرف أنك تشعر بالسوء بشكل عام ، ولكن لا يمكنك تحديد ما إذا كنت حزينًا ، غاضبًا ، خائفًا ، وما إلى ذلك. لا تعرف ما إذا كنت مغرماً أو كنت في أي وقت مضى ، لم يولد ليقول "أنا أحبك" . أنت لا تفهم النظرات ، والإيماءات ، والصمت ، واللغة غير اللفظية هي لغز آخر لا يمكنك فكها.

على الرغم من أنه يبدو ظاهرة غريبة و نادرة ، فإن الجمعية الإسبانية لعلم الأعصاب تقدر ، على الأقل وفقا لدراسات الانتشار ، أن 10٪ من سكان العالم يعانون من هذا الوضع ، واحد من كل 10 أشخاص لديهم حالة نفسية تدعى "ألكسيتيا" .

خصائص اليكسيا

يعني مصطلح alexithymia حرفيا "عدم وجود كلمات للمشاعر" ويدل على صعوبة في تحديد ووصف المشاعر اللفظية والمشاعر في النفس وفي الآخرين. هذا الحد في اللغة غير اللفظية هو أيضا لوحظ.


بعض من الأعراض أو خصائص اللكسيثيا هي:

  • صعوبة في التعرف على أنواع مختلفة من المشاعر والمشاعر.
  • صعوبة في ربط المشاعر مع الأحاسيس الجسدية أو الجسدية والتعبير عن مشاعر المرء.
  • أسلوب التفكير المقيد أو المقيد.
  • صعوبة في اكتشاف العواطف في الآخرين والتعرف على إشارات الوجه أو الإيماء.
  • القليل من الخيال أو الأحلام اليقظة والنشاط الخيالي.
  • نمط اتصال جامد ، وضعية وتعبيرات جسم محدودة ، بدون إيماءات ونبرة رتيبة للصوت ودون التجويد.

الناس بارد جدا في العلاقات؟

الناس مع alexitimia غالبا ما يصفها الآخرون بأنها باردة وبعيدة . فهم يفتقرون إلى التعاطف ويواجهون مشاكل في كثير من الأحيان عندما يدركون ويتجاوبون بشكل مناسب مع المزاج والمشاعر لدى الناس من حولهم ، لذلك كثيرا ما تتأثر الأسرة والعلاقات الزوجية والاجتماعية بشكل كبير.


بالإضافة إلى ذلك ، يقدمون طريقة تفكير واقعية جدًا ، على أساس المنطق ، حيث الجوانب العاطفية ليس لها مكان . لديهم القدرة على الحد من التمتع بها ومن المستحيل تقريبا بالنسبة لهم تجربة التخيلات والأحلام أو التفكير بشكل خيالي.

ليس من alexithymics التي ليس عندها مشاعر؛ لديهم الصعوبات التي يواجهونها في أنهم لا يستطيعون التعرف عليهم والتعبير عنهم بالكلمات أو الإيماءات. عدم القدرة على التعبير عن التأثيرات يسبب لهم الجسد ، عرض الصداع ، آلام في المعدة ، عدم انتظام دقات القلب ، توتر العضلات ، إلخ. فهي تعكس حالتها البدنية ما لا يمكن أن تقوله بالكلمات أو الإيماءات . لذلك ، يجد الناس alexithymic صعوبة في التمييز بين ما هي العواطف من الأحاسيس الجسدية.

  • مقالة ذات صلة: "Alexitimia: عدم القدرة على قول" أنا أحبك ""

أنواع الصعوبات للتحدث عن المشاعر

يمكن تقسيم اليكسيمية إلى فئتين

1. Alexithymia الابتدائية

يتعلق بالعوامل العضوية . هنا سيتم تأطير المرضى الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد. في الواقع ، تظهر نسبة عالية من المرضى الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد (بين 80 ٪ و 90 ٪) ملامح alexithymia. ويرتبط أيضا إلى الإصابات أو الأمراض العصبية ، مثل السكتة الدماغية والتصلب المتعدد ، باركنسون ، الخ.

في المصطلحات العصبية ، قد يكون ذلك بسبب خلل في التواصل بين الجهاز الحوفي (المسؤول عن تنظيم العواطف) والقشرة المخية الحديثة (ينظم الذكاء المجرد ، المنطق والمنطق) ، أو بين النصف المخي الأيسر (فهو مسؤول عن اللغة ، التفكير المنطقي ، إلخ) والقانون (هو المسؤول عن العواطف والإبداع والفن ، الخ).

2. اليكسيمية الثانوية

المتعلقة بالعوامل النفسية البحتة ، لوحظ في الأشخاص الذين عانوا من الصدمات العاطفية ، مثل إساءة معاملة الأطفال ، أو حالات الإجهاد اللاحق للصدمة (الحرب ، الإساءة الجنسية ، سوء المعاملة ، إلخ) ، أو ببساطة أنهم لم يتلقوا تعليماً عاطفياً كافياً في مرحلة الطفولة (الأطفال الذين لم يتم تعليمهم بشكل مناسب العلامة والتعرف على عواطفك).

كما أنها متكررة في المواضيع مع الاكتئاب ، أو دوار ، اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي ، أو الأشخاص الذين يعانون من الإدمان. يمكن أن تكون حالات alexithymia الثانوية ، على عكس الحالة الأولية ، قابلة للعكس من خلال العلاج النفسي ، وأحيانًا بمساعدة العقاقير المضادة للاكتئاب.

علاج

على الرغم من أن الأشخاص الذين يعانون من عسر قلبي لا يذهبون عادة إلى العلاج ، وإذا فعلوا ذلك ، فذلك بسبب إصرار بيئتهم المباشرة ، والعلاج المعرفي السلوكي والعلاج بين الأشخاص يمكن أن يساعدهم في تطوير وعيهم العاطفي.

الهدف الرئيسي من العلاج النفسي سيساعد المريض على تحديد العواطف وتمييزها وفهمها بشكل صحيح. من المهم أن يعرفوا كيف يهبون العواطف بالمعاني ، وأن يتلفظوا بها وأن يتعرفوا على الأحاسيس المرتبطة بهم.

سيكون من الضروري أيضًا تعويض ضعف القدرة التنظيمية العاطفية عن طريق تعليم الشخص التنظيم الذاتي عاطفيا ، والتعبير بشكل كاف عن العواطف.

مقالات ذات صلة