yes, therapy helps!
عندما يتزوج الأطفال ويكون منزل العائلة فارغًا

عندما يتزوج الأطفال ويكون منزل العائلة فارغًا

يوليو 28, 2021

عندما يتزوجان ، يبدآن مغامرة الزواج ؛ بحماس كبير يجرؤان على الحلم ، لإنشاء مشاريع مشتركة ، يستمتعان بأنفسهما كزوجين ، وفي بعض الأحيان ينتظران اللحظة الرائعة لوصول الأطفال إلى المنزل. بشغف كبير ، يشرعون في طريق رفع هذا المخلوق الجديد. العديد من المخاوف والقلق والاحتياجات الجديدة تنشأ ، ولكن شيئا فشيئا يتم حل كل شيء .

هذه هي اللحظات السحرية التي يتذكرها الأزواج الذين يحضرون التشاور لأن "أطفالهم" أصبحوا مستقلين وتركوا المنزل ولا يعرفون الآن ماذا يفعلون. ما يحدث عادة هو ذلك لقد عاشوا لأكثر من عشرين عاماً لأطفالهم ، لذا فإن اللحظة التي يصبحون فيها مستقلين يمكن أن تكون ضربة قوية . هم غارقون في حزن لا يصدق والشعور بالوحدة. عندما يتزوج الأطفال ، يكون عش العائلة فارغًا وتبقى بعض الأشياء كما هي.


"أطفالي يغادرون المنزل"

هؤلاء الآباء والأمهات يريدون الأفضل لأطفالهم ويدعمونهم ، ولكن في الداخل يشعرون أنهم يتلاشى من الألم . "أجلس على فراشه وأبدأ بالبكاء. الآن ماذا سأفعل؟ "يقول الأب بعد أيام من زفاف ابنته الوحيدة.

إنها اللحظة المتوقعة ، كما يدرك الأب ، ويشعر بالسعادة لشريك ابنته ، لكنه على دراية بالتعديلات التي سيتعين عليهم إجراؤها في المنزل ، لأن التجارب لن تكون هي نفسها. لقد حان الوقت لإعادة تنظيم الأسرة ، للوصول إلى استقرار جديد .

ولهذا السبب أرى أنه من المهم توفير معلومات حول هذه المرحلة الجديدة التي يمر بها الأزواج ، وخاصةً حول متلازمة عش فارغ ، بالإضافة إلى تقديم التوصيات لمواجهتها.


متلازمة عش فارغ

يمر الأزواج بمراحل مختلفة ، ويجب على كلا العضوين إعادة ترتيب توقعاتهم ورغباتهم واحتياجاتهم حتى يتمكنوا معاً من المشي والشعور بالرضا في هذا الاتحاد. بشكل عام ، عندما يكون الأطفال في المنزل ، تركز أولوية الآباء على أنهم بخير: تزويدهم بالمودة والقيم والطعام والمأوى والمأوى والدراسة والمرح ، وما إلى ذلك. لذلك ، يقضي الآباء الكثير من وقتهم في السعي لإنجاز هذا الدور.

لسوء الحظ ، في العديد من المناسبات ، ينسون أنه قبل أن يصبحوا آباء ، كانوا أناسًا ثم زوجًا ؛ لذلك، يعتبرون أن واجبهم الوحيد هو أن يكونوا آباء وأن حياتهم تدور حول "حبهم الكبير" .

تعريف

قبل المتابعة ، دعنا نوضح ما نعنيه عندما نتحدث عن متلازمة عش فارغ.

لا يشير فقط إلى الفصل المادي ، ولكن أيضًا إلى التباعد العاطفي القائم على "لا يعتمد على أو يخضع للأهل" ، إما لأن الأطفال يبدأون علاقة أو لأسباب الاستقلال أو الدراسات.


الأعراض التي قد تظهر عندما يغادر الأطفال المنزل

متلازمة عش فارغ التي نشير هنا مرتبط تماما بحدث انفصال الأطفال . من بين الأعراض الرئيسية هي:

  • الحزن الدائم وأريد أن أبكي دون سبب واضح ، مرتبط بمشاعر اليأس والإرهاق.
  • خسارة معنى الحياة . لا توجد فائدة في أي نشاط. أنت لا تريد أن تفعل أي شيء. أنت لا تشعر بدافع من أي مهمة.
  • الشعور بالوحدة .
  • شعور الهجر ، وحتى "الغيرة" لعدم كونها الأولوية في طفلك.
  • قلق مفرط وغير عقلاني لرفاه الطفل أو ابنة ، قادمة لتوليد التوتر أو القلق.
  • الضعف أو الحساسية العاطفية (التهيج) ذات الصلة بقضايا تافهة ذات صلة بالطفل (كانت تخدم الحلوى المفضلة لدى الطفل والتي أثرت عليه) ، حتى يمكن توليد شعور بالرفض أو الاستبعاد (دون وجود حجج صحيحة لجعلها تظهر).

بعض المتغيرات في التعبير عن المتلازمة

عادة لا تكون التفاعلات متساوية في الكثافة ، لأنها تعتمد على عوامل مثل نوع العلاقة التي تم الحفاظ عليها مع الطفل ، أو الشخصية أو الموارد العاطفية المتوفرة في ذلك الوقت ؛ يتم توسط الكثير من هذا من خلال الدعم الذي يمكن للأزواج تقديمه .

تعبر النساء عن انزعاجهن بسهولة أكبر ويسعين إلى مساعدة مهنية. الرجال ، بسبب دورهم الاجتماعي ، يجدون صعوبة أكبر في إخراج انزعاجهم من الخارج من خلال الشكاوى الجسدية.

متلازمة عش فارغة و كتيبات التشخيص

من المهم أن نذكر أن هذه المتلازمة يفتقر إلى أساس التشخيص في الأدلة النفسية .

ومع ذلك ، غالبا ما يسمع اليوم في العيادة. في البداية يركز الأزواج على "الذهاب إلى أبنائهم" ، فشيئًا فشيئًا يلاحظون التخلي عن شخصهم ومن المحتمل جدًا عن زوجاتهم ، وبالتالي ، تبدأ عملية الشفاء بهذه النقطة الأساسية.

ما العمل؟

الهدف هو كن واضحًا حول أهدافك ، مشاريعك ، هواياتك ، صداقاتك ، عائلتك ، وغيرها بالإضافة إلى تكريس الوقت والزمان اللازمين للزوجين والسماح لهما بخلق بيئة يمكن للأطفال القيام فيها "برحلتهم" دون توليد اختلال كبير في الوالدين.

في الحالات التي يحافظ فيها الزوجان على علاقة صحية ، لكن أحد الوالدين أو كليهما يمر بهذا الوضع ، يتم منحهم سلسلة من التوصيات من أجل استيعاب الديناميكيات الجديدة بسهولة أكبر:

1. العمل على احترام الذات

مرات عديدة يضع الزوجان كل آمالهم وتوقعاتهم في دور الوالدين ، أي في تكوين البشر الطيبين ، ولا شيء يفكر في ما بعد تلك المهمة. لذلك ، عندما لا يحتاج الأطفال إليهم لاتخاذ القرارات أو ببساطة تنفيذ مشاريعهم الخاصة بهم ، يتم إنشاء فراغ ضخم .

لذلك ، يمكن لمتلازمة عش فارغ أن تسبب شعورًا بعدم القيمة يقلل من احترام الذات.

2. تركيز الاهتمام بشكل جيد

مرات كثيرة يركز الناس فقط على الخسائر التي يمرون بها ، دون الالتفات إلى الأرباح . عندما يغادر الطفل المنزل يكون ذلك بسبب استعداده لتحمله ، بموارده الخاصة ، حياته التي ستجلب الكثير من الفوائد أو الفرص. لذلك ، يجدر بنا توجيه الاحتياجات الجديدة بطريقة إيجابية. باختصار ، تناول مشاريع جديدة.

يمتلك الناس الكثير من القدرات والفضائل التي يمكنهم وضعها في خدمة الآخرين. إن إطلاق العمل التطوعي ، والعمل المجتمعي ، والأعمال الخيرية ، وتقديم المشورة ، يمكن أن يكون خيارًا لإعادة توجيه إمكاناتهم وطاقتهم ، أو بعض الأعمال التي تولد الدخل ولكن في نفس الوقت يمكن أن تكون علاجية.

3. التعبير عن مشاعر المرء

من الصحي للآباء أن يعبروا عن آلامهم ، لأنهم يمرون بعملية حزن أنهم سيتغلبون عليها تدريجيًا. لذلك ، من الطبيعي زيارة غرفة أطفالهم أو ممتلكاتهم ، وإذا لزم الأمر يصرخون لإطلاق الألم. إنها لحظة من الذكاء العاطفي الشخصي.

4. إعادة تنظيم الدور

يبدأ الأطفال مرحلة جديدة يحتاجون فيها أيضًا إلى أمور من آبائهم ، ولكن من موقع آخر. من المهم للغاية أن يتكيف الوالدان مع الاحتياجات الجديدة لأطفالهم ، والتي يمكن أن تكون مهمة كما كانت في المنزل.

5. من الاجهاد

غالبًا ما يقضي الوالدان وقتًا طويلاً في تربية أبنائهما بشأن رفاهيتهم ويميلون للقلق ، ولكنهم الآن بلا داعٍ. حتى عن غير قصد ، ينقلون هذه المخاوف إلى أطفالهم ، وهو أمر ضار.

هذا هو السبب في أنه من الضروري تعلم الاسترخاء ، أولا الكشف عن تلك الأفكار السلبية أو اللاعقلانية التي تثير المخاوف ، ومن ثم تمارس التمارين البدنية ، وإذا لزم الأمر ، التأمل.

6. عش شهر عسل ثاني

الحصول على مزيد من وقت الفراغ هو فرصة جيدة للاستمتاع بالوقت مع الزوجين وإيجاد أنشطة جديدة مرضية لكليهما: الخروج لتناول الطعام وممارسة رياضات بديلة واكتشاف أماكن جديدة وما إلى ذلك.

في حال لم يعد لديك شريك ، فقد يكون أفضل وقت لمقابلة أشخاص جدد ، والخروج مع الأصدقاء ومشاركة اللحظات مع بقية أفراد العائلة.

الاعتبار النهائي

أهم شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أن الآباء يقومون بالمهمة الرائعة للقيام بما هو ضروري حتى يصبح أطفالهم مستقلين.

على الرغم من أنه قد يتأذى في البداية ، إلا أن التكيف مع الوضع الجديد هو الأنسب والمفيد ، حيث لا يرغب أحد الوالدين في رؤية أطفاله في المنزل لأنهم غير مستعدين للعالم. لذلك، هناك أسباب تجعل الوالدين يشعران بالسعادة والفخر سواء بالنسبة لعمله أو للجهد الذي يبذله تلاميذه ، ووضع تعاليم المعلم موضع التنفيذ.


تفسير حلم البيت او المنزل في المنام ، رؤية الشقة في الحلم لابن سيرين ، البيت الجميل الواسع الجديد (يوليو 2021).


مقالات ذات صلة