ما هي الشيخوخة الاجتماعية؟ 4 آليات الدفاع المستخدمة من قبل كبار السن
منذ منتصف القرن الماضي ، اهتمام علم النفس لتوقع المشاكل الاجتماعية قد وضعت في التركيز على تطوير المسنين ومشاركتهم في الحياة اليومية.
ووفقا للدراسات الاجتماعية ، فإن بيئتنا تتقدم في العمر بسرعة فائقة. عدد كبار السن أكبر من أي وقت مضى ويقدر أنه بحلول عام 2025 سيكون هناك حوالي 1100 مليون شخص فوق سن 80 سنة. إذا كانت التوقعات التي أجرتها الأمم المتحدة صحيحة ، فإن 13.7٪ من السكان سيكونون بين 60 و 80 سنة.
تشمل دراسة الشيخوخة من علم النفس الاجتماعي العمليات والآليات النفسية المرتبطة بهذه المرحلة وكيف أنها متأثرة ثقافياً واجتماعياً. يعتبر الشيخوخة فترة يحقق فيها الناس بعض الإنجازات وينمو على مستوى نفسي اجتماعي ويجادل بأنه لا ينبغي تعريف أي فترة حياة من خلال "الخسارة" ، على الرغم من وجود بعضها في كل منها.
- مقترح مقترح: "التغيرات النفسية الأربعة في الشيخوخة"
الشيخوخة ، الاستقرار أم التغيير؟
مع تقدمنا في العمر ، نواجه مواقف جديدة متعددة ننتهي بها. هذه الحالات تجعلنا ندرك مرور الزمن ونمنحنا الفرصة لدمج التغييرات في حياتنا دون فقدان الإحساس بالاستقرار. والدليل على ذلك هو أنه وفقا لدراسات عديدة ، نحافظ على استقرار كبير في وعينا الذاتي طوال حياتنا .
على الرغم من أن معظم التغييرات قد تم تضمينها في إدراكنا الذاتي دون فقدان الإحساس بالاستمرارية ، إلا أن بعض المواقف تثير تجربة تمزق وتضع علامة على المرور إلى مرحلة جديدة.
أكثر التذكيرات صلة بالموضوع هي العوارض الجسدية (الآلام والأمراض في سن الشيخوخة) ، والأمور الرمزية (أعياد الميلاد ، واحتفالات الذكرى السنوية ، وما إلى ذلك) ، والأجيال (المتعلقة بالعائلة والأصدقاء) ، والبيئية (المتعلقة بالحياة العامة والعمل) والحيوية (تجارب شخصية). إن أحد أهم التذكيرات ذات الصلة هو التقاعد ، الذي يمثل ، من جهة ، فرصة أن يكون مستقلاً ومستقلاً ، ولكن من ناحية أخرى فإنه يفرض انقطاعًا عن الأدوار والعادات التي تم الحفاظ عليها لسنوات ، مما يشير إلى نهاية المرحلة المتوسطة العمر وبداية الشيخوخة.
Edadeism أو التمييز تجاه المسنين
يميل الناس إلى تطوير معتقدات نمطية حول عمر الناس ، والتي تشمل الشخصية ، والأدوار الاجتماعية أو السلوكيات "الخاصة" لكل مرحلة من مراحل الحياة. يتم تعلم هذه المعتقدات في سن مبكرة جدًا وبانتقال سلبي وناشط ، على سبيل المثال ، ربط الشعر الرمادي بالشيخوخة أو استدعاء "بعض" بعض الملابس أو السلوكيات لدى كبار السن.
وفقًا لدراسة أجراها Cuddy و Norton و Fiske ، ينظر إلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا على أنهم أكثر كفاءة وأقل اعتمادًا ونوعًا وهادئًا وصبورًا ، وكذلك مع انخفاض العقلية والبدنية الرفاه. وتشجع هذه القوالب النمطية ، بغض النظر عن دلالاتها ، على رؤية مبسطة وخاطئة عن الشيخوخة ، ولكن علم النفس الاجتماعي وجد تدخلين يمكنهما تقليلها. أولاً ، تعزيز الاتصال بين الأجيال المختلفة من أجل تعزيز المعرفة المتبادلة والترابط. ثانيا ، تثقيف في القيم وتشجيع المعاملة المحترمة تجاه الناس من مختلف الأعمار.
كيفية مكافحة الآثار الضارة للشيخوخة الاجتماعية
في كثير من الأحيان ، الناس الذين يرون احترامهم الاجتماعي لذاتهم المتضررة ينفذون استراتيجيات ، دون وعي ، يمكن أن يساعد في تطوير هوية اجتماعية إيجابية وتحسين الرفاهية الذاتية . هذه الاستراتيجيات تنطبق على كبار السن من ضحايا القوالب النمطية المتعلقة بالشيخوخة.
1. تأجيل التصنيف الذاتي الاجتماعي
هذه الاستراتيجية ، الشائعة في الأشخاص في منتصف العمر وفي المراحل المبكرة من العمر المتقدم ، هو تأجيل التصنيف الذاتي كعضو في الفئة العمرية الأكبر أي بتحريك نقطة القطع التي يبدأ منها العمر مع تقدمك في العمر.
2. التفاؤل الوهمي النسبي
هذه الاستراتيجية ، المعروفة أيضًا باسم الذات المستشعرة ، يمثل وسيلة للرد على التهديد لاحترام الذات الناجم عن الانتماء إلى مجموعة من المسنين . ويتكون من إدراك المرء لنفسه أكثر من غيره من الأشخاص من نفس العمر ، سواء على المستوى البدني أو الاجتماعي أو النفسي.
تم دراستها من قبل Heckhausen وكروجر. في بحثهم ، كان الأشخاص في المجموعة التي تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الوحيدون الذين استجابوا بشكل مختلف عن أنفسهم وبقية أعضاء فئتهم العمرية. بعض الاختلافات التي أشاروا إليها هي أنهم سيفقدون صفاتهم الإيجابية بشكل أبطأ من البقية وأنهم سيأخذون وقتًا أطول لمواجهة الآثار السلبية للشيخوخة.
3.تفاؤل خادع مطلق
عندما نجد أنفسنا في حالة من عدم اليقين ، نحن عادة نبالغ في توقعاتنا بالتحكم ونطور رؤية متفائلة للمستقبل. تتكرر هذه الإستراتيجية عندما يكون هناك شعور بالضعف ، بالإضافة إلى عدم اليقين ، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.
الفرق بين التفاؤل النسبي والمطلق التافه هو أنه في الأخير ، بنيت الصورة الإيجابية للذات دون الحاجة إلى المقارنة مع الآخرين . كلا النوعين من التفاؤل يقللان من مستويات الإجهاد والألم ، ويرتبط غيابهما بأعراض الاكتئاب والقلق.
4. المقارنات الاجتماعية غير المتكافئة
يمكن أن تكون "أسفل" بالمقارنة مع أشخاص آخرين من نفس العمر ولكن في ظروف أسوأ ، أو "حتى" بالمقارنة مع الناس في ظروف أفضل. في الحالة الأولى ، يسمحون بتنظيم المشاعر السلبية التي تثير تدهور الشيخوخة وتحسن من تقدير الذات. فهي شائعة عندما يتعلق الأمر بصعوبات أو خسائر لا رجعة فيها ، مثل الشيخوخة الجسدية أو فقدان أحد أفراد أسرته.
من ناحية أخرى ، توفر المقارنات التصاعدية الأمل والحافز لمواجهة وضع يسبب عدم الراحة ، ولكنه يحتوي على علاج ، لأنها توفر معلومات حول كيفية حل الآخرين لمشكلة ما.
الاستراتيجيات المحددة الأخرى لكبار السن هي الاختيار الاجتماعي-العاطفي (اختيار تجارب الحياة العاطفية) ، آليات التعويض (استخدام الموارد البديلة التي تعوض عن الخسائر الصحية ، مثل رفيق أو دعم فعال) والتقليل من الصحة ( يقلل من أهمية الأعراض ، معتبراً إياها طبيعية بالنسبة للعمر الذي يمتلكه المرء).
