yes, therapy helps!
Vigorexia: الأسباب والأعراض والعلاج

Vigorexia: الأسباب والأعراض والعلاج

مارس 28, 2024

أثار سلوك العديد من الأفراد في المجتمعات الغربية إشارة التنبيه من خبراء الصحة العقلية ، لأن ثقافة الصورة تؤثر بشكل متزايد على سلوكنا.

إن الإدمان الرياضي أو الهوس بصور الجسم هي ظاهرة نشأت في الآونة الأخيرة نتيجة للقيم التي يروج لها المجتمع الرأسمالي ، والتي تغذيها النزعة الاستهلاكية ووسائل الإعلام السلعية. ومع ذلك ، هذا له أيضا تأثير على الصحة العقلية ، و حيوية هي مثال على ذلك . بعد ذلك سوف نرى ما يتكون هذا الاضطراب.

  • المادة ذات الصلة: "10 اضطرابات الأكل الأكثر شيوعا"

الهوس الحديث من الرجال لجسمهم

إن ثقافتنا تعطي أهمية مفرطة للصورة الجسدية ، كما أن وسائل الإعلام تقصفنا باستمرار بإعلانات حول ما يجب أن يكون عليه جسمنا. إن التمارين البدنية ، دون أدنى شك ، هي إحدى العادات الصحية التي يمكن أن يمارسها البشر ؛ ومع ذلك ، عندما نصبح مهووسين بمظهرنا ، تختفي هذه الآثار المفيدة.


الهوس الحديث مع وجود جسم عضلي هذا هو ما يعرف باسم vigorexia ، على الرغم من أنه يسمى أيضا dysmorphia العضلات أو adonis معقدة.

  • المادة ذات الصلة: "الفوائد النفسية 10 من ممارسة التمارين البدنية"

ما هو حيوي؟

في مقالات أخرى تحدثنا عن كيفية ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يصبح الإدمان خطيرًا ، في الغالب نتيجة لانخفاض احترام الذات أو الإدراك الخاطئ لدينا حول جسمنا. مثال على هذا النوع من الإدمان ، على سبيل المثال ، هو runnorexia أو إدمان التشغيل.

لكن هناك ظاهرة أخرى تحدث عنها في هذه الحالات هي ظاهرة الهوس ، وهو اضطراب يعاني منه هؤلاء الأشخاص استحوذ على صورة جسم قوية ، عضلية ، قليلة الدهون . على الرغم من وجود عضلات متطورة ، فإن هؤلاء الأفراد يظهرون مظهرًا رقيقًا وهشًا إلى حد ما.


كما يتلقى الجنس الحي اسم مرض فقدان الشهية المقلوب ، لأن هؤلاء الناس لا يحرمون من الطعام ، ولكنهم مهووسون تناول الكثير من البروتينات حتى أنهم يستخدمون الابتنائية ، والتي يمكن أن تسبب آثارا جانبية مثل حب الشباب ، وتضخم الثدي ، وفقدان الشعر ، وتقلب المزاج ، ومشاكل في القلب ...

بالنسبة إلى النشاطات الحيوية ، فإن التمارين البدنية ليست مرادفة للصحة ، ولكن ما تسعى إليه هو تحقيق تضحية جمالية مثالية حتى برفاهيتهم.

ما هي أسبابه؟

وخلص الخبراء إلى أن أسباب vigorexia متنوعة. ومع ذلك ، تلعب البيئة دورًا مهمًا للشخص في تطوير هذا الاضطراب. القيم والمعتقدات ، نتيجة لثقافة الصورة يلعبون دورا حاسما في كيفية تقييمنا لأنفسنا وكيف نرى أنفسنا.


وهكذا ، فإن الكثير من هاجس الجسدية يتحدد من قبل توقعات غير حقيقية عن الجسم المثالي ، والذي يظهر في وسائل الإعلام بشكل متكرر. هذه الثقافة تكافئ الأفراد الجسديين جسديا وتحتقر أولئك الذين ليسوا كذلك. وعلى الرغم من أن هذا يمكن مواجهته مع التعليم الصحيح ، إلا أن الحقيقة هي أن هناك الكثير من الناس يعانون بسبب مظهرهم الجسدي.

العلاقة بين الكمالية وحيوية

ومع ذلك ، يبدو أن العوامل الشخصية ذات الصلة أيضا في تطوير حيوية. شخصية الكمال تجعل الناس تثبت بشكل مفرط على أجسامهم وهم غير راضين عن الصورة التي لديهم. هذا أيضا يجعل من الصعب على أنفسهم والقيام بها السلوكيات الضارة مثل التدريب المفرط ، الاستهلاك المستمر من المكملات الغذائية ، والهاجس مع النظام الغذائي ، الخ السلوكيات التي لا تتوقف عن كونها محاولة لمقاربة صورة كمال الجسد لديهم في أذهانهم.

احترام الذات يؤثر أيضا عندما يتعلق الأمر بالتقييم السلبي ، ونقص الثقة يجعل هؤلاء الناس يبحثون عن طريقة للشعور بالتحسن في الجسد المثالي.

أخيراً ، يمكن أن تكون قوة النشوة نتيجة لمشاكل أسرية أو صدمة نفسية عاطفية ، على سبيل المثال ، بعد تعرضها للبلطجة.

الأعراض والعلامات

Vigorexia هو نوع من اضطراب تشوه الجسم (BDD) ، حيث يتم هاجس المريض مع مظهره الجسدي ويفكر في جسمه لعدة ساعات في اليوم. وبالإضافة إلى ذلك، هذه المقارنة المستمرة مع المثل الأعلى للجمال وعادة ما يولد القلق الشديد وعدم الراحة.

ولذلك ، فمن الضروري علاج هذه المشكلة بمساعدة من المهنية ، لأنها يمكن أن تقلل إلى حد كبير من نوعية حياة الشخص وحتى تسبب عواقب سلبية أخرى مثل الاكتئاب. لكن كيف يمكن تحديد هذا الاضطراب؟

ما هي أعراضه؟ الناس مع vigorexia :

  • اقض الكثير من الوقت في العناية بصور جسمك ، على سبيل المثال ، في صالة الألعاب الرياضية. ما يتعارض مع الحياة الاجتماعية أو الأداء في عملك.
  • ينظرون في المرآة كل ثانية وثالثة.
  • يمكنهم منع الآخرين من رؤية جسدك بسبب انعدام الثقة (على الرغم من كونك بخير).
  • انهم يشعرون بالقلق الشديد أو الألم إذا لم يتدربوا.
  • انهم ينفذون وجبات غذائية متطرفة.
  • يستخدمون الابتنائية أو المكملات الضارة بالصحة.

علاج

يمكن أن يكون للحيوان عواقب مهمة على صحة الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب ، حيث يمكن أن يسبب مشاكل جسدية بسبب الإفراط في التدريب أو اتباع نظام غذائي غير صحي ، ومشاكل خطيرة بسبب استخدام الستيرويد والمزيد من مشاكل الصحة العقلية الفرد ، على سبيل المثال ، الاكتئاب الحاد. هذا هو السبب في أن يتم التعامل مع عرق الحنان من قبل طبيب نفسي متخصص في هذا النوع من المشاكل.

هناك علاجات للعلاج النفسي أثبتت فعاليتها ، على سبيل المثال ، العلاج المعرفي على أساس الذهن (MBCT) ، والعلاج القبول أو الالتزام أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT) . ربما يكون هذا الأخير هو الشخص الذي يتمتع بشعبية أكبر ويمنح أقصى الضمانات.

يهدف العلاج السلوكي الإدراكي المطبق حيويا إلى جعل المريض على دراية بكيفية تأثير معتقداته وسلوكه على رفاهيته ، ومن ثم تعديل طريقة تفكيره وسلوكه. لهذا ، فإنه يستخدم تقنيات مختلفة مثل التدريب على المهارات الاجتماعية أو إعادة الهيكلة المعرفية ، من بين أمور أخرى.

  • المادة ذات الصلة: "العلاج السلوكي المعرفي: ما هو عليه وعلى أي مبادئ يستند؟"

5 COSAS QUE DEBERÍAS SABER SOBRE LA VIGOREXIA (مارس 2024).


مقالات ذات صلة