yes, therapy helps!
فهم أهمية التعلق: مقابلة مع كريستينا كورتيس

فهم أهمية التعلق: مقابلة مع كريستينا كورتيس

مارس 2, 2021

المرفق هو واحد من أهم جوانب علم النفس البشري . إن المكون العاطفي للروابط العاطفية التي نؤسسها له تأثير كبير على طريقتنا في الحياة والنمو ، سواء في حياتنا البالغة أو في طفولتنا. في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن أشكال التعلق التي نمر بها خلال سنواتنا الأولى من الحياة تترك بصمة مهمة علينا.

لذلك ، فإن فهم كيفية ارتباط المرفق بالأبوة أمر مهم للغاية.

  • مقالة ذات صلة: "نظرية التعلق والرابطة بين الآباء والأطفال"

فهم المرفق: مقابلة مع كريستينا كورتيس

في هذه المناسبة ، نجري مقابلة مع كريستينا كورتيس ، أخصائية نفسية متخصصة في علاج الطفولة والشباب في مركز فيتالزا النفسي في بامبلونا.


غالبًا ما يتم الخلط بين المرفقات والمصطلحات الأخرى مثل الحب ، ولكن ما هو التعلق فعلاً؟

يمكننا النظر في نظرية التعلق التي طورها جون بولبي كمحاولة لتصور وشرح ميل وحاجة البشر ليصبحوا متصلين ، أي ، لخلق روابط فعالة وفي نفس الوقت محاولة لتفسير الألم العاطفي الذي يحدث كنتيجة للفصل وفقدان هذه العلاقات.

ووفقًا لنظرية التعلق ، يميل الأطفال إلى إنشاء رابط عاطفي مع آبائهم ، وهو رابط سيرتبط بثقتهم بأنفسهم أثناء نموهم. قد يؤدي إنشاء هذا الرابط في مرحلة الطفولة إلى صعوبات نفسية لاحقة.


نحن كائنات اجتماعية في وقت قريب ، نحتاج إلى الاتصال بالآخر ، من دماغ آخر لتنمية منطقتنا. يتم توسط المرفق من قبل علم الأحياء ، ونحن مستعدون وراثيا لنعلق أنفسنا لأمنا بمجرد ولادتنا. وستكون نوعية وكمية هذه التفاعلات العاطفية التي ستطور التعلق والسند.

هناك العديد من الباحثين الذين ساهموا بمعرفة قيمة حول المرفق ، وبعضهم معروف أيضًا باسم جون بولبي. على الرغم من أن نظريته قد فسرها العديد من المؤلفين ، إلا أنه كان من أوائل المنظرين الذين ركزوا الانتباه على العلاقة العاطفية مع شخصياتنا الوالدية في سن مبكرة. متى يبدأ التعلق بالتطور؟

يمكننا أن نقول إن الروابط الاجتماعية الأولى تتشكل أثناء الحمل والولادة ، وهو الوقت الذي تكون فيه الحاجة الملحة إلى الاعتماد على الآخرين. سيتم تعزيز العلاقات الاجتماعية خلال الرضاعة الطبيعية والتفاعلات الأبوية من بداية مبكرة جدًا.


يتوسط الأوكسيتوسين ، أو هرمون الحب ، أو الهرمون الخجول ، كما هو معروف ، العمليات البيولوجية التي تفضل سلوكيات التعلق. هرمون خجول لأنه يحدث فقط في سياقات السلامة. لذلك يمكننا القول أن الأمن هو مقدمة التعلق. كل هذا يعني أننا نتحدث عن العمليات البيولوجية وليس عن الحب الرومانسي.

قبل بضعة أشهر شاركت في "يوم التعلق" الذي عقد في بامبلونا. خلال حديثك تحدثت عن أنواع مختلفة من المرفقات. هل يمكنك شرحها باختصار؟

نعم ، باختصار ، يمكننا القول أن وظيفة التعلق هي ضمان سلامة الطفل والطفل. وهذا يعني أنه عندما يعاني الطفل ، الطفل ، من الشعور بعدم الراحة ، يتم حضوره وتهدئته. هذا ما يتوقعه أي طفل ، أن تعلق أرقام التعلق بهم احتياجاتهم. عندما يحدث هذا ، الطفل أولاً ومن ثم يقوم الطفل بتطوير الدوائر العصبية التي تؤدي به إلى تنظيم حالته الذهنية ، أي أن الطفل يتعلم أن يهدأ من خلال التهدئة.

سيكون التعلق الآمن هو الذي يتأكد فيه الطفل من أن أي شيء يحدث سيكون هادئًا وهادئًا. من حسن حظه أن يكبر ويطور صورة ثقة لنفسه وأنه يمكن أن يثق بالآخرين. الآباء والأمهات جيدة وحساسة بما يكفي لرؤية احتياجات الطفل ، وليس فقط الاحتياجات المادية.

التعلق غير الآمن هو أنه في حالة عدم تجربة الطفل لمقدمي الرعاية له كقاعدة آمنة. قد يكون هذا نتيجة لأرقام التعلق التي تواجه صعوبة في التواصل مع العواطف ، وليس حضورها والتركيز على العمل ، وتجنب الاتصال والمحتوى العاطفي في التفاعل: يعرف النموذج باسم ملحق التهرب. أو أن مقدمي الرعاية غير متسقين بما فيه الكفاية في رعايتهم وتنظيم المودة. في هذه الحالة ، يكبر الطفل مع عدم اليقين بشأن ما إذا كان والديه سيكونان هناك أم لا ، وأحيانًا يكونون هناك وأحيانًا لا. يسمى هذا النوع التعلق المتناقض أو القلق.

وعلى الطرف الآخر للأمن هو الارتباط غير المنظم الذي يحدث عندما يكون لدى الطفل أو الطفل موفرو رعاية مهملين أو مخيفين لا يغطون الحاجات الجسدية والعاطفية وعندما يكون مقدمو الرعاية في نفس الوقت مصدر الرعب. هؤلاء مقدمي الرعاية لا تهدئة الطفل ، وبالتالي لن تصل إلى تنظيم عاطفي صحي.

في الكتاب انظر إليّ ، يشعرني: استراتيجيات لإصلاح التعلق بالأطفال من خلال EMDR، حررت بواسطة Desclèe de Brouwer ، أتجول في نماذج مختلفة من المرفقات. تم تقديم المرفق الآمن من خلال Eneko ، الطفل الرواية الذي يرافقنا في جميع الفصول. منذ إنجابه حتى سن السابعة ، أصبح والدا إنيكو نموذجًا للتعلق الآمن بالقراء.

لماذا الارتباط مهم لتطوير الثقة بالنفس؟

الأطفال الذين لديهم نموذج ملحق آمن لديهم آباء حساسين يمكنهم قراءة عقولهم وتلبية احتياجاتهم. مثل الآباء والأمهات لا يلومون أطفالهم لفواصل الاتصال التي تحدث على أساس يومي. هم دائما على استعداد لإصلاح التمزقات ، لإشباع إعادة الاتصال. وعندما يقدمون لا ، فإن الانتباه يستدعي الحدود ، فهم لا يركزون على السلوك ولا يخفضوا من قيمة الطفل.

احترام الذات هو المودة التي نشعر بها تجاه أنفسنا ، وهي نتيجة للصورة التي أنشأناها لأنفسنا. هذه الصورة هي انعكاس للرسائل والمودة التي قدمها لنا مقدمو الرعاية عندما لا نعرف كيف نقوم بذلك ونحن عديمون الخبرة وغير آمنين.

  • ربما تكون مهتمًا: "مرفق الطفل: التعريف والوظائف والأنواع"

يقال الكثير عن العلاقة بين التعلق والرفاه ، ولكن ما هي علاقته بالصدمة؟

المرفق والتنظيم يسيران جنبا إلى جنب. ويساعدنا مقدمو الرعاية ، الذين يهدئون وتهدئونا ، على تنظيم أنفسنا ، بحيث يتم تشكيل الأنظمة العصبية المرتبطة بالأنظمة ، ويتم إنشاء تلك الدارات والقدرة الفائقة ، كما أحب أن أسميها. هذه القوة الفائقة مهمة للغاية عندما تسوء الأمور.

والصدمة هي على وجه التحديد ، "شيء ما وقع بشكل سيئ ، سيئ للغاية". إذا كنا نتحدث عن صدمة التعلق ، فقد وقعت الصدمة في العلاقة مع مقدمي الرعاية وتم تفجير التنظيم ، لم يكن لدينا ذلك. وإذا تحدثنا عن صدمة خارجية ، في كارثة على سبيل المثال ، ردنا ، فإن قدرتنا على الانتعاش تعتمد على قدرتي على تنظيم الخوف ، والعواطف ، والقدرة على الثقة ، والأمل في أن الأمور يمكن أن تسير بشكل جيد مرة أخرى. والغريب أن العائلات التي تقوم بإصلاح وإصلاح مشاكل ساقيها ، تنقل ذلك الإيمان بأن الأشياء لها حل.

لا يتعلق التعلق الآمن بكونك أبًا كبيرًا أو أمًا. الآباء المثاليون لا يسمحون لأطفالهم بالنمو. السمة الأكثر استصوابًا للتعلق الآمن هي معرفة والقدرة على الإصلاح ، وليس الشعور بالهجوم في علاقة القوة غير المتكافئة بين الوالدين والأطفال.

كيف يمكن لحقيقة عدم الحفاظ على أسلوب التعلق الإيجابي أثناء الطفولة أن تكون مشكلة في مرحلة البلوغ؟

وفقا لماري ماين ، فإن أهم وظيفة تطورية للارتباط هي إنشاء نظام عقلي قادر على توليد تمثيلات عقلية ، وخاصة تمثيل العلاقات. تمثيل عقلي يتضمن مكونات عاطفية ومعرفية ولعب دور نشط في توجيه السلوك. كيف أتطلع إلى نفسي وما أتوقعه من الآخرين.

هذه التمثيلات العقلية التي نخلقها في مرحلة الطفولة ، بالتفاعل مع أرقام التعلق ، نعرضها في علاقات شخصية ومهنية في المستقبل ونوجه تفاعلنا مع الآخرين

يبدو أن العلاج EMDR و Neurofeedback يعمل بشكل جيد للغاية في هذه الحالات. لماذا؟

في فيتاليزا ، قمنا بدمج كلا العلاجين لأكثر من 14 عامًا ، خاصة عندما كانت لديهم تجارب مؤلمة جدًا ، سواءً كانت مرتبطة أم لا ، أو عندما تم تفجير نظامنا بسبب زيادة الضغط النفسي المزمن في نفس الوقت. وقت طويل يعزز التدخلين التحسن في العديد من الجوانب.

سيساعدنا neurofeddback على تحسين قدرتنا على التنظيم العاطفي ، وهذا التنظيم الكبير يسمح لنا بأن نكون قادرين على معالجة الصدمة. إن وجود قدرة تنظيمية أكبر يسهل ويقصر مدة مرحلة التثبيت المطلوبة لمعالجة الصدمة ، ويسمح لنا بالتعامل من خلال EMDR الحالات الصادمة التي يتم تنشيطها مع محفزات الحاضر.

ما هي النصيحة التي ستقدمها للآباء والأمهات المعنيين حول أسلوب تربية أطفالهم؟ كيف يمكن أن يكونوا أكثر احتمالا للحفاظ على التوازن الأمثل بين الحماية والحرية؟

يرغب معظم الآباء في تعزيز أفضل علاقة ممكنة مع أطفالهم ، وإذا لم يفعلوا ذلك بشكل أفضل ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب افتقارهم إلى المعرفة والوقت. إن قلة الوقت والتوتر الذي تعاني منه العائلات في الوقت الحالي لا يتماشى مع التعلق الآمن ، حيث يقف الوقت دون أن يكون مركز الاهتمام هو الطفل فحسب ، بل الطفل أيضًا. يحتاج الأطفال والفتيان والفتيات إلى الاهتمام الكامل ، وليس مقسماً على الهاتف المحمول أو الهاتف الذكي.

نحتاج أن نواجه أطفالنا وجهاً لوجه ، وأن نشعر بهم ، ونلعب معهم ، ونشجع التفاعل ، واللعب ، والضحك ، ونحكي لهم القصص ، ونحررهم من الخارج ، ونقضي الوقت ، بقدر ما نستطيع معهم. لا تقضي المزيد من الوقت مع شاشات متعددة من معنا ، لا يوجد كمبيوتر يجلس ويبتسم لك.


The War on Drugs Is a Failure (مارس 2021).


مقالات ذات صلة