أنواع الاكتئاب: أعراضه وخصائصه
من الشائع أن تشعر ببعض الركود من حين لآخر أو تشعر بالحزن تجاه بعض الأحداث التي ربما حدثت في حياتك. في الواقع ، كما ناقشنا في مقال "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي" ، يمكن للمعاناة أن تجعلك تنمو كشخص.
ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن ليس كل الطرق التي تعاني من عدم الراحة هي نفسها ، وأحيانا ما نعتقد أنه الحزن الجوهري للطريقة "الطبيعية" للحياة الحية يمكن أن يكون واحدا من عدة أنواع من الاكتئاب موجودة.
الاكتئاب ، اضطراب متعدد العوامل
إذا كانت المعاناة مستمرة ، فأنت حزين في معظم الأحيان ويؤثر على حياتك اليومية ، قد تعاني من الاكتئاب ، وهو اضطراب في المزاج يمكن أن يؤثر بشكل خطير على حياتنا.
ليس من السهل دائمًا معرفة متى أثرت هذه الظاهرة علينا ، حيث توجد عدة أنواع من الاكتئاب ، وبالتالي فإن الطرق التي يمكن من خلالها تحديد وجودهم تختلف. دعونا نرى ، ما هي خصائص هذه الأنواع من الاكتئاب لمعرفة ، في كل حالة ، ما نواجهه.
أنواع الاكتئاب وخصائصها
الاكتئاب شائع في هذه الأوقات ، ومن الشائع أن يلجأ الناس إلى المخدرات لتخفيف الألم الذي يشعر به هذا الشرط. ال بروزاك (fluoxetine) ، وتسمى أيضا دواء السعادةتستهلك عادة في المجتمعات المتقدمة.
لا ينصح بالعلاج بالعقاقير إلا في الحالات الخطيرة للغاية ، ومن الأفضل دائمًا اللجوء إلى العلاج النفسي من أجل العلاج الصحيح. من المهم أن نفهم أن الأطباء النفسيين يمكنهم أيضًا مساعدتك على التغلب على الاكتئاب باستخدام تقنياتهم وأساليبهم ، التي لا يجب أن تتضمن أي أدوية نفسية.
الاكتئاب هو جزء من اضطرابات المزاج ويؤثر على رفاهنا ، تفاعلنا الاجتماعي ، شهيتنا والرغبة الجنسية. بما أن هناك العديد من أنواع الاكتئاب ولكل منها خصائصها ، فإليك أنواع مختلفة من الاكتئاب:
1. الاكتئاب الشديد
الاكتئاب الشديد هو أخطر أنواع الاكتئاب.
يتميز بظهور واحدة أو عدة نوبات اكتئابية لا تقل مدتها عن أسبوعين. يبدأ عادة خلال مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ. الشخص الذي يعاني من هذا النوع من الاكتئاب ، قد يواجه مراحل من المزاج الطبيعي بين مراحل اكتئابية يمكن أن تستمر لأشهر أو سنوات.
يصنف إلى حلقات أحادية القطبية حيث لا توجد مراحل من الهوس ، ويمكن أن يسبب مشاكل خطيرة جدا للمريض إذا لم يتم علاجها بشكل فعال. في الواقع ، يمكن أن يؤدي التفكير في الانتحار إلى الموت إذا ترجمت إلى أعمال فعالة لإنهاء حياة المرء.
أعراض الاكتئاب الشديد
هذه بعض من أعراض الاكتئاب الرئيسي وفقا للدليل DSM-IV-TR :
- مزاج مكتئب معظم اليوم ، كل يوم تقريبا (1)
- فقدان الاهتمام بأنشطة مجزية من قبل (2)
- خسارة أو زيادة الوزن
- الأرق أو hypersomnia
- تدني احترام الذات
- مشاكل التركيز ومشاكل اتخاذ القرارات
- مشاعر بالذنب
- الأفكار الانتحارية
- التحريض أو التخلف العقلي النفسي كل يوم تقريبًا
- التعب أو فقدان الطاقة كل يوم تقريبًا
وفقا ل DSM-IV ، فإن وجود خمسة (أو أكثر) من الأعراض المذكورة أعلاه لمدة 2 أسابيع ، والتي تمثل تغيرا فيما يتعلق بالنشاط السابق ؛ يجب أن يكون واحد من الأعراض (1) مزاج الاكتئاب أو (2) فقدان الاهتمام أو القدرة على الشعور بالمتعة.
أنواع الاكتئاب الشديد
في ظل الكساد الكبير ، هناك اختلاف أنواع من الاكتئاب الشديد :
- الاكتئاب مع حلقة فريدة من نوعها : الناجمة عن حدث فريد في الحياة والاكتئاب فقط هذا المظهر.
- الاكتئاب المتكرر : ظهور أعراض الاكتئاب في اثنين أو أكثر من حلقات في حياة المريض. يجب أن يكون الفصل بين الحلقة شهرين على الأقل دون عرض الأعراض.
2. dysthymia
ضمن أنواع الاكتئاب ، ال اكتئاب إنها أقل خطورة من الاكتئاب الشديد . إنه نوع من الاكتئاب أحادي القطبية (لا يشمل أعراض الهوس) ويتداخل مع الأداء الطبيعي ورفاه الفرد الذي يعاني.
الميزة الأساسية لهذا الاضطراب هي أن المريض يشعر بالاكتئاب لمعظم اليوم ، معظم الأيام لمدة عامين على الأقل. ليس بالضرورة أن يعاني من حزن شديد ، ولكن الأكثر شيوعًا هو أن هناك شعورًا بالافتقار إلى الهدف والدافع ، كما لو أنه لا شيء مهم.
يمكن أن يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب أيضًا من نوبات اكتئابية حادة في مرحلة ما من حياتهم.
أعراض عدم انتظام
أعراض اضطراب النظم هي:
- فقدان أو زيادة الشهية
- الأرق أو hypersomnia
- نقص الطاقة أو التعب
- تدني احترام الذات
- صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات
- مشاعر اليأس
3. الهوس الاكتئاب
يصنف هذا النوع من الاضطراب ، وتسمى أيضا اضطراب ثنائي القطب ، كنوع من أنواع اضطراب المزاج . على الرغم من أننا يمكن أن نضمنه في أنواع الاكتئاب ، إلا أنه يجمع بين حالات الاكتئاب مع حالات الهوس ، أي أن هناك ارتفاعات وانخفاضات شديدة. الاضطراب الثنائي القطب هو مرض خطير ، ويجب عدم الخلط بينه وبين حالة عدم الاستقرار العاطفي.
يختلف العلاج عن الاكتئاب الشديد ، ويتطلب مثبتات المزاج (مثل الليثيوم) ، بالإضافة إلى مرافقة مهنية من خلال العلاج النفسي والاهتمام ببيئة الأسرة للمرضى.
أعراض الاكتئاب الهوسي
ال أعراض الاكتئاب يمكن أن تشمل:
- مشاعر مستمرة من الحزن
- الشعور باليأس أو العجز
- تدني احترام الذات
- الإحساس بعدم الكفاءة
- الشعور بالذنب المفرط
- الرغبات للموت
- فقدان الاهتمام بالأنشطة أو الأنشطة المعتادة التي كانت تتمتع بها سابقًا
- صعوبة في العلاقات
- اضطراب النوم (على سبيل المثال ، الأرق ، hypersomnia)
- التغييرات في الشهية أو الوزن
- انخفاض في الطاقة
- صعوبة في التركيز
- انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار
- الانزعاج البدني المتكرر (على سبيل المثال ، الصداع ، آلام المعدة ، التعب)
- محاولات أو تهديدات للهروب من المنزل
- فرط الحساسية للفشل أو الرفض
- التهيج والعداء والعدوان
ال أعراض الهوس يمكن أن تشمل:
- المبالغة في تقدير الذات
- أقل حاجة للراحة والنوم
- مزيد من الهاء والتهيج
- المشاركة المفرطة في أنشطة ممتعة وعالية الخطورة يمكن أن تسبب عواقب مؤلمة ، على سبيل المثال سلوك استفزازي أو مدمر أو غير اجتماعي (الاختلاط الجنسي ، القيادة المتهورة ، تعاطي الكحول والمخدرات).
- زيادة اللزوجة (على سبيل المثال ، زيادة سرعة الكلام ، التغيرات السريعة في الموضوع ، عدم تحمل التعطيل)
- مشاعر "الإثارة" أو النشوة
- تغيرات مزاجية ملحوظة ، على سبيل المثال سعيدة أو سخيفة على نحو غير عادي ، غاضبة بشكل غريب ، مضطربة أو عدوانية
- رغبة جنسية أكبر
- مستوى طاقة أعلى
- الحس السليم الشحيح في الأشخاص العقلاء
4. الاضطراب الاكتئابي الموسمي (الحزن)
هذه الحالة الاكتئابية تسمى "اضطراب اكتئابي موسمي" (SAD) وتتميز بحدوثها خلال فترة معينة من السنة ، عادة خلال فصل الشتاء .
وعادة ما تتضاعف الأعراض ببطء في أواخر فصلي الخريف والشتاء. هذه الأعراض تشبه إلى حد كبير تلك التي تحدث في أنواع أخرى من الاكتئاب:
- اليأس
- زيادة الشهيه مع زيادة الوزن
- زيادة النوم (النوم قليلا هو أكثر شيوعا مع أشكال أخرى من الاكتئاب).
- طاقة أقل وقدرة على التركيز
- فقدان الاهتمام بالعمل والأنشطة الأخرى
- حركات بطيئة
- العزلة الاجتماعية
- الحزن والتهيج
هناك أيضا نوع آخر من SAD وأن بعض الناس يعانون في الصيف:
- عدم وجود الشهية
- فقدان الوزن
- أرق
- التهيج والقلق
- الأرق
5. الاكتئاب الذهاني
الاكتئاب الذهاني هو نوع فرعي من الاكتئاب الشديد الذي يحدث عندما يشمل مرض الاكتئاب الشديد بعض أنواع الذهان . بخلاف أنواع أخرى من الاكتئاب ، يتميز بصحة الأعراض الذهانية: الهلوسة و / أو الأوهام التي تغير الطريقة التي يتم بها إدراك الواقع.
6. اكتئاب ما بعد الولادة
ضمن أنواع الاكتئاب ، يمكننا أن نضيف اكتئاب ما بعد الولادة. انها تتميز بسبب يمكن أن يحدث بعد وقت قصير من الولادة .
يمكن أن يحدث هذا النوع من الاكتئاب بعد مرور عام على إعطاء المرأة ، على الرغم من أنه من المعتاد أن يحدث في غضون الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
أسباب اكتئاب ما بعد الولادة
بعض أسباب اكتئاب ما بعد الولادة هي:
- التغيرات في مستوى الجسم من الحمل والولادة (على سبيل المثال ، بسبب التغير الهرموني)
- التغيرات في العمل والعلاقات الاجتماعية
- وجود وقت أقل وحرية لنفسها
- يغير دورة النوم والاستيقاظ بسبب الولادة
- مخاوف بشأن قدرتها على أن تكون الأم جيدة
مراجع ببليوغرافية:
- المركز الوطني المتعاون للصحة العقلية. الاكتئاب. (2009). علاج وإدارة الاكتئاب لدى البالغين (إصدار حديث). المبدأ التوجيهي السريري الوطني رقم 90. لندن: الجمعية النفسية البريطانية والكلية الملكية للأطباء النفسيين.
- جوفمان ، إي (1998). وصمة العار. الهوية تدهورت. افتتاحية أمرورتو ، بوينس آيرس ، 1998 (الطبعة الأولى باللغة الإنجليزية: وصمة العار ، ملاحظات حول إدارة الهوية الفاسدة ، برنتس هول ، شركة
