أنواع اضطرابات القلق وخصائصها

الشعور بالقلق هو استجابة عاطفية طبيعية. سواء قبل الاختبار مباشرة ، أو بسبب النزاع في العمل أو قبل اتخاذ قرار هام ، يمكن أن تظهر أعراض القلق. في الحقيقةفي مواجهة المواقف غير المؤكدة أو المجهدة ، من الطبيعي تجربة هذه الظاهرة .

ومع ذلك ، عندما يؤثر القلق على الشخص بطريقة تجعله يعمل بشكل غير طبيعي في واحدة من مجالات حياته (العلاقات مع الآخرين ، والمدرسة ، والعمل ، وما إلى ذلك) ، فإننا نتحدث عن اضطراب القلق .

خصائص اضطراب القلق

قد يعاني الأفراد من القلق بشكل مختلف ، وبينما يعاني البعض من هجمات حادة من الذعر من أفكارهم الكارثية ، يعاني آخرون من أعراض القلق في المواقف الاجتماعية. أيضا ، هناك أناس لديهم قلق وقلق مفرط ، غير عقلاني ومستمر. اضطرابات القلق تسبب الكثير من المعاناة للشخص الذي يعاني ، وهي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للتشاور.

القلق هو حالة تسبب الأعراض الجسدية والنفسية ، وتؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

يتم تصنيف أعراض هذا المرض إلى ثلاث مجموعات:

• السلوكية : إنتاج تغييرات في طريقنا في التمثيل.
• Cognitivos : طريقة التفكير أو كيفية إدراكنا للبيئة تتأثر أيضًا بالقلق.
• فسيولوجي : يسبب سلسلة من الاستجابات الفسيولوجية ، مثل خفقان ، جفاف الفم ، إلخ.

أنواع القلق وخصائصها

بما أن الناس يعانون من اضطرابات القلق بطرق مختلفة ، فقد قام علماء النفس والأطباء النفسانيين بإنشاء فئات لكل نوع من أنواع القلق المختلفة. هم ما يلي.

• اضطراب الوسواس القهري (OCD)
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• اضطراب الهلع
• اضطراب القلق العام (ADD)
• الرهاب الاجتماعي
• خوف مرضي
• رهاب محدد

في السطور التالية ، سنخوض في كل واحدة من هذه الاضطرابات ونوضح خصائصها:

1. اضطراب الوسواس القهري (OCD)

اضطراب الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب قلق شائع . يتميز ذلك لأن الشخص الذي يعاني منه يظهر السلوكيات التي قد تبدو غريبة.

في بعض الحالات ، قد تكون الأفكار القلق مفيدة لنا ، لأنها تبقينا في حالة تأهب. على سبيل المثال ، لا حرج في التحقق من إغلاق باب منزلنا قبل الذهاب إلى السرير ، لذلك علينا التأكد من عدم سرقة أي شخص منا. تبرز المشكلة عندما نكرر نفس السلوك مرارًا وتكرارًا بعد فحص الأبواب والنوافذ ، لأننا نعتقد أنه إذا لم نفعل شيئًا سيئًا فسيحدث لنا.

يتميز هذا الاضطراب بسلوكيات الوسواس القهري. تشير الهواجس إلى الأفكار أو الأفكار أو الصور المتطفلة ، والتي تسبب القلق والقلق وتظهر مراراً وتكراراً في العقل. الإكراهات هي الإجراءات التي يتم تنفيذها للحد من القلق الناجم عن الهواجس.

على سبيل المثال ، قد يكون الهوس هو الفكر التالي: "إذا لم نقم بتشغيل وإطفاء مفتاح الغرفة عشر مرات على التوالي فسوف نموت". أما الإكراه ، من ناحية أخرى ، فهو فعل تشغيل وإطفاء الأنوار. الفشل في أداء الدوافع يسبب عدم راحة كبيرة وشعور قوي بالقلق.

2. اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)

يحدث اضطراب ما بعد الصدمة عندما يعاني الفرد من حالة مؤلمة تسببت في تأثير عاطفي ومجهد قوي . ويعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة باستمرار من حقيقة أن هذا الاضطراب قد تسبب في اضطراب ، على سبيل المثال ، كونه ضحية للاغتصاب أو شارك في الحرب.

إذا كان التأثير العاطفي كبيرًا جدًا ، فقد يستمر انزعاج الناس لسنوات ، ويحتاج بعض الأشخاص إلى الدعم النفسي لأنهم غير قادرين على التغلب عليه بمفردهم.

تشمل الأعراض ما يلي:

• تسترجع الصدمة : يمكنهم أن يستعيدوا الصدمة باستمرار ، على سبيل المثال ، مع الكوابيس.
• الرد على الضغوطات : يمكن للشخص أن يستعيد الحدث في وجود ضغوط مماثلة للوضع أو مكان الحادث. على سبيل المثال ، عند الاستماع إلى أصوات عالية أو عند التعرف على رائحة مماثلة.
• القلق المتكرر : الفرد يعاني من القلق على أساس منتظم.
• مشاكل عاطفية : الشخص أيضا يواجه مشاكل عاطفية ، على سبيل المثال ، عدم الاهتمام في العلاقات مع الآخرين.

3. اضطراب الهلع

يتميز اضطراب الهلع لأن الشخص الذي يعاني منه لديه مشاعر بأنه سيموت وأنه يفتقد الهواء . هم الأحاسيس التي يعتبرها الشخص حقيقية جدا ، مما يسبب له الخوف الشديد ، وبالتالي ، عدم ارتياح كبير. في الحالات الشديدة ، يجب إدخال المريض إلى المستشفى.

الأعراض هي موهنة للغاية وتشمل:

• نوبات الهلع غير المتوقعة والمتكررة.
• بمجرد حدوث نوبة الهلع الأولى ، يعتقد الشخص أن آخر سيحدث ، على الأقل لمدة شهر.
• قلق لأعراض نوبة الهلع. على سبيل المثال ، التفكير في أنه مرض طبي غير مشخص أو أنه سيعاني من نوبة قلبية.
• التغييرات في سلوكك المعتاد ، مثل تجنب الرياضة بسبب الأعراض التي يواجهها الشخص.
• وعادة ما تستمر الهجمات نصف ساعة ، وتحدث الذروة في حوالي 10 دقائق.
• يمكن أن يختلف تواترها من عدة مرات في اليوم إلى مرة كل بضع سنوات.

4. اضطراب القلق العام

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يعانون من القلق في بعض اللحظات المحددة: عندما يذهبون للعب مباراة كرة سلة مهمة ، قبل إجراء اختبار أو عندما يجتمعون مع فتاة يحبونها لأول مرة ، الأفراد الذين يعانون من اضطراب القلق العام (ADD) يشعرون بالقلق أو القلق في معظم الأحيان ، ليس فقط في الحالات التي يمكن أن تسبب الإجهاد.

في الـ TAD ، تكون المخاوف مستمرة (تحدث نصف الأيام على الأقل خلال ستة أشهر) ، مكثفة وغير عقلانية وتتدخل في الأداء الطبيعي لبعض مناطق حياة الشخص المصاب. على سبيل المثال ، العمل ، الأصدقاء أو العائلة.

5. الرهاب الاجتماعي

من الشائع الاعتقاد بأن الخجل والرهاب الاجتماعي متشابهان ، لكن الواقع ليس كذلك . الرهاب الاجتماعي هو اضطراب خطير ، والأشخاص الذين يعانون منه يشعرون بالسوء في المواقف الاجتماعية ، حيث أنهم غير قادرين على السيطرة على خوفهم وقلقهم ، لذا غالباً ما يتجنبون هذا النوع من المواقف.

الشعور بالخجل من التحدث في الأماكن العامة أمر طبيعي ، ولكن عندما يعرقل هذا الخوف والقلق الأداء الطبيعي لحياة الفرد ، يصبح مشكلة خطيرة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من رهاب اجتماعي تجنب جميع أنواع المواقف الاجتماعية ، على سبيل المثال ، الذهاب لتناول الطعام في مطعم ، لأنهم يعيشون مع خوف كبير من الحكم أو الملاحظة.

6. خوف من الأماكن المكشوفة

خوف من الأماكن المكشوفة هو الخوف غير المنطقي من وجوده في الأماكن العامة والأماكن المفتوحة ، كمتنزهات أو شوارع. لكن الأماكن العامة ليست هي السبب الجذري للمشكلة ، ولكن إمكانية معاناة نوبة الهلع وعدم وجود حماية في هذه الأماكن. هذا هو السبب في أن هؤلاء الناس لا يريدون مغادرة منازلهم وتجنب السفر إلى أي مكان آخر غير منزلهم ومكتبهم. في العديد من المناسبات ، يعاني الأشخاص الذين يعانون من خوف من الأماكن المكشوفة من نوبات الذعر أو اضطرابات ما بعد الصدمة.

7. الرهاب محددة

Phobias هي مخاوف غير منطقية من حافز معين ، على سبيل المثال ، حالة ، كائن ، مكان أو حشرة. لذلك ، عندما يعاني شخص من هذا الاضطراب يفعل كل ما هو ممكن لتجنب هذا الوضع أو الكائن الذي يسبب القلق والانزعاج.

هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، على سبيل المثال ، رهاب العناكب (رهاب العناكب) أو رهاب المرارة (الخوف من المهرجين). البعض منهم حقا غريبة. يمكنك أن تكتشفها في مقالتنا: "أروع خمسة عشر رهابًا موجودًا".