رهاب التراب (الخوف من الثقوب): الأسباب والأعراض والعلاج

Phobias هي مخاوف غير عقلانية ومستمرة إلى الكائنات أو الكائنات الحية أو المواقف التي تثير رغبة شديدة في الفرار منها. في حالة عدم القدرة على الهروب مما يخشى ، يعاني الشخص المصاب بالرهاب من قلق شديد وانزعاج شديد ، على الرغم من أنه يعرف أنها غير عقلانية وغير متناسبة فيما يتعلق بالخطر الحقيقي.

Tripophobia هو مثال على الخوف غير عقلاني الذي ينسب عادة إلى أصل فطري. في الواقع ، إنها حالة معروفة بشكل خاص بين الرهاب النادر لأنها أصبحت ظاهرة إنترنت حقيقية. دعونا نرى ما تتكون منه.

ما هو رهاب الثلاثي؟

كلمة "tripphobia" تعني حرفيا "الخوف من الثقوب" باللغة اليونانية. هذا المصطلح حديث للغاية ويعتقد أنه تم صياغته في منتدى الإنترنت. بشكل عام ، فإنه يشير إلى القلق الناجم عن أنماط متكررة ، وخاصة الثقوب المتكتلة الصغيرة ولكن أيضًا من كتل أو دوائر أو مستطيلات.

عادة ، ترتبط رهاب الزوجين بالعناصر العضوية الموجودة في الطبيعة ، مثل بذور زهرة اللوتس ، وأقراص العسل ، ومسام الجلد ، والخلايا ، والعفن ، والشعاب المرجانية أو الخفاف. يمكن للكائنات التي تم إنشاؤها من قبل الناس أيضا توليد رد فعل مماثل. ومن الأمثلة على ذلك الإسفنج والشوكولاته الهوائية وفقاقيع الصابون.

ما تشابه الصور triophobic هو تكوين غير منتظم أو غير متماثل للعناصر التي تشكلها . الناس الذين يختبرون هذه الظاهرة يقولون إنهم يشعرون بالاشمئزاز وعدم الارتياح عند رؤية مثل هذه الصور ، وكلما كان التناقض بين عناصرهم أكبر ، كلما كان من غير المستحسن أن نراهم.

على عكس معظم المنبهات الرهابية (العناصر التي تخلق الخوف المرضي) ، لا يمكن اعتبار تلك التي تحفز الرئة بشكل عام خطرة أو مهددة. دعا ديفيد بارلو (1988) "الإنذارات الكاذبة" إلى الردود الرهابية التي تحدث دون وجود محفزات خارجية تهدد ، كما هو الحال في tripphobia.

الأعراض

بعض الناس مع tripphobia يصف ردود فعل متطرفة مماثلة للأعراض الفسيولوجية لهجمات الذعر ، مثل الهزات ، وعدم انتظام دقات القلب ، والغثيان أو ضيق في التنفس . قد يشعرون أيضًا بالصداع وأعراض جلدية ، مثل الحكة ومطبات الأوز. وبطبيعة الحال ، فإن هذه الأعراض تجعل الشخص يحاول الابتعاد عن التحفيز الرهابي ، إما عن طريق النظر بعيدا ، وتغطية عينيه أو التراجع إلى مكان آخر.

لسوء الحظ ، لا يختفي الشعور بعدم الراحة على الفور ، حيث تستمر ذاكرة الصورة في "الوعي" ، وهذا يستمر في تغذية ظهور الأعراض المختلفة (على الرغم من مرور الوقت فإنها تضعف حتى أزمة القلق تمر تماما).

عادة ما يظهر هذا التغيير في نمط نشاط الجهاز العصبي للأشخاص الذين يعانون من تريبتوفوبيا عند عرض الصور ذات أنماط الألوان التي تذكرنا بسطح ممتلئ الثقوب قريبة جدا من بعضها البعض ، ما يقرب من تشكيل فسيفساء من الشقوق. إن التباين بين سطح هذه الأجسام والظلام الذي يشير إلى درجة عمق الثقوب عادة ما يكون خاصية للصورة التي لديها القدرة على إحداث الانزعاج.

السياق: رهاب محدد

يجمع دليل DSM-5 أنواعًا مختلفة من الرهاب ضمن فئة "أنواع معينة من الرهاب" الذعر للحيوانات ، إلى البيئة الطبيعية ، مثل رهاب العواصف ، الرهاب الظرفية (على سبيل المثال ، الخوف من الأماكن المغلقة) والخوف من الدم والجروح والحقن. الخوف من الأماكن المكشوفة والقلق أو الرهاب الاجتماعي لديهم أقسام خاصة بهم في DSM بسبب تواترها وشدتها.

على الرغم من أن الفوبيا النوعية هي اضطراب القلق الأكثر شيوعًا ، إلا أنها أيضًا أقل عجزًا ، نظرًا لأنه في كثير من الأحيان يمكن للشخص بسهولة تجنب التحفيز الرهابي أو نادرًا ما يجده في سياقه المعتاد. الخوف الشديد من الثعابين ، على سبيل المثال ، لا يؤثر عادة على أولئك الذين يعيشون في المدن الكبيرة

من بين أنواع الرهاب المحددة نجد بعض الأنواع الغريبة جدا ، مثل الخوف من المال أو الخوف من الكلمات الطويلة ، والتي تسمى ببعض الخبث "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (ذكرنا بالفعل هذه وغيرها من أنواع الرهاب الفضولي في هذه المقالة).

ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في حالة رهاب الجنس ما يولد الانزعاج ليس كائن حي أو كائن على وجه الخصوص ، ولكن نوعًا من النسيج يمكن أن يظهر على جميع أنواع الأسطح تقريبًا.

أسباب tripphobia

وجد جيف كول وأرنولد ويلكنز (2013) ، علماء النفس في جامعة إسكس ، في دراستين أن حوالي 15 ٪ من المشاركين بدوا حساسين لصور تعويضية ، وهذه النسبة أعلى قليلاً في النساء منها لدى الرجال.

يعزو المؤلفان الرهاب الثلاثي إلى التطور البشري: رفض الصور المشابهة للرهاب الثلاثي كان من المفيد رفض الحيوانات السامة ، مثل أنواع مختلفة من الثعابين والعقارب والعناكب التي لديها أنماط متكررة في أجسامهم.

وبالمثل ، يمكن أن تكون ردود فعل triuphobic مفيدة ل تجنب الملوثات مثل تلك التي يمكن العثور عليها في العفن ، في الجروح المفتوحة أو في الجثث التي اخترقتها الديدان.

ويرتبط تفسير كول وويلكينز بمفهوم التحضير البيولوجي لمارتن سليجمان (1971) ، والذي اشتهر بنظرية العجز المكتسب الذي شرح به الاكتئاب.

وفقا لسيليجمان ، طوال التطور ، لم تتكيف الكائنات الحية جسديا فحسب ، بل أيضا لقد ورثنا الاستعدادات لربط بعض الأحداث لأنها زادت من فرص بقاء أسلافنا. على سبيل المثال ، سيكون الناس مستعدين بشكل خاص لربط الخطر بالظلام أو الحشرات. سوف يتم شرح اللاعقلانية من الرهاب لأن لديهم أصل بيولوجي ، وليس إدراكي.

تفسيرات بديلة حول هذا الخوف غير العقلاني

يقدم خبراء آخرون فرضيات مختلفة للغاية حول رهاب المثلية. في مقابلة مع NPR ، قال طبيب النفس القلق كارول ماثيوز من جامعة كاليفورنيا ، في حين أن أي كائن عرضة للتسبب في الخوف المرضي ، ربما يعود سبب رهاب الثلاثي إلى الاقتراح .

ووفقًا لمايثيوس ، فإن الأشخاص الذين يقرؤون عن رهاب اللاثاديات يعانون من ضعف الآخرين الذين يقولون إنهم شعروا برد فعل للقلق لرؤية الصور نفسها وإيلاء الاهتمام لأحاسيس جسدية ، وإلا فإن العقل قد يتفكك أو يتجاهل.

إذا سألونا إذا كانت الصورة تجعلنا نشعر بالاشمئزاز أو الحكة نحن أكثر عرضة للشعور بتلك الأحاسيس أنهم إذا لم يخبرونا بأي شيء ؛ هذا هو المعروف باسم "تأثير فتيلة" أو الرئيسيات.

حتى في حالة أننا نشعر بالاشمئزاز أو القلق الحقيقي عند رؤية صور تعيسة ، إذا لم تكن مكثفة بما فيه الكفاية أو متكررة بما فيه الكفاية للتدخل في حياتنا لم نتمكن من اعتبار أن لدينا "رهاب من الثقوب". من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار ، لأن بحيث يعتبر الخوف رهاب (خوف مرضي) فمن الضروري أن يضر بشكل كبير من الذي يعاني.

كيفية التغلب على هذا الرهاب من الثقوب؟

كما رأينا ، هناك درجة معينة من رهاب الإنسان هي طبيعية في معظم الناس. يبدو أننا قد "صممت" لتشعر على الأقل ببعض القلق وعدم الراحة عند التفكير في أسطح مليئة بالثقوب قريبة جدًا من بعضها البعض.

ومع ذلك ، بنفس الطريقة التي تحدث بها الفروق الفردية في السمات الشخصية مثل الارتفاع أو القوة بدرجات متفاوتة بين أعضاء جنسنا ، في حالات معينة ، يمكن أن تصبح شديدة لدرجة أنها تصبح عائقًا أمام حياة طبيعية . كما هو الحال دائما مع الظواهر النفسية ، هناك درجات مختلفة من الشدة.

في هذه الحالات ، من المستحسن الذهاب إلى العلاج النفسي ، والذي سيسمح ديناميات التعلم لإدارة الأعراض بشكل أفضل وجعل تأثيرها ضعيفًا.

هناك عدة طرق لحل القلق الناجم عن هذا النوع من الرهاب. قد يحتاج بعض المرضى إلى واحدة فقط من هذه العلاجات ، أو العديد منها. في أي حال ، يجب وضعها في أيدي أخصائي الصحة العقلية ، ويفضل أن تكون متخصصة في هذه الفئة من الاضطرابات.

1. العلاج النفسي

يتم التعامل مع الرهاب النوعي بشكل أساسي من خلال إجراءات التعرض ، والتي تتكون من مواجهة ما يسبب لنا الخوف والقلق أو الاشمئزاز ويحثنا على الفرار. من أجل أن يكون العلاج عن طريق التعرض فعالاً ، يجب على الشخص الانتباه إلى التحفيز الرهابي أثناء تعرضه له ، الأمر الذي سيقلل تدريجياً من عدم الارتياح الذي يسببه.

وهو إجراء يحصل فيه الشخص على الاستقلال الذاتي تدريجياً ، ولكن في المراحل الأولى من هذا الدور ، يكون دور المعالج في غاية الأهمية لكي يتقدم بشكل صحيح.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن للذهاب من خلال هذه العملية مهم جدا التزام المرضى ، لأنهم يجب أن نسعى جاهدين للتقدم ومواجهة حالات من عدم الراحة. ولحسن الحظ ، فإن الدافع هو أيضًا جزء من دور المعالجين ، الذين سيعملون أيضًا على كيفية إدراك المرضى للرهاب الثلاثي الذي يعانون منه.

2. العلاج الدوائي

أثبتت المعالجة الدوائية أنها غير فعالة في التغلب على أنواع معينة من الفوبيا. فمن الموصى به بشكل أساسي التعرض والتغيرات الأخرى للتدخل النفسي التي تركز على التفاعل مع المنبهات الرهابية. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون الدواء مفيدًا لرُهاب الأماكن المكشوفة والرُهاب الاجتماعي ، لا سيما مضادات القلق ومضادات الاكتئاب. وبما أن الحالة الأخيرة ليست هي حالة الرهاب الثلاثي ، فإن العلاج النفسي يركز على معظم الجهود ، وفقط إذا كان الانزعاج شديدًا.

3. علاج التعرض

يمكن للأشخاص الذين يعانون من تريبوفيا ، سواء كانوا جديين أو غير ذوي صلة ، أن يسببوا الانزعاج الذي تسببه هذه الظاهرة يتم تخفيضه من خلال تعريض نفسك للصور tripofóbicas. يمكن تطبيق التعرض التدريجي ، وهذا هو ، بدءا من الصور التي تثير القلق المعتدل أو الاشمئزاز وتزيد تدريجيا من شدة المنبهات الرهابية.

وقد سجل اليوتيوب الشهير Pewdiepie مؤخرًا "شفاء رهابه" من خلال نوع من التعريض الذاتي بمساعدة الكمبيوتر. بعض الصور التي يستخدمها هي الميكروبات ، والجلود البشرية ذات الثقوب والديدان تخرج من خلف الكلب. لا يبدو أنه من الضروري أن يكون لديك رهاب الثلاثي ليشعر بالاشمئزاز عند مشاهدة الصور كما أنت.

مراجع ببليوغرافية:

• Barlow، D. H. (1988). القلق واضطراباته: طبيعة وعلاج القلق والذعر. نيويورك: مطبعة جويلفورد.
• Cole، G. G. & Wilkins، A. J. (2013). الخوف من الثقوب. العلوم النفسية ، 24 (10) ، 1980-1985.
• دوكليف ، م. (13 فبراير 2013). الخوف من cantaloupes و cumpalets؟ A 'رهاب' ترتفع من شبكة الإنترنت. NPR. تم الاسترداد من //www.npr.org.
• Le، A. T. D.، Cole، G. G. & Wilkins، A. J. (2015). تقييم trypophobia وتحليل لهطول الأمطار البصرية. The Quarterly Journal of Experimental Psychology، 68 (11)، 2304-2322.
• Seligman، M.E P. (1971). الفوبيا والاستعداد. العلاج السلوكي ، 2 (3) ، 307-320.