علم السعادة: 75 عاما من الدراسات تظهر هذه الاستنتاجات
اقترح بعض الفلاسفة والمفكرين فكرة استفزازية أنه على الرغم من أن السعادة يمكن اعتبارها أهم هدف لحياة البشر ، حقا هذا ليس هدفا نهائيا ، ولكن عملية .
ربما هذا هو السبب من الجدير دراسة ما نسميه السعادة باستخدام عدسة واسعة الزاوية ، وربما هذا هو السبب في أنه من المنطقي إجراء بحث حول هذا الموضوع يدوم 75 عامًا: دراسة المنحة.
المادة ذات الصلة: "مفاتيح 10 لتكون سعيدا ، وفقا لعلم"علم النفس يطبق على السعادة
حتى وقت ليس ببعيد ، ركز علم النفس التطبيقي على دراسة الاضطرابات العقلية والأنماط السلوكية غير الملائمة.
منذ بداية السلوكيات ، الذين أرادوا في الأساس تحويل الأطفال إلى آلات لتحقيق الأهداف التي وضعها آباؤهم ، بما في ذلك التلاميذ المباشرين لسيغموند فرويد ، الذين كان جميعهم يعانون من مشكلات ذهنية عمليا ، بدا هذا العلم الصغير يدور حول فكرة الشرور الأقل: الأفضل للتخفيف من أعراض هذا الاضطراب بدلاً من السماح بالتعبير عنه ، ومن الأفضل قضاء الوقت والجهد في تصحيح هذه السلوكيات بدلاً من الاستمرار في التعبير عنها ، إلخ.
في نهاية القرن العشرين ، ظهر علم النفس الإيجابي وضعت دراسة السعادة في المحور المركزي لهذا النهج . ومع ذلك ، فقد بدأت بالفعل في وقت سابق بالفعل واحدة من أكثر الدراسات إثارة للاهتمام على ما ينتج لنا الرفاه. بدأت دراسة المنح الدراسية لجامعة هارفارد في عام 1938 ، وتحقق منذ عقود في تطور جيل من البالغين الذين كانوا في الثلاثينيات من عمر الكلية.
حاليا، لا يزال العديد من هؤلاء المتطوعين على قيد الحياة ويستمرون في الذهاب إلى المقابلات والاختبارات الطبية الصحف للسماح للباحثين بمعرفة كيف تتغير صحتهم وطريقتهم في رؤية الحياة. وفي المقابل ، لا يزال بعض العلماء الذين قادوا البحث خلال سنوات نموه الأولى على قيد الحياة ومشاركين في المشروع ، على الرغم من أن العديد من الأجيال قد مرت بالفعل بإدارة الدراسة واتجاهها.
سبعة عقود من البحث تتكاثف في فكرة
أحد الأهداف الرئيسية لهذا البحث هو لتكون قادرة على رؤية مع المنظور الذي يؤثر على تطور صحتنا وتصورنا لعيش حياة سعيدة . هذا هو السبب في أن أحد الأسئلة التي جربت الإجابة كان: ما الذي يجعلنا سعداء؟
وفقا ل روبرت Waldinger ، المدير الحالي لهذا المشروع ، والجواب هو: العلاقات الاجتماعية الدافئة على أساس الثقة . عند دراسة المتغيرات التي تتعلق بتصور السعادة ، فإن معظمها يشير إلى الطريقة التي نتعامل بها. لا يهم فقط أن يكون لديك العديد من الأشخاص الذين تمكنت من إحصاءهم طوال حياتك: إن جودة هذه العلاقات مهمة أيضًا ، والدرجة التي نعلم أننا نثق بها.
ما الذي يجعلنا سعداء
بالطبع يمكنك دائما تحديد المزيد. ضمن فكرة أن العلاقات الاجتماعية الودية والحميمة إلى حد ما مفيدة لصحتنا ومستوى سعادتنا ، هناك العديد من الفروق الدقيقة التي يجب وضعها في الاعتبار . نحن نعرفهم أدناه.
1. الشعور بمفرده يرتبط بسوء الصحة
لا يهم إذا كان الكثير من الناس يعرفون اسمنا وعادة ما يتحدثون معنا: يتم الشعور الشعور بالوحدة في الداخل ، وإذا ظهر ، فمن الممكن ألا نصل إلى مستويات السعادة التي نرغب فيها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف نميل إلى قلة عادات الحياة الصحية التي تضر بصحتنا.
2. أهمية علامات المودة في الطفولة
تماشيًا مع ما اكتشفه علماء النفس مثل جون بولبي ، فإن وجود الأبوة والأمومة التي أعطانا أهلنا عطفنا هو عامل مهم بشكل مدهش يترك بصمة مهمة على تطورنا النفسي عندما نصل إلى مرحلة البلوغ. بعد أن شعرنا بالعجز خلال سنواتنا الأولى من الحياة ، أصبحنا نرى السعادة أبعد .
3. العلاقات الاجتماعية هي أيضا مفيدة
إن امتلاك علاقة جيدة مع الناس ليس أمرًا ممتعًا فحسب ، بل إنه يحفزنا نفسياً على تحسين صحتنا العقلية: ويرتبط أيضا مع وجود المزيد من الفرص لتحقيق النجاح المهني والتطور الفكري التي ترتبط بدورها بدرجة السعادة التي نشعر بها.
مراجع ببليوغرافية:
- Shenk، J. W. (2009). ما الذي يجعلنا سعداء؟ المحيط الأطلسي. متاح على: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
