مشكلة التفكير الإيجابي: 4 مفاتيح لفهمها
قد يكون التفكير الإيجابي تصرفًا عقليًا مفيدًا للغاية إذا كنا واقعيين مع البيئة المحيطة بنا والوضع الذي نجد أنفسنا فيه. بعد كل شيء ، العديد من المشاكل التي نتعامل معها عادة على أساس يومي هي أكثر خيالية وتصنيعها بأنفسنا من حقيقية.
ومع ذلك، التفكير الإيجابي يمكن أن يصبح فخًا يدعونا إلى تجنب مواجهة المشاكل التي نجد أنفسنا في حياتنا اليومية.
- ربما كنت مهتما: "كيف تحب أن تكون؟ العمل مهاراتك من علم النفس الإيجابي"
التفكير الإيجابي كذريعة
في حين أن المثل الشعبي يقول "الطقس السيئ ، الوجه الجيد" ، من الضروري تحليل هذه العبارة وعلمك أن هذا ليس فقط كافياً لوضع وجه جيد في حالة الطقس السيئ. تخيل يومًا ممطرًا عندما نذهب إلى العمل سيرا على الأقدام. إذا لم نستعمل مظلة ، فسوف نشعر بالرطوبة ، لذا في الأحوال الجوية السيئة علينا إيجاد حل: إزالة المظلة.
كما يقول Bárbara Ehrenreich ، مؤلف الكتاب ابتسم أو يموت: فخ التفكير الإيجابي"عندما يكون لدينا مشاكل ، فإن النظر إلى الطريقة الأخرى يمكن أن يجعلنا نشعر بالراحة في البداية ، ولكن ليس على المدى الطويل. إن ذكائنا عاطفياً سوف يسمح لنا بأن نكون متصلين بالواقع وعواطفنا ، والتي ستكون أفضل على المدى البعيد من تجنب المشاكل التي قد تظهر في حياتنا ". يجب أن نواجه المواقف الحساسة ، لا يكفي أن نضع ابتسامة ونأمل أن يحلوا أنفسهم.
- المادة ذات الصلة: "80 فكرة إيجابية قصيرة لتحفيزك"
كيف هم الناس إيجابية
يمكن أن يساعدنا موقفنا على التغلب على الأوقات الصعبة في الحياة ، ولكنه ليس الشرط الوحيد لحل المشكلات التي يتم تقديمها لنا. ومع ذلك ، فمن الأفضل دائمًا أن نتطلع بعقلية إيجابية أكثر من عقلية سلبية. عندما تضيف العقلية الإيجابية إلى القدرة على حل المشاكل والواقعية والشجاعة ، يزيد رفاهية لدينا .
ولكن ، كيف هم الناس مع عقلية إيجابية؟ هؤلاء الأفراد لديهم سلسلة من الخصائص التي يمكنك العثور عليها أدناه.
- لا تخدع نفسك لأنهم صادقون مع أنفسهم ويستغلون التفكير الذاتي.
- لديهم احترام الذات عالية ويتم تقييمها بطريقة إيجابية.
- انهم يسقطون عندما يستيقظون ، ونرى في فرص الفشل في النمو والتعلم.
- يقاتلون من أجل أحلامهم الخاصة ولأهدافها الحيوية.
- لديهم تحفيز ذاتي على الرغم من الشدائد والعقبات التي واجهتها على طول الطريق.
- إنهم لا يقارنون أنفسهم مع الآخرين لأنهم وجدوا السلام مع أنفسهم.
- عيش اللحظة الحالية والاستمتاع بيومهم ليوم.
- ﻳﻌﺮﻓﻮن وﻳﺪﻳﺮون ﻣﺸﺎﻋﺮهﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﺟﻴﺪ وﻳﻔﻬﻤﻮن ﻣﺸﺎﻋﺮ اﻵﺧﺮﻳﻦ.
إذا كنت ترغب في الخوض في هذه الخصائص ، يمكنك قراءة هذا المقال: "11 خصائص من الناس المتفائلين"
مشاكل التفكير الإيجابي: حدوده
قد يكون التفكير الإيجابي جيداً في بعض المواقف ، ولكن ليس في كل شيء ، لأننا أحياناً ننتقص من المعتقدات القائمة على الأكاذيب. دعونا نرى ما هي حدود هذا النوع من التفكير.
1. التفكير الإيجابي هو أكثر من مجرد موقف
لنفكر في أننا سوف نحصل على كل شيء في الحياة من خلال موقف إيجابي ، وسنتجنب أن تختفي المواقف الصعبة خطأ. التفكير الايجابي يجب أن تكون دائما مصحوبة بشخصية قوية واحترام الذات ، بالإضافة إلى فكرة واقعية. لذلك ، يمكن أن تسود إحدى العقلية الإيجابية وتأمل أن يحدث كل شيء لصالحها.
بهذا المعنى ، وجود قدميك على الأرض هو عامل أساسي لتجنب التوقعات غير العقلانية . قد يفشل الأشخاص الإيجابيون أيضًا ، فالأمر الأساسي هو النهوض والنمو كأشخاص ومتابعة طريقهم.
2. التفكير الإيجابي لا يحل المشاكل
التفكير الإيجابي يمكن أن يساعد على التحفيز للمضي قدما ، ولكن إنه ليس الجانب الوحيد الذي يجب أن نأخذه بعين الاعتبار لحل المشكلات . علينا أن نقوم بواجبنا حتى يتم حل الأمور وتذهب كما نريد ، لذلك فإن الإرادة والواقعية ضرورية.
وبالمثل ، فإن الاعتقاد بأن المرء نفسه ضروري أيضًا كي لا ينهار في اللحظات الصعبة ، وإلا فإننا نتحدث عن ثقة ذاتية زائفة ، سوف نستخدم التفكير الإيجابي لنعذار أنفسنا وليس من الضروري مواجهة الواقع. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الثقة بالنفس الخاطئة ، يمكنك قراءة مقالة "الثقة بالنفس الزائفة: القناع الثقيل لخداع الذات".
3. التفكير الإيجابي لا يساوي السعادة
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على سعادة الشخص ، وتعتقد أنه مع التفكير الإيجابي سيكون كل شيء وردية غير عقلانية. كما قلت ، والتفكير الإيجابي ليس شيئًا يجب على المرء فرضه على نفسه ولكن يجب أن يتمتع الشخص بشخصية قوية واحترام الذات الصحي ، بالإضافة إلى تبني طريقة التفكير هذه.بالطبع ، واقعيًا دائمًا.
التفكير الإيجابي لا يتطلع إلى جوانب أخرى عندما لا تسير الأمور على ما يرام ، بل لمواجهة الواقع وقبوله كما هو. بعد ذلك ، يمكن للمرء أن ينظر إلى المستقبل بأمل والعمل على الطريق الذي يريده لنفسه.
4. لا يمكن للمرء أن يكون التفكير الإيجابي في كل وقت
لا يمكنك العيش مع ابتسامة على وجهك طوال الوقت ، كما لو أن السياق الذي يعيش فيه الشخص لا يهم. هناك حالات يجب فيها أن يعاني المرء ويبكي إذا لزم الأمر ، كوسيلة للتخلص من العواطف التي تؤثر عليه. تعاني من الألم في مرحلة ما من حياتنا أمر طبيعي تماما. في الواقع ، أفضل الدروس هي تلك التي تحدث بعد الوضع المعاكس.
كما قلت في السطور السابقة ، التفاؤل الزائف هو محاولة لإخفاء تدني احترام الذات . ليس من الضروري إظهار ابتسامة والتظاهر بأن كل شيء يسير على ما يرام. هذا ، عاجلاً أم آجلاً ، يئس ويأس ويحبط شخصاً ما.
