yes, therapy helps!
كرسي الفارغة: تقنية علاجية من الجشطالت

كرسي الفارغة: تقنية علاجية من الجشطالت

يوليو 28, 2021

تقنية كرسي الفارغة هي واحدة من أدوات العلاج الجشطالت التي هي أكثر مدهشة و ، بطريقة ما ، مذهلة: الناس الذين يجلسون أمام كرسي فارغ ويخاطبونه كما لو كانوا يجلسون على صلة بهم . أن يكون ، بطريقة ما ، قد شارك في حقيقة غيرت حياتهم.

بطبيعة الحال ، في الواقع لا يوجد أحد يجلس هناك (لشيء يسمى تقنية كرسي فارغ) هي خيال واقتراح العناصر التي تتشابك في هذا النهج العلاجي ، وليس من الناحية العاطفية. لكن ... ماذا تتكون حقا من؟

يجلس في الكرسي الفارغ

"فقدت أنيا والدها في التاسعة من عمرها بسبب حادث سيارة. في تلك الليلة ترك والدها العمل بسرعة عالية لأن الفتاة كانت مريضة عندما ركض سائق سكران فوق السيارة. الآن ، عمرها ستة عشر عامًا ، ما زالت أنيا تتذكر ليلة الحادث كما لو كانت بالأمس. إنه يشعر بالذنب لأنه إذا لم يكن لحالته لكان والده لن يركض طويلا حتى يعود إلى المنزل ، وهو يلاحظ أيضا شعورا غاضبا بالغضب من الرجل الذي تسبب في الحادث. "

قصص مثل هذه تحدث في كثير من الأحيان في الحياة الحقيقية . يعاني العديد من الذين يعانون من هذا النوع من الحالات العظيمة من العقاب العاطفي أو القدرة العاطفية المفرطة ، وردود الفعل العدوانية المفاجئة أو الشعور بالذنب الذي يسحب خلال سنوات طويلة ما لم يسعوا للعلاج. بل من الممكن ظهور أمراض مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).


تعد تقنية المقعد الفارغ إحدى التقنيات الممكنة التي تُستخدم في الغالب للمساعدة في التغلب على هذا النوع من التجارب بناءً على التجارب السابقة.

ما هو أسلوب الرئاسة الفارغ؟

تقنية كرسي الفارغة هي واحدة من أفضل التقنيات المعروفة للعلاج الجشطالت. تم إنشاؤه من قبل الطبيب النفسي فريتز بيرلز بهدف وضع طريقة تسمح لإعادة الاندماج في حياة ظواهر المرضى أو الأسئلة غير المحلولة. التقنية المعنية حاول إعادة إنتاج مقابلة مع موقف أو شخص من أجل الحوار معها والاتصال العاطفي بالحدث ، والقدرة على قبول الوضع وإعطاء نتيجة.


يأتي اسم تقنية كرسي الفارغة من استخدام كرسي حقيقي ، حيث "يتخيل" المريض الشخص أو الوضع أو الوجوه الذي يسبب الانسداد العاطفي لاحقاً لإقامة الحوار المذكور.

استخدام الكرسي الفارغ

استخدامه متكرر جدا في حالات مشابهة لتلك التي تظهر في المثال ، كطريقة للتعامل مع الخسائر الصادمة ، أو في عملية تكوين الحزن. ومع ذلك ، لا يقتصر تطبيقه فقط على هذه المنطقة ، بل بالأحرى كما يستخدم كعنصر للسماح بقبول جوانب شخصية الشخص أو الفكر التي لا تعتبر مقبولة من قبل المريض ، وكذلك العمل على تصور القيود والإعاقات (فقدان الكليات ، وبتر الأطراف ، وما إلى ذلك).

وبالمثل ، فهي تقنية صالحة للتعامل مع المواقف الصادمة ، والتي قد تنطوي أو لا تنطوي على اضطرابات ما بعد الصدمة و / أو اضطرابات انفصالية ، مثل الاغتصاب والطلاق أو متلازمة الناجين. تسمح خصائص هذه التقنية أيضًا بتطبيقها أيضًا في عالم التعليم أو حتى على مستوى المنظمات ، في ظواهر مثل الاحتراق أو التحرش.


في جميع الحالات ، نتصرف بموجب الاعتقاد بأن "المريض يحتاج فقط إلى تجربة ، وليس تفسيرا" لإنهاء عملية غير منتهية وقبول وضعهم.

على مستوى العلاج ، وكذلك كعنصر للعميل لاستكشاف رؤيته الخاصة والاتصال بمشاعرهم ، هو عنصر يوفر الكثير من المعلومات للفرد نفسه بالنسبة للمهني على الطريقة التي يعالج بها المريض الوضع وكيف يؤثر على جودة حياته ، ويفضل تطبيق إجراءات أخرى تعمل على تحسين معالجة المشاكل التي تم تحليلها.

تشغيل هذه التقنية

دعونا نرى أدناه كيف يعمل استخدام كرسي الفارغة . أولاً ، في المرحلة التحضيرية ، تتم المواجهة الجسدية للمريض مع الكرسي الفارغ. أي ، يتم وضع الكرسي الفارغ أمام الفرد (على الرغم من أنه يتم وضعه في بعض الأحيان بشكل قطري بحيث لا يتم رؤية أي معارضة للشخص أو الوضع المتصور).

بعد ذلك يُطلب من المريض أن يطلع الشخص أو الحالة أو الشعور أو جزء من الشخصية التي سيجري بها الحوار في الكرسي.

في المرحلة الثالثة ، يدعى المريض لوصف الإسقاط الذي تم ، من أجل تعزيز الصورة المتخيلة التي تم تمثيلها. يجب ذكر كل من الإيجابي والسلبي ، سواء من الشخص أو الوضع أو آثاره.

في حالة الوفاة أو الانفصال ، من المفيد تذكر العلاقة التي كانت موجودة قبل الحدث وما حدث من قبل بينما في المشاعر أو الصدمات أو الجوانب غير المقبولة للذات من المفيد أن نبحث عن اللحظة التي ظهرت فيها أو عندما أصبحت مشكلة. من المحتمل في هذا السياق أن يتم الكشف عن ما بقي معلقة أو الأحاسيس التي تنشأ عن الحالات المعنية ، مما يجعل العناصر المحصورة واعية.

بدء الحوار

في وقت لاحق ، في مرحلة التعبير اللفظي ، يبدأ المريض الحوار بصوت عالٍ مع الإسقاط ، محاولاً أن يكون صادقاً والاطلاع على تلك التفاصيل التي لا يجرؤ عليها المريض أو لم يتمكن من إظهارها في حياته اليومية أو قبل الشخص المعني ، وكيف عانى المريض من الوضع وماذا كان عليه. يجب على المعالج مراقبة الحوار وإعادة توجيهه بحيث لا تكون هناك أي انحرافات تزيد من سوء الوضع ، دون تقييد تدفق الأفكار للفرد.

على الرغم من أنه لا يتم تطبيقه في بعض المتغيرات ، إلا أنه من المفيد جعل المريض يتبادل كرسيه مع وضع الإسقاط ، ويضع نفسه في مكان الآخر لتسهيل التعبير العاطفي. سيحدث هذا التبادل عدة مرات حسب الضرورة طالما أن الانتقال ضروري ويتسق مع المشكلة التي يجب معالجتها.

أخيرا، يشار إلى أنه يساعد على التفكير في المريض الأحاسيس التي تظهر عليه بحيث يمكن للموضوع التعرف على ردود أفعاله العاطفية وتحقيقها ، وكيف أثر هذا الحدث عليه وكيف يؤثر ذلك على حياته.

لوضع الصيغة النهائية للتقنية ، يقوم المعالج بإرشاد المريض إلى غلق أعينه وتخيل أن الإسقاط يدخل مرة أخرى إليه ، للقضاء في وقت لاحق على جميع الصور التي تم إنشاؤها مع إيلاء الاهتمام فقط للسياق الحقيقي في الاستشارة.

صعوبات في استخدام الكرسي الفارغ

على الرغم من أن هذه التقنية أثبتت فائدتها للافتعال العاطفي ، وقبول الذات وحل عمليات الحزن ، قد يتم إعاقة تطبيقه من خلال سلسلة من المقاومات .

بادئ ذي بدء ، يتطلب هذا النوع من التقنية القدرة على تخيل وعرض صورة شخص ، سواء كان الوجود غير موجود أو جزء من الشخص. أي أن الشخص الذي لا يمتلك القدرة على تخيل الشخص أو مظهر الشخصية المعنية بدقة لن يكون قادراً على رسم مستوى الربح المقصود من التقنية. يمكن توجيه المريض في التقنية من خلال الأسئلة لتسهيل العرض.

الصعوبة الثانية هي أن المريض يرفض استخدامه لأنه يعتبره سخيفة ، أو بسبب الخوف أو صعوبة التعبير عن أفكاره بصوت عالٍ.

قد تأتي مشكلة ثالثة وأخيرة من القدرة على الكشف عن العنصر المحظور ، بحيث لا يتمكن المريض من العثور على منظور آخر للوضع الذي حدث ، والذي يجب العمل عليه. في بعض الأحيان ، من الصعب تحديد العنصر الذي يسبب عدم الراحة.

الاعتبارات النهائية

من المهم أن نأخذ في الاعتبار ذلك يجب استخدام هذه التقنية فقط تحت إشراف معالج قادر على توجيه الموقف .

أيضا ، على الرغم من أنه يحتوي على العديد من الاستخدامات الممكنة ، يتم استخدام الكرسي الفارغ بشكل متقطع ، فقط عندما يكون ملائما لتسهيل الاتصال العاطفي مع جزء من النفس من المريض أو لاستكشاف حالة المشكلة.

مراجع ببليوغرافية:

  • Castanedo، C. (1981) تطبيق العلاج الجشطالت على أحلام المراهقين. القس التكلفة. Cienc. ميد. 2 (1)، pp. 25-28.
  • فروم - ريخمان ، ف. (1960). مبادئ العلاج النفسي المكثف. شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.
  • PerIS، F. (1976) Gestalt Approach and Eye Witness to Therapy. كتب بانتام ، نيويورك.
  • PerIs، F، Hefferline R.، Goodman، P. (1951). علاج الجشطالت. Doll Publishing Inc.، New York.
  • مارتن. A. (2013). دليل عملي للعلاج النفسي الجشطالت. الطبعة الحادية عشرة. Desclée de Brouwner، pp. 159 - 161.
  • غرينبيرغ ، إل. إس. وآخرون (1996). تسهيل التغيير العاطفي. النقطة العلاجية من نقطة إلى أخرى. برشلونة: Paidós.

٥ حلول لعلاج الامساك (يوليو 2021).


مقالات ذات صلة