yes, therapy helps!
التأثير العاطفي للانفصال

التأثير العاطفي للانفصال

مارس 29, 2024

منذ ما قبل ولادتنا وحتى اللحظة التي نموت فيها ، فإننا نقضي عمرًا في إنشاء روابط مع الناس في بيئتنا اليومية. ومع ذلك ، فإن بعض هذه العلاقات شديدة لدرجة أن خفوتها له تداعيات نفسية قوية. ما هو التأثير العاطفي لتفكك الزوجين؟

  • المادة ذات الصلة: "5 أنواع من العلاج الأزواج"

إقامة الروابط العاطفية

باعتبارنا كائنات إجتماعية ، فإننا نتواصل مع الآخرين ويتفاعلون معهم لإيصال ما نشعر به أو ما ينقلونه إلينا في لحظة معينة ، لتقديم طلبات ، للمناقشة ، لمشاركة الأنشطة ، إلخ. على أي حال ، بعض العلاقات التي نقيمها تنطوي على كثافة عاطفية أكبر من غيرها ، كما في حالة والدينا ، أو أقرب أصدقائنا ، أو شريكنا.


تتميز هذه الأنواع من الروابط لأنها توفر (أو نأمل أن يكون هذا هو الحال) درجة عالية من الأمان العاطفي. بعبارة أخرى ، هناك مستوى عال من الثقة في الشخص الآخر وهو ما يعني أننا نشعر بقدر أكبر من القدرة على المشاركة معه وليس فقط نقاط قوتنا ، ولكن أيضًا ضعفنا. وهذا مهم بشكل خاص عندما نجد شريكًا رومانسيًا ، لأن هذا الشخص سيكون لديه إمكانية معرفتنا في العديد من جوانب حياتنا ، مع "الإيجابيات" و "السلبيات" في طريقنا. لذلك ، تحدث روبرت ستيرنبرغ عن ثلاثة عناصر اعتبرها حاسمة بالنسبة للزوجين للحديث عن الحب الكامل: الحميمية والعاطفة والالتزام.


تشير العلاقة الحميمة إلى التواصل في العلاقة ، وما يقال ، ومعالجة الصراعات ، والأنشطة المشتركة ، أي النية في قضاء وقت جيد مع الشخص الآخر. من ناحية أخرى ، يشير الشغف إلى العنصر الجنسي الأكثر صرامة ، وهو الاتصال الجسدي الذي يحدث في الزوجين بسبب الجاذبية الموجودة بينهما ، والبحث عن مثل هذا الاتصال مع الآخر باعتباره لحظة اتحاد ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضا نفسية.

أخيرا ، الالتزام إنه عامل حاسم بقدر ما يتعلق برغبة كلا العضوين في الحفاظ على العلاقة في الوقت المناسب. إنه مشروع الحياة المشتركة ، الذي يوجد فيه المشروع للآخر في أي تخطيط على المدى المتوسط ​​والطويل.

لبس العلاقة بين الزوجين

لقد ذكرنا أن هناك ثلاثة عناصر أساسية للعمل الأمثل لعلاقة ما ، ولكننا نجد في كثير من الأحيان أن بعض (أو العديد منها) لا يحدث بالطريقة الصحيحة في العلاقة الزوجية.


غائب أو القليل من التواصل الحازم ، إدارة سيئة للنزاع أو القليل من الاحترام أو عدم الاحترام بين الأطراف ، أو عدم وجود نشاط جنسي ، أو التزام مشكوك في علاقته بالعلاقة ، هي بعض المشكلات الأكثر شيوعًا في العلاقات. في الواقع ، غالباً ما يكون هناك "تأثير الشلال" الذي يعني أنه عند فشل أحد العناصر ، من المرجح جداً أن يتأثر الآخرون به. على سبيل المثال ، إذا كان الاتصال غير كاف لبعض الوقت في العلاقة ، فمن المرجح أن يؤثر هذا على البيئة الجنسية ، وبالتالي ، نية الاستمرار كزوجين على المدى المتوسط ​​أو الطويل.

عندما تنشأ صعوبات في العلاقة ، يمكن لأفراد الزوجين أو الزواج محاولة حلها بمواردهم واستراتيجياتهم الخاصة ، أو رؤية أنفسهم غارقين ، بمساعدة أحد علماء النفس النفسيين الذين يمكن أن يكونوا بمثابة إرشادات وتقديم إرشادات لتحسين تلك الجوانب يشار إليها كعجز. في الحالات التي يكون لدى كلا الأعضاء فيها تصرف جيد للتعاون مع ما يمكن أن يقترحه العالم النفسي ، عملية العلاج سريعة وفعالة للغاية .

ومع ذلك ، هناك حالات تستنفد فيها موارد العلاقة ، والبحث عن المساعدة يكون أحادي الجانب (لواحد فقط من الأطراف) أو يصل عندما يكون الزوجان منغمسين في مشاكلهما لدرجة أنهما قد استهلكا عاطفيا واحدا. أو كلاهما. في هذه الحالات ، الأكثر شيوعًا هو أن الزوجين أو الزواج (أو أحدهما) يوافقان أو يقترحان استراحة / انفصال ، بحيث يمكن لكل منهما الاستمرار في حياته بشكل مستقل والتغلب بشكل فردي على بعض الصعوبات التي يواجهها. بينما كانوا متحدين.

  • ربما كنت مهتمًا: "كيفية مناقشة علاقتك مع شريكك بطريقة بناءة: 8 نصائح

التأثير العاطفي للكسر

في الحالات التي لم تكن فيها الصلة القائمة كافية لحل مشاكل العلاقة ، الشعور بالخسارة سيؤدي إلى عملية مشابهة لمبارزة ، حتى يصل الشخص إلى قبول الاستراحة.

من المرجح جدا أن تظهر مشاعر الإحباط والعجز والغضب عندما لا يتم حل الوضع ، خاصة عندما يتم وضع جهد كبير فيه.أيضا، يتضمن الاختراق تعديل للعادات والروتين لأنه على الأرجح ، كان هناك "عادات" للعمل فيما يتعلق بالآخر ، لذلك يتطلب التكيف مع التغيير الذي لا ينطوي فقط على الجوانب العاطفية ، ولكن أيضا التفكير والسلوك.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يكون هناك قاصرين متورطين ، فإن الانفصال أو التمزق يوسع من الحاجة إلى التكيف مع التغيير أيضا ، والتي تتقلب في كثير من الأحيان بين أحد الوالدين والآخر ، وغالبا ما يتم "جرها" أيضا من خلال ألعاب القوة التي يمكن أن تنشأ.

كيف يمكننا العمل مع هذه الحالات؟

على الرغم من أنه ليس من المتكرر ، فمن الممكن أن يقوم شريك سابق بالذهاب إلى الطبيب النفسي للحصول على المشورة لتحسين إدارة الفصل ، وذلك لتسهيل العملية لكل منهما. وباتباع موقف إيجابي من جانب الطرفين ، يصبح التدخل مرة أخرى عملية أكثر رخوة ونجاحًا.

ومع ذلك ، فمن المرجح أن الزوجين السابقين يسعيان إلى الحصول على مساعدة نفسية عند وجود قُصَّر متورطين ، وذلك بسبب الحاجة إلى مبادئ توجيهية خارجية تسمح لهم بالتعامل مع الوضع على أقل طريقة ممكنة للتضارب. في هذه الحالات ، من الضروري أن يستكشف علم النفس ذلك مع الشريك السابق كيف كان عمله في جوانب التواصل والتفاعل والتعايش ورعاية الأطفال عندما كانوا معا ، وما هو هدفهم لتحقيق الانفصال.

من المهم تحديد كل ما ينوون تحقيقه من خلال عملية العلاج ، لأنهم سيعملون ليكونوا فريقًا من مقدمي الرعاية ، حتى لو تم فصلهم. يجب تشجيع الاستماع والتعاطف ، وتسهيل بيئة أمنية يسود فيها احترام الطرفين والهدف الرئيسي لتحقيق بيئة صحية عاطفية للقُصّر. عندما نحقق ذلك ، فإننا نضمن تطوراً مواتياً جداً في أساليب التربية ، ومستوى أعلى من الرفاه لكل من البالغين وأطفالهم.


يكون له تأثير كبير على الرجل أكثر من المرأة (مارس 2024).


مقالات ذات صلة