كوابيس 7 الأكثر شيوعا: ماذا يعني كل واحد؟
لقد تحدثنا بالفعل في مقالات سابقة عن تفسير الأحلام ، عن السبب الذي نحلم به ، وحتى حول الأحلام الواضحة. لكن حتى الآن لم نتعامل مع الأحلام السيئة أو الكوابيس .
لقد حدث لنا جميعا: نستيقظ فجأة في منتصف الحلم . من الممكن لنا حتى أن نتعرق وأن نشعر بالخوف ، كما لو كانت التجربة حقيقية. على الرغم من أننا نحاول النوم مرة أخرى ، إلا أننا ما زلنا نشعر بضيق يمنعنا ، ويمكن أن يستمر هذا الإحساس لساعات.
بحث بعنوان Nighmares ، وأخرجه الطبيب المختص في طب النوم James F. Pagel Jr ، الذي نُشر في المجلة طبيب اسرة امريكي، يوفر بعض البيانات ذات الصلة حول الأحلام السيئة.
الكوابيس: أكثر شيوعا مما نعتقد
لقد كان لدينا كل الكوابيس ، و هم أكثر تكرارا مما نعتقد . الحلم بشيء مزعج ومزعج ، وفقا لنظرية فرويد ، يمكن أن يكون علامة على ذلك يحاول اللاوعي أن يسلط الضوء على بعض النزاعات الداخلية التي لم نتغلب عليها بعد .
من جانبهم ، يتفق علماء الأعصاب على أن الأحلام لها وظيفة حيوية ونفسية حاسمة: فهي تسمح لنا بإعادة تنظيم المعلومات التي تلقيناها خلال النهار وإيجاد حلول للمشاكل التي تعذبنا.
الكوابيس السبعة الأكثر شيوعًا ... وشرحها
كل شخص لديه صراعاته الداخلية الخاصة و ينعكس ذلك في محتوى الأحلام والكوابيس التي يواجهها . لكن في الأساس ، نحلم جميعنا بأشياء مشابهة للغاية. ما هي أكثر الكوابيس المتكررة وما هو التفسير الذي يمكننا تقديمه لهم؟
1. التعري على الطرق العامة
ليس حلمًا يعيش دائمًا مع الألم ، ولكن عندما ننظر إليه على أنه كابوس ، قد يشير ذلك إلى أننا نشعر بالضعف تجاه الآخرين .
إنه كابوس شائع بين الناس الذين يشعرون بعدم كفاية أو الذين لا يثقون بإمكانياتهم لمواجهة أي ظرف من ظروف حياتهم.
2. التعرض للاضطهاد
إنه أحد أكثر الكوابيس المتكررة. شعور الاضطهاد إنها علامة على أننا نمر بمرحلة مرهقة من حياتنا ، لدرجة أن الواقع يفوقنا . يمكن أن يشير أيضًا إلى أننا نتجنب مشكلة معينة. السبب الرئيسي لهذا النوع من الحلم السيئ هو الخوف من مواجهة شيء ما.
نحن نخشى مواجهة بعض المواقف التي يمكن أن تشكل تغييراً مهماً في حياتنا ، مثل فصل الزواج (أو المواعدة) أو الحاجة لتحرير أنفسنا من بعض العبء العاطفي الذي كنا نحمله لبعض الوقت.
3. الوقوع تحت فراغ
إنها لا تعيش على الدوام مثل كابوس ، ولكن الحقيقة هي أنها واحدة من أكثر الأحلام المتكررة. استيقظنا بشعور سيء في الجسد ، كما لو كان السقوط حقيقياً وفتحنا أعيننا فجأة في اللحظة التي كان يجب أن نصل فيها إلى الأرض.
إنه كابوس مشترك لجميع مراحل الحياة. ما هو معناها؟ الحلم أننا نقع في الفراغ يمكن أن يكون علامة على الخوف من فقدان السيطرة على بعض مواقف الحياة أو أن نشعر بأننا لا نملك أي شيء ثابت للاحتفاظ به. هذا الحلم يمكن أن يكون نتاج تصور للعجز وحتى الخوف من الموت.
4. الابتعاد
إنه كابوس عادة ما يسبب اضطرابات في الأطفال أكثر من البالغين. وعادة ما يشير إلى ذلك يدرك الشخص أنه فقد السيطرة على بعض الجوانب ذات الصلة من حياته ، ولا يعرف ما هي القرارات التي يجب اتخاذها . كما يمكن أن يكون علامة على أننا قد اتخذنا قرارًا لكننا لسنا متأكدين تمامًا من أننا قمنا بعمل جيد. وقد يعني ذلك أننا خائفون على المستقبل.
5. الشعور بالغرق
يمكن أن يحلم هذا الكابوس في أشكال مختلفة. الشكل الأكثر كلاسيكية هو الغرق في الماء ، ولكن أيضا عندما نكون في مكان ضيق لا نستطيع الهروب منه ونشعر بحس خائن.
في كلتا الحالتين ، تفسير هذا الكابوس هو ذلك الشخص غارق في بعض الأحداث الحيوية. ربما وضع الكثير من الجهد في شيء جيد على الرغم من كل العقبات . من الطبيعي أن نظهر في مراحل الحياة التي نشعر فيها بقلق شديد ولا نرى خروجها إلى النفق على المدى القصير. من الممكن أيضًا أن نركز بشكل كبير على عملنا أو روتيننا الأكاديمي وأننا نتهمه نفسياً.
6. التعرض لهجوم من قبل شخص ما
هذا الكابوس مرتبط تمامًا بالخوف. عندما قررنا التصرف بطريقة معينة ، يمكن أن نكون قلقين وخائفين من رد فعل الآخرين .
إنه ليس خوفًا من التعرض للعدوان الجسدي ، بل هو نقد ، ورفض ، وعزلة اجتماعية ، ربما من جانب شخص نعتبره شديد الاحترام.
7. فقدان بعض الأسنان
هذا كابوس غريب ولكن في نفس الوقت متكرر للغاية. يمكن أن يكون أعراض إحساس بفقدان السيطرة على حياتنا . يمكن أن يحدث أيضًا عندما نشعر بأننا في مكان أو نخجل من وضع معين في يومنا هذا.
يمكنك الاحتفاظ بعلاقة معينة أيضًا مع عدم الرضا الكامل عن الجماليات الشخصية ، وعدم إدراك نفسك على أنها جذابة للغاية أو أن تكون أقل من التوقعات التي يتدفق عليها الآخرون.
بعض الاستنتاجات
وتجدر الإشارة إلى أن تفسيرات كل من الأحلام عامة وقد تكون مختلفة نوعًا ما اعتمادًا على بعض تفاصيل الكابوس . إلى جانب ذلك ، بالطبع ، كل شخص مختلف ولدينا نزاعات مختلفة في الحياة.
النقطة المثيرة للاهتمام لمعنى الأحلام هي أنه يسمح لنا أن ندرك أن هناك أوقات قد نكون فيها أكثر قلقا أو خوفا من المعتاد ، وربما نحن بحاجة إلى لحظة من الهدوء للتفكير في ما يزعجنا .
