yes, therapy helps!
الرهاب 7 الأكثر شيوعا

الرهاب 7 الأكثر شيوعا

مارس 1, 2024

الرهاب محددة هي صورة سريرية شائعة إلى حد ما في مشاورات علم النفس. نعرف جميعًا شخصًا يشعر بالرعب عندما يرون عنكبوتًا في المسافة ، حتى لو كان قياسه أقل من سنتيمترين.

كان يشعر بالذعر لأنه يتسلق الدرج اللولبي. هذا يتحول إلى شاحب عندما ترى طائرة تقلع ، حتى لو كانت في فيلم أو قمت بتسلق سبعة طوابق سيرا على الأقدام لكي لا تأخذ مصعدًا ، عندما لا نكون أنفسنا متأثرين.

بعد ذلك سنرى أي من أنواع الرهاب الأكثر شيوعًا وما هي خصائصها.

ما هي أنواع معينة من الرهاب؟

الرهاب النوعية هي تلك التي ينتج فيها العنصر الخوف أو الخوف يمكن أن يكون موجودًا ومعزولًا عن الباقي بطريقة بسيطة نسبيًا.


في حالات اضطرابات القلق ، تعتبر أنواع معينة من الرهاب هي الأكثر شيوعًا بين عامة الناس ، مع معدل انتشار يقدر بـ 10٪.

في حالة الرهاب ، هناك خوف شديد ومستمر ، أو أشياء مفرطة أو غير عقلانية سابقة أو حالات محددة (الحيوانات ، المرتفعات ، المساحات المغلقة ، إلخ). القرب المادي أو توقع الجسم أو الحالة التي يخشى منها يسبب استجابة فورية من القلق (التعرق ، عدم انتظام دقات القلب ، الخفقان ، الهزات ، الدوخة ، الخ) التي يمكن أن تؤدي إلى نوبة الهلع ، لذلك الشخص سيحاول تجنب تلك الأشياء أو المواقف في المستقبل . لتكون قادرة على تشخيص الرهاب ، يجب أن تنتج تدخلاً كبيراً أو درجة عالية من عدم الراحة في حياة هذا الموضوع.


  • مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

الرهاب الأكثر شيوعا

يمكنك أن ترى أدناه مجموعة من أنواع الرهاب الأكثر انتشارًا ، مع وصف أساسي لكل منها.

1. Phobia إلى مرتفعات أو رهاب

رهاب المرتفعات هو الخوف الشديد وغير العقلاني من المرتفعات ، حتى عندما لا يكون هناك خطر. الناس الذين يخافون من المرتفعات يشعرون بالقلق الشديد عندما يقتربون من المرتفعات ، أو الهبوط ، أو تسلق طابق مرتفع ، أو عبور الجسور ، أو حتى البقاء في أماكن مرتفعة في دور السينما والمسارح أو الملاعب.

العديد من المرضى الذين يعانون من رهاب الارتفاعات يخشون الأحاسيس التي يختبرونها في المرتفعات ، مثل التوازن غير المستقر ، والتعرق أو الدوار. يمكن أن يكون الشعور بالذعر غير متناسب حتى مع القليل من الارتفاع. وتشير التقديرات إلى أن ما بين 3 و 5 ٪ من السكان يعانون من الخوف من المرتفعات ، كونها واحدة من الفوبيا الأكثر شيوعا.


  • ربما كنت مهتما: "رهاب المرتفعات (الخوف من المرتفعات): ما هو وكيفية التغلب عليها؟"

2. الخوف من الطيران أو رهاب الهواء

رهاب الهواء هو الخوف غير العقلاني والمفرط من السفر بالطائرة. الخوف من الطيران يرتبط بحادث ، يدرك عدم الاستقرار في الطائرة ، للتفكير في عدم القدرة على الهرب في منتصف الرحلة ، ليشعر بأن المرء لا يملك السيطرة على الوضع أو يعاني من الشعور بالذعر أثناء الرحلة.

على الرغم من أن أكثر من 90٪ من المسافرين يسافرون بمخاوف من نوع ما ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف ، حوالي 3٪ ، لا يعانون فقط من قلق طفيف في وقت الهبوط والإقلاع ، ولكن القلق الشديد المفرط الذي يمنعهم من التخطيط ، أو تخيل رحلة مستقبلية بالطائرة ، حتى قبل أشهر من القيام بها.

3. clasrophobia

هذا الاضطراب ينطوي على الخوف المفرط من الوجود في المساحات الصغيرة . وتشير التقديرات إلى أن ما بين 2 و 4 ٪ من السكان يعانون من هذا الرهاب. تشكل صعوبات التنفس والخوف من الاختناق ، إلى جانب الخوف من عدم القدرة على الحركة أو الهروب ، ظواهر نموذجية في رهاب الاحتجاز. يميل هؤلاء الأشخاص إلى تجنب المصاعد ، والأنفاق ، ومترو الأنفاق ، وغرف صغيرة أو بدون نوافذ ، ومقصورات الهاتف ، وإغلاق الباب أو الترباس في الحمام ، إلخ.

4. فوبيا الحيوان (zoophobia)

الخوف من بعض الحيوانات (العناكب ، الكلاب ، الطيور ، الثعابين ، القطط) لديهم مصدرها في مخاوف الأسلاف التي سمحت لأجدادنا بالبقاء . يعد رهاب الحيوانات من أكثر أنواع الحيوانات شيوعًا ، حيث يؤثر على 3 إلى 5٪ من السكان. من بين المخاوف من الحيوانات (zoophobia) ، والأكثر شيوعا هي رهاب العناكب (الخوف من العناكب) ، ophidophobia (الخوف من الثعابين) ، خوف من الخوف من الكلاب) ، ornithophobia (الخوف من الطيور) أو ailurophobia ( الخوف من القطط).

من الشائع للأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف أن يخافوا من المظهر البدني وتحركات الحيوانات المخيفة. في حالة الحيوانات الصغيرة (الحشرات والعناكب والجرذان) هناك رد فعل من الخوف والشعور بالاشمئزاز والاشمئزاز. ومن المثير للاهتمام أن العديد من المتضررين لا يعتقدون أن الحيوان سيؤذيهم ، ولكنهم يعتقدون أنهم سيواجهون أحاسيس غير سارة ، أو يفقدون السيطرة ، أو يؤذوا أنفسهم أثناء محاولة الهروب.

5. رهاب الدم ، والحقن أو الجروح (SIH)

ما يقرب من 2-3 ٪ من السكان يعانون من رهاب الدم والحقن أو الجروح (SIH).الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الرهاب ، عادة ما يتجنبون جميع الحالات التي يتوقعون فيها أنهم سيرون أو يكونون على اتصال بالدم ، كما هو الحال في سحب الدم. معظم رهاب الدم (رهاب الدم) لديهم أيضا رهاب من الحقن ، على الرغم من أن أقلية فقط منهم لديهم رهاب الدم.

على عكس الفوبيا الأخرى ، يختلف نمط استجابة القلق بشكل كبير. تحدث الاستجابة على مرحلتين ، في البداية ، وفي وجود الإبر ، يظهر الدم أو الجروح زيادة سريعة في القلق (الخفقان ، زيادة التكرار وشدة التنفس ، توتر العضلات ، التعرق) وبعد ذلك ، في المرحلة الثانية ، انخفاض سريع في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، مما يسبب الدوخة ويمكن أن يؤدي إلى الإغماء.

  • ربما كنت مهتما: "رهاب الدم: كل شيء يجب أن تعرفه عن رهاب الدم"

6. Brontofobia

ال brontofobia هو ال الخوف من الظواهر الجوية مثل الرعد والبرق والعواصف . ما يقرب من 2 ٪ يقدم هذا الرهاب. عادة ما تبدأ في مرحلة الطفولة ويمكن أن تستمر في حياة الكبار. عندما يظهر البرق أو يسمع صوت الرعد ، يبدأ القلق في الزيادة في الشخص المصاب.

والخوف الرئيسي هو أن تتعرض للضرر أو أن تصاب بالبرق ، على الرغم من أنه من الممكن أيضا ظهور مخاوف أخرى ، مثل فقدان السيطرة على الوضع ، أو فقدان الوعي أو الإصابة بنوبة قلبية بسبب القلق الذي يعاني منه.

7. رهاب الأسنان أو رهاب الأسنان

رهاب الأسنان ، يتكون من أ الخوف الشديد وغير المبرر والمستمر من طبيب الأسنان . يعاني ما بين 2 و 3 في المائة من السكان من هذا الرهاب ، حيث من الشائع جداً أن مجرد التفكير في الذهاب إلى طبيب الأسنان يسبب قلقاً كبيراً ، حتى قبل أسابيع من الموعد.

مراجع ببليوغرافية:

  • Bados، A. (2009). الرهاب محددة: الطبيعة والتقييم والعلاج. المنشور الالكتروني

اشهر 10 انواع فوبيا واكثرها انتشارا منها الخوف من اشياء غريبه (مارس 2024).


مقالات ذات صلة