yes, therapy helps!
هرمونات التوتر 6 وتأثيراتها على الجسم

هرمونات التوتر 6 وتأثيراتها على الجسم

مارس 29, 2024

هناك طرق مختلفة يمكن أن يستجيب بها الشخص لموقف مرهق ، حيث أن هذا يشكل استجابة شخصية وشخصية تعتمد على كيفية إدراك الشخص لهذا الوضع وتجربته.

ومع ذلك ، هناك سلسلة من العمليات والتفاعلات الفسيولوجية المشتركة لجميع الناس. هذه ردود الفعل هي التي تسببها سلسلة من الآثار التي تنتجها الهرمونات المتعلقة بالتوتر .

  • مقالة ذات صلة: "أنواع الهرمونات ووظائفها في جسم الإنسان"

ما هو التوتر؟

عندما يواجه شخص ما حالة من التوتر والقلق لفترة مستمرة من الزمن يعيش ما يعرف بالضغوط. هذه الحالة يمكن أن تنشأ مجموعة من العواطف الجسدية بالإضافة إلى شعور مزعج بالحزن في الشخص الذي يعاني منها.


لذلك ، السمتان الرئيسيتان لحالت الإجهاد هما:

  • أصل النفسي من الإجهاد ، حيث يؤدي عنصر ينظر إليه على أنه مسبب للضغط من قبل الشخص إلى سلسلة من التغييرات في النشاط البدني والعضوي.
  • تدخل من الهرمونات المختلفة المرتبطة بالتوتر ، والتي هي المسؤولة عن هذه التعديلات المادية.

يتم إطلاق هذه الهرمونات من الدماغ إلى جميع أركان الجسم ، مما يسبب ، كما تمت مناقشته ، عددًا كبيرًا من التغييرات الفيزيولوجية والفسيولوجية.

التغيرات الهرمونية

الهيكل الرئيسي المتعلق بالحالات وردود الإجهاد هو نظام الغدد الصم العصبية ، والتي يتم تنشيطها من خلال ظهور الأحداث أو المواقف العصيبة من خلال تسريع أداء الغدد الكظرية.


هذا التنشيط يسبب سلسلة من التفاعلات التسلسلية التي فيها الهرمونات المختلفة ، كونها هرمون الكورتيزول مع مزيد من الوزن داخل هذه التفاعلات والذي يغير إلى حد كبير الأداء البدني.

ومع ذلك ، هناك العديد من الهرمونات المشاركة في عمليات الإجهاد ، والتي تتأثر بعمل الكورتيزول.

الهرمونات المتعلقة بالإجهاد

وكما ذكرنا أعلاه ، فإن الهرمونات المشاركة في استجابة الإجهاد تعمل على هرمونات أخرى تقوم بتعديل عملها على الجسم.

1. الكورتيزول

وقد أثبت الكورتيزول نفسه بأنه هرمون الإجهاد عن طريق الانتونازيا . والسبب هو أن الجسم ، في ظل ظروف مرهقة أو طارئة ، ينتج ويطلق كميات كبيرة من هذا الهرمون ، الذي يعمل كحافز للرد على هذا الوضع بسرعة ومهارة.

في الظروف العادية ، الطاقة التي يولدها جسمنا يهدف إلى أداء المهام الأيضية المختلفة التي تحافظ على توازن وظائف الجسم. ومع ذلك ، قبل ظهور الحدث المجهد ، يولد الدماغ سلسلة من الإشارات التي تنتقل إلى الغدد الكظرية ، والتي تبدأ في إطلاق كميات كبيرة من الكورتيزول.


بمجرد الافراج عن الكورتيزول ، وهذا هي المسؤولة عن تصريف الجلوكوز في الدم . يقوم الجلوكوز بتوليد كمية كبيرة من الطاقة في العضلات ، والتي يمكن أن تتحرك بشكل أسرع وتقدم استجابة تحفيز أكثر فورية. عندما يختفي الضغط ، يتم استعادة مستويات الكورتيزول ويعود الكائن إلى طبيعته.

هذه الاستجابة ليست ضارة على الإطلاق ، طالما أنها لا تبقى في الوقت المناسب. عندما يحدث هذا ، تبدأ الأعراض الناجمة عن التقلبات الهرمونية في الظهور. من بين هذه الأعراض:

  • التهيجية
  • تغيرات المزاج
  • تعب
  • الصداع النصفي
  • الخفقان
  • ارتفاع ضغط الدم
  • شهية منخفضة
  • شكاوى المعدة
  • ألم العضلات
  • تشنجات

2. الجلوكاجون

يتم توليف هرمون يسمى الغلوكاغون من قبل خلايا البنكرياس وتركيزه الرئيسي للعمل يركز على استقلاب الكربوهيدرات .

الهدف الرئيسي من هذا الهرمون هو السماح للكبد بإفراز الجلوكوز في أوقات يحتاجها الجسم ، إما بسبب وضع مرهق بهدف تنشيط العضلات أو بسبب انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.

في حالة الطوارئ أو الإجهاد ، يطلق البنكرياس جرعات كبيرة من الجلوكاجون في مجرى الدم لشحن الجسم بالطاقة. هذا الخلل الهرموني ، على الرغم من أنه مفيد في حالات التهديد يمكن أن يكون خطيرا في الأشخاص الذين يعانون من نوع من مرض السكري .

  • مقالة ذات صلة: "أنواع مرض السكري: المخاطر ، الخصائص والعلاج"

3. البرولاكتين

على الرغم من أن هذا الهرمون معروف لمشاركته في إفراز الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن تتأثر مستويات البرولاكتين بشكل خطير في حالات الإجهاد التي تستمر بمرور الوقت ، القادمة لتسبب فرط برولاكتين الدم .

كما يوحي اسمها ، يشير فرط برولاكتين الدم إلى زيادة في مستويات البرولاكتين في الدم. هذا الوجود المتزايد للبرولاكتين في الدم يمنع ، من خلال آليات مختلفة ، من إطلاق هرمونات المهاد المسؤولة عن توليف هرمون الاستروجين.

ونتيجة لذلك ، يؤدي تثبيط هورمونات الجنس الأنثوية إلى انخفاض في هرمون الاستروجين عند النساء وتغيرات الطمث ، حتى ، عدم وجود التبويض .

4. الهرمونات الجنسية

في ظل ظروف مجهدة ، تتعرض الهرمونات الجنسية المعروفة باسم هرمون التستوستيرون والإستروجين والبروجسترون للتلف في الأداء الطبيعي.

4.1. التستوستيرون والتوتر

التستوستيرون ، هرمون الذكورة من قبل الجدارة ، هو المسؤول عن تطوير الخصائص الجنسية الذكرية ، وكذلك الاستجابة الجنسية.

عندما يواجه الشخص مستويات عالية من التوتر لفترات طويلة من الزمن ، إنتاج هرمون التستوستيرون يقلل ، لأن الجسم يحدد أولوية الإفراج عن الهرمونات الأخرى مثل الكورتيزول ، وأكثر فائدة في حالات الإجهاد أو الخطر.

نتيجة هذا التعرض لفترات طويلة لآثار تثبيط التستوستيرون ، قد يعاني الشخص من مشاكل جنسية مثل العجز الجنسي ، ضعف الانتصاب أو عدم الرغبة الجنسية.

الأعراض الأخرى المرتبطة بخفض مستويات هرمون التستوستيرون هي:

  • تغيرات المزاج .
  • التعب والتعب المستمر.
  • مشاكل للنوم والأرق.

4.2. هرمون الاستروجين

وكما ذكرنا أعلاه ، فإن المستويات المرتفعة من الإجهاد تقلل من إفراز الإستروجين ، مما يعطل الأداء الجنسي الطبيعي للمرأة.

ومع ذلك، تحدث المراسلات بين الإستروجين والإجهاد ثنائي الاتجاه . وبالتالي ، فإن تأثيرات الإجهاد تساهم في خفض مستوى الإستروجين وفي نفس الوقت تمارس وظيفة وقائية ضد تأثيرات الإجهاد.

4.3. البروجسترون

البروجسترون يصنع في المبيضين ومن بين وظائفه الكثيرة ضبط الدورة الشهرية والتدخل في آثار الاستروجين ، مع الغرض من هذه لا تتجاوز تحفيزهم لنمو الخلايا.

عندما تتعرض المرأة لحالات أو أوضاع عصيبة لفترة طويلة ، ينخفض ​​إنتاج البروجسترون ، مما يسبب عددًا كبيرًا من الآثار والأعراض مثل التعب الشديد ، وزيادة الوزن ، والصداع ، والتغيرات في المزاج وعدم الرغبة الجنسية.

الخاتمة: حلقة وصل بين علم النفس وعلم وظائف الأعضاء

يُظهر وجود هرمونات التوتر مدى ارتباط نظام الغدد الصماء بحالاتنا العقلية وأساليبنا السلوكية. إن إطلاق نوع أو نوع آخر من الهرمون قادر على إنتاج تغييرات قابلة للقياس سواء في ديناميات العصبية الحيوية للكائن الحي وفي تواتر ظهور بعض الإجراءات.

لذا ، نرى مرة أخرى أن الفصل بين العمليات الفيزيولوجية والنفسية هو وهم ، وهو شيء نستخدمه لفهم الواقع المعقد لعمل الانسان لكن ذلك لا يتطابق بالضرورة مع حدود موجودة بشكل طبيعي في بيولوجيا أجسامنا.

مراجع ببليوغرافية:

  • from Weerth، C.، Zijl، R.، Buitelaar، J. (2003). «تطوير إيقاع الكورتيزول الإيقاعي في سن الطفولة». Early Hum Dev 73 (1-2): pp. 39-52.
  • Hara، Y.، Waters، E.M.، McEwen، B.S.، Morrison، J.H. (2015). "آثار هرمون الاستروجين على الصحة المعرفية والمشابك على مدى الحياة". مراجعات فسيولوجية. 95 (3): 785-807.
  • Neave، N. (2008). الهرمونات والسلوك: نهج نفسي. كامبريدج: جامعة كامبريدج. ردمك 978-0521692014. وضع ملخص - مشروع موسى.
  • Voet، JG (2011). الكيمياء الحيوية (الطبعة الرابعة). نيويورك: وايلي.

التفسير العلمي لارتباط الحالة النفسية بالأعراض الجسدية (مارس 2024).


مقالات ذات صلة