yes, therapy helps!
6 عادات من العلاقات القوية

6 عادات من العلاقات القوية

مارس 29, 2024

الشيء الذي يعلم التجربة هو أن العلاقات لا تعتمد كثيرًا على العثور على الشخص المناسب كما هو الحال مع تعلم الارتباط بطريقة صحية مع أولئك الذين يحبوننا. من غير الواقعي الاعتقاد بأن تلك المحن التي تعمل هي تلك التي يتم تشكيلها من قبل العشاق الذين تناسب جميع الجوانب (أسطورة البرتقال المتوسط) ؛ ما يحدث ، في الواقع ، هو ذلك عاداته تعزز ذلك الارتباط العاطفي يومًا بعد يوم.

الأمر لا يتعلق بجوهر كل واحد ، بل يتعلق بالطريقة التي نتفاعل بها. على سبيل المثال ، حتى يتم إخماد الحب الأكثر شدة إذا لم يتم توصيله ، وإذا لم يعمل التعايش للتعبير عن هذا المودة.

إذن ، كل شيء يعتمد على تصرفاتنا وليس على هويتنا. لكن ... ما هي تلك العادات التي تحدد الأزواج الأقوياء؟ دعونا نرى ذلك في السطور القادمة.


  • المادة ذات الصلة: "14 نوعا من الزوجين: كيف هي علاقتك؟"

من الحب الأفلاطوني إلى الحب الحقيقي

ما علينا القيام به لقيادة حياة الزوجين على نحو سلس وغير معقدة ، على وجه التحديد ، من خلال لا أن نخلط بين شريكنا وبين هذا الحب الأفلاطوني الذي كنا نتخيله لسنوات (عدة مرات ، حتى من الطفولة). وجود هذا واضح ، والهروب من الأساسيات ، هو الخطوة الأولى في بناء علاقة جديرة بالاهتمام. بعد كل شيء ، استخدام شخص ما كتمثيل لشيء نريد أن نحبه حتى لو لم يكن موجودًا ، يدمر كلينا.

يبدو هذا واضحا جدا إذا رأينا ذلك مكتوبا ، ولكن في الحياة الواقعية يكون من الصعب تمييز تلك الحالات التي نقع فيها في هذا الخطأ. على سبيل المثال ، الرغبة في المغادرة على نحو مفضل مع الأشخاص الذين لديهم سمات فيزيائية محددة هي مثال على الحب الأفلاطوني في نسخة ضعيفة: فنحن نحب فكرة الخروج مع شخص يعاني من التجاويف لدرجة أننا حتى نستخدم ذلك كآلية تصفية.


ومع ذلك ، بمجرد أن نفهم أن الشيء المهم هو في الإجراءات وليس في التسميات ، لا يزال هناك عمل يتعين القيام به. في الواقع ، فإن الشيء الأكثر أهمية مفقود: أن نعرف ما هي تلك العادات التي تقوي علاقات الزوجين. في بعض الأحيان ، هذه الجمارك سوف تظهر بالفعل بشكل طبيعي في بعض العلاقات ، في حين في حالات أخرى ، من الضروري بذل بعض الجهود لتنفيذها .

  • المادة ذات الصلة: "الحب الأفلاطوني: دليل للحب في العصر الحديث"

عادات العلاقات القوية

لتعظيم إمكانيات تطوير العلاقة ، وفي نفس الوقت السماح لها بأخذ جذور عميقة ، قد يكون من المفيد اتباع الإرشادات التي ستراها أدناه.

1. التماثل في المحادثات

لكي تتدفق العلاقة بشكل جيد ، من الضروري التحدث بانتظام ، لأن هذا يتيح إمكانية النظر من خلال نافذة إلى أفكار الآخر ، وفي النهاية معرفة أفكارهم ومخاوفهم وآمالهم في الوقت الحقيقي ، والتعاطف بشكل أفضل. ومع ذلك ، يجب أن يكون هذا الحوار متناظرًا. اعني لا يستحق الكلام أو الاستماع فقط ، يجب عليك القيام بهما .


من الواضح أن التوافق الدقيق غير موجود ، وسيكون هناك دائماً شخص واحد أكثر احتمالاً للتحدث من الآخر ؛ الشيء المهم هو تجنب المواقف التي يتم فيها التقليل من دور أحد أفراد الزوجين إلى دور المستمع السلبي ، وسيلة بسيطة للتنفيس عن البخار.

2. لا تتخلى عن الحياة الاجتماعية

نسيان الأصدقاء القدامى عندما يكون لديك شريك مشترك ، ولكن هذا لا يعني أنه إيجابي. الخروج والمرح في دوائر صداقات مدى الحياة هو وسيلة مثالية لإثراء العلاقات ، لأنها تسمح لنا بمعرفة جوانب الشخص الذي نحبه والذي لم يكشف عن نفسه في سياق الخطوبة أو الزواج.

من ناحية أخرى ، فإن الارتباط في علاقة ليس أمراً إيجابياً أيضاً ، لأنه يسهل خلق التبعية المتبادلة: حيث أن كلا الشعبين قد كسروا الروابط التي تربطهم بأصدقائهم ، فإن الخوف من أن تنتهي العلاقة يمكن أن يسيطر على الوضع ، لأنه في هذه الحالة سأكون في حالة من العزلة الاجتماعية .

  • ربما كنت مهتمًا: "الفوائد العشرة لوجود أصدقاء ، وفقًا للعلوم"

3. عبر عن الحب

هذا هو الأساس. هناك أناس ، بسبب طريقتهم في تعلم التصرف أو بسبب الثقافة التي عاشوا بها في معظم حياتهم ، يميلون إلى تجنب التعبير عما يشعرون به.

في هذه الحالات ، من المعتاد تبرير هذا الموقف معتقدًا أن الشيء المهم هو أن الحب هو شيء يتم تنفيذه في الداخل ولا يتم تدريسه ، لأن القيام بذلك يعتبر تافهاً. ومع ذلك ، فهو خطأ ، لأن الشخص الآخر لا يستطيع الوصول إلى تلك "الأعماق" من عقل الكائن الذي يحب ، بغض النظر عن كم هو في الحب.

4. ممارسة الاحترام المتبادل باستمرار

وهناك علاقة أخرى للعلاقات القوية والموحدة تتعلق بالتصرف وفقا لمستوى الاحترام الذي يشعر به الآخر ؛ لا يبرر الفكاهة ولا "الألعاب" ، على سبيل المثال ، عادة اللعب على الحيل على الشخص الآخر ، أو السخرية من طريقة التعبير عن العواطف.

يجب أن تكون العلاقات السياق الذي يمكن أن تكون قادرة على التواصل مع العواطف والمشاعر دون خوف من الحكم عليه وبقدر ما يمكن أن تتنكر هذه "النكتة" أو "الصراحة" ، هذا لا يعني أن هذه الممارسة بمثابة درس.

5. تغيير المشهد

كل ما سبق هو عديم الفائدة إذا طلب الجسد كسر الرتابة وحقيقة كونه مع شخص يرسينا في نفس المكان. على الرغم من أننا نقرر التضحية بهذه الإمكانية لجعل العلاقة مستمرة من خلال قنواتها المعتادة ، في النهاية يمكن أن يتجاوز الإحباط.

هذا هو السبب في أنه من الصحي أن نفترض أن العلاقة ليست المكان المعتاد حيث يتفاعل شخصان. هذا هو التفاعل نفسه ، بغض النظر عن مكان حدوثه. رفض هذه الأسطورة التي تتكون من حياة الزوجين من وجود منزل ، سيارة ، كلب وأولاد (كما لو كانت عناصر من المناظر الطبيعية) هي الخطوة الأولى. الثاني هو مغامرات حية معا من وقت لآخر وقبل كل شيء ، التحرك.

6. الأعمال المنزلية

هذه التفاصيل تبدو عادية مقارنة بالباقي ، لكنها ليست كذلك. يتم إثبات الاعتقاد في المساواة بين أفراد الزوجين من خلال الرهان توزيع متساو للأعمال المنزلية في حالة العلاقات الجنسية بين الجنسين ، عادة ما تتكون من أن المرأة مسؤولة عن القيام بمعظمها.


اغرب 6 علاقات زنا المحارم في التاريخ لن تصدق انها حدثت (اشترك و فعل زر الجرس ليصلك كل جديد) (مارس 2024).


مقالات ذات صلة