5 أنواع من التنويم المغناطيسي وكيف تعمل
التنويم المغناطيسي هو الأسلوب الذي يعزز التغييرات في السلوك من خلال الاقتراح . بالاعتماد على التعريف الذي نأسيس أنفسنا عليه ، يمكننا وضع مفهوم التنويم المغناطيسي كحالة نفسية أو كمجموعة من المواقف والعمليات العقلية. في الوقت الحاضر ، يربط المجتمع العلمي ذلك بالتوقعات أو بموجات الدماغ.
في هذه المقالة سنتحدث عنها الأنواع الخمسة الأكثر شيوعًا للتنويم المغناطيسي : الطريقة التقليدية ، التي تستند إلى اقتراح شفهي مباشر ، التي طورها ميلتون إريكسون ، التنويم المغناطيسي المعرفي السلوكي ، التنويم المغناطيسي الذاتي والبرمجة العصبية اللغوية أو البرمجة اللغوية العصبية ، والتي ، بدون شكل محدد من التنويم المغناطيسي ، تخرج إلى حد كبير من الشكل ericksoniana.
- المادة ذات الصلة: "10 أساطير حول التنويم المغناطيسي ، تفكيكها وشرح"
5 أنواع الأكثر شعبية من التنويم المغناطيسي
بعد ذلك سنصف 5 من أفضل التقنيات المعروفة والتي تشمل استخدام التنويم المغناطيسي. بالطبع ، هناك العديد من الإصدارات الأخرى ، وقد يكون هناك محترفين أو أدوات تجمع بين أكثر من واحدة من هذه الطرق.
1. التنويم المغناطيسي التقليدي (حسب الاقتراح)
يعود تاريخ التنويم المغناطيسي التقليدي إلى الأساليب الغريبة لفرانز ماسمر ، والتي شارك فيها الأئمة وأصبحوا شائعين في نهاية القرن الثامن عشر. في وقت لاحق ، أظهر جيمس برايد معارضته للفرضيات الساذجة واقترح أن التنويم المغناطيسي كان حالة من الجهاز العصبي ، بينما عزا بيير جانيت ذلك إلى الانفصال النفسي.
التنويم المغناطيسي التقليدي يعتمد على تحريض حالة الغشية . بمجرد وصول الشخص المنوم ، سيحصلون على اقتراحات بصيغة لفظية فيما يتعلق بسلوكهم أو محتوياتهم العقلية. وبالتالي ، فإن الهدف من هذه الطريقة هو التأثير على السلوك ، على سبيل المثال عن طريق اقتراح الشخص للتخلي عن عادة سلبية أو اعتقاد.
في الوقت الحاضر ، لا تزال الطريقة الكلاسيكية هي الشكل الأكثر استخدامًا للتنويم المغناطيسي في العالم كله. من الناحية النظرية ترتبط فرضية العقل اللاواعي التي طرحها فرويد التي تميزت بشكل رئيسي بالتطورات اللاحقة في التحليل النفسي ، إلى جانب التأثير على التوجهات المختلفة عن ذلك كالتدريس المعرفي.
- مقال ذات صلة: "سيغموند فرويد: الحياة والعمل من psychoanalyst الشهير"
2. التنويم المغناطيسي Ericksonian
تم تطوير هذا النوع من التنويم المغناطيسي بواسطة ميلتون إريكسون ، وهو عالم نفسي أمريكي يعتبر رائدًا في هذا المجال وفي العلاج النفسي بشكل عام. لا تخلط بين هذا المؤلف وإريك إريكسون ، وهو عالم نفساني ألماني تطوري معروف أساسًا لنظريته حول المراحل الثمانية للتطور النفسي الاجتماعي.
التنويم المغناطيسي Ericksonian لا تنفذ من خلال الاقتراحات المباشرة ، ولكن من خلال الاستعارات التي تفضل التفكير الإبداعي والتفكير . ويرجع ذلك إلى فعالية أكبر من التنويم المغنطيسي الكلاسيكي في الأشخاص الذين يعانون من التنويم المغناطيسي ، مع مستوى منخفض من الإيحاء أو الذين يشككون في الإجراء.
لا يقتصر تأثير إريكسون على التنويم المغناطيسي والبرمجة العصبية اللغوية ، التي سنناقشها فيما بعد. الجانب المركزي لنموذج التدخل الخاص بها ، وزن العلاقة بين المعالج والعميل في تحقيق التغيير ، تم التقاطه من قبل المدرسة الاستراتيجية وعن طريق العلاج الموجزة التي تركز على الحلول ، وكلاهما جزء من النهج النظامي.
- ربما كنت مهتما: "نظرية إريكسون للتنمية النفسية والاجتماعية"
3. التنويم المغناطيسي المعرفي السلوكي
المنظور المعرفي السلوكي يتصور التنويم المغناطيسي كمجموعة من الطرق التي تعزز تغيير السلوك من خلال الاقتراح. هذه الظاهرة مفهومة كنتيجة للتفاعل بين عوامل مثل حالة الاسترخاء البدني ، واستخدام الخيال أو توقعات ومعتقدات الشخص.
يستخدم بعض المعالجين الذين يشاركون في الاستشارة السلوكية المعرفية تقنيات التنويم المغناطيسي كمكمل لتدخلات أكبر. وبهذا المعنى ، تم تطبيقه على مشاكل متنوعة مثل تغيرات دورة النوم والاستيقاظ والإدمان على السلوك والمحتوى (خاصة التبغ) أو اضطراب الإجهاد اللاحق للصدمة.
- ربما كنت مهتما: "التنويم المغناطيسي السريري: ماذا تتكون وكيف تعمل؟"
4. التنويم المغناطيسي الذاتي
نحن نتحدث عن التنويم المغناطيسي الذاتي عندما شخص يدفع هذه الحالة من خلال الاقتراح التلقائي . في كثير من الأحيان ، يتم استخدام الأدوات التي تستخدم كدعم ؛ الأكثر شيوعا هي التسجيلات في صيغة الصوت ، على الرغم من أن هناك أيضا الأجهزة التي تغير موجات الدماغ لتعديل مستوى الوعي.
يتم تطبيق هذا النوع من التنويم المغناطيسي خاصة في الصعوبات اليومية التي ليست خطيرة بشكل خاص.وهكذا ، على سبيل المثال ، فإن استخدامه معتاد لتطوير المهارات الشخصية والشخصية (مثل الحزم) ، لتقليل مستوى الإجهاد والحث على الاسترخاء ، إلى خوف مرحلة المواجه ، أو لفقدان الوزن أو للتوقف عن التدخين.
5. البرمجة اللغوية العصبية (NLP)
على الرغم من أننا لا نستطيع أن نقول أن هذا هو نوع من التنويم المغناطيسي ، إلا أن البرمجة اللغوية العصبية (والتي يشار إليها غالباً بـ "NLP") ترتبط ارتباطاً وثيقاً بهذه الأساليب. هذه التقنية التي أنشأها ريتشارد باندلر وجون غريندر يستخدم "نماذج التفكير" لتحسين المهارات النفسية .
يعتمد نموذج ميلتون على طريقة التنويم المغناطيسي التي طورها ميلتون إريكسون. في هذا البديل من البرمجة اللغوية العصبية ، يمارس الاقتراح من خلال الاستعارات. ومع ذلك ، فقد تم انتقاد استخدام تدخّل Bandler و Grinder في التنويم المغناطيسي Ericksonian لأن هؤلاء المؤلفين عدّلوا أو أساءوا فهم الكثير من أفكارهم الأساسية.
يعتبر المجتمع العلمي البرمجة العصبية اللغوية كعلم مزيف ، وبالتالي كاحتيال. ولا تستند معتقداته إلى أي أساس تجريبي ، على الرغم من أنه يتضمن مفاهيم معقدة لتوفير "نظرية" بجو من المصداقية ؛ هذا النوع من الممارسة شائع للغاية في العلوم الزائفة.
