المراحل الخمس للاكتئاب ، وعلامات الإنذار المبكر
يتم تشخيص عدد كبير من الناس كل عام مع الاكتئاب الشديد. إنه اضطراب يعوق أو يفسد الأداء الطبيعي للموضوع بسبب الانزعاج الشديد الذي يسببه ، كونه أحد أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا والمعروف على حد سواء من قبل المتخصصين في علم النفس وعامة السكان.
تظهر هذه المشكلة بطرق مختلفة وبسبب أسباب مختلفة ، ولكن بشكل عام ، من الممكن مراقبة عملية ذات مراحل مختلفة. هذا هو السبب في هذا المقال سنتحدث عن مراحل الاكتئاب .
- مقالة ذات صلة: "الاكتئاب الشديد: الأعراض ، الأسباب والعلاج"
الاكتئاب الشديد
الاكتئاب الرئيسي هو أحد الاضطرابات الرئيسية في المزاج وواحد من أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا ، ويحتل المركز الأول باضطرابات القلق.
تعاني من هذه المشكلة يفترض وجود مجموعة واسعة من الأعراض من بين أولئك الذين يجب أن يظهروا على الأقل مزاجًا حزينًا ومكتئباً و / أو انهدونيا أو عدم وجود متعة قبل أنشطة ممتعة سابقاً. من الأعراض النمطية الأخرى مشاكل النوم أو التغذية ، بالإضافة إلى البحث عن العزلة.
يميل الأشخاص المكتئبون إلى تبني موقف سلبي تجاه الحياة ، والشعور بالعجز واليأس. يفقدون الدافع والرغبة في التصرف ، وبمرور الوقت ينتهي بهم الأمر إلى تجنب الأنشطة التي كانت ممتعة في السابق ، حيث أنهم يعتبرون بالفعل أنها منطقية.
أيضا ، يحدث تدهور في القدرة على التركيز والانتباه والذاكرة . في بعض الحالات ، تظهر العدوانية والاندفاع أيضًا ، كونها حالة عصبية متكررة تشير إلى الحزن في حالات اكتئاب الطفولة.
تظهر الموضوعات ذات الاضطراب الاكتئابي سلسلة من التحيزات المعرفية التي تجعلهم ينظرون إلى الواقع بطريقة مشوهة ، مما يدفعهم إلى الحفاظ على الأفكار التلقائية السلبية تجاه شخصهم ومستقبلهم والعالم الذي يتم تنظيمه كمخططات. تفكير مختلة. كما أنهم يميلون أيضًا إلى إرجاع الأخطاء إلى عوامل داخلية ومستقرة وعالمية ، وهو أمر يسهل التفكير الاكتئابي المشوش .
الأسباب
هذا الاضطراب لديه الكثير من الأصول المحتملة ، قد يكون بسبب عوامل بيولوجية (كما هو الحال في الاكتئاب الذاتي) أو عوامل خارجية.
الأكثر شيوعا هو أنه في جميع الحالات يكون هناك حدث أو حالة تؤدي إلى ظهور الشعور بالعجز واليأس . يمكن أن يكون حدثًا مؤلمًا أو تراكمًا للأحداث المجهدة الصغيرة أو وجود تقوية غير كافية.
مراحل أو مراحل الاضطراب الاكتئابي
على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يكون له أنواع مختلفة من الدورات ، ويمكن أن تختلف الأعراض المحددة من شخص لآخر ، إلا أن من يعاني منها يمر عبر سلسلة من المراحل حتى يتم تطويره بالكامل . هم ما يلي:
1. حدث إطلاق
على الرغم من وجود عوامل ضعف مثل الوراثة الجينية أو الحساسية للضرر التي تكون مهمة عند إثارة اضطراب اكتئابي ، إلا أنها عادة ما تأتي جنبًا إلى جنب مع تجربة حدث سلبي ، والذي سيؤدي في النهاية إلى إطلاق العنان لأول مرة. مشاكل.
يؤدي الحدث المؤدي إلى بدء ولادتهم في هذا الموضوع مشاعر الضعف والحزن والعجز واليأس إذا استمر الوضع المجهد مع مرور الوقت.
إذا تم الحفاظ على هذه الأحاسيس دون أن يكون الموضوع مؤمناً أو قادرًا على التغلب عليها ، فيمكن تأسيس اكتئاب.
2. تفعيل التشوهات المعرفية
يؤدي الحدث المؤثر إلى قيام الشخص بتفعيل سلسلة من المخططات المعرفية ، أي الطريقة التي ترتبط بها أفكارهم ومعتقداتهم حول العالم وعن أنفسهم.
هذا ، بدوره ، يجعل تفسير ما يحدث له يتغير ، وتوليد تشوهات المعرفية التي تجعل العالم ينظر إليها على أنها معادية و نفسها كشيء عاجز ، عاجز و يائس. هذه هي مرحلة الاكتئاب التي فيها بدأوا في تغيير العديد من المعتقدات التي تستند الحياة نفسها .
3. ظهور الأعراض
من معالجة المعلومات المشوهة ، يبدأ الشخص في إظهار الأعراض النموذجية ، مع انخفاض مستوى التأثير الإيجابي وتأثير سلبي كبير ، كونها بعض المزاج الحزين وتقلص القدرة على الشعور بالمتعة ، والبطء العقلي والجسدي والبحث عن العزلة.
4. تثبيط حيوي
ظهور اللامبالاة واللاهونيا والاعبي (نقص الطاقة والدافع على سبيل المثال ، المتعة ، الرغبة أو الرغبة في التصرف) النموذجية للاضطرابات الاكتئابية يسبب الفرد الاكتئابي الانتهاء من الابتعاد عن الأنشطة التي اعتدت على الإعجاب بها ، مثل الهوايات وغيرها من العواطف ، وعزل أنفسهم بنشاط و / أو تقليل إنتاجيتهم وفعاليتهم والتزامهم.
5. ظهور مشاكل صيانة الاكتئاب
تميل مجموعة أعراض الشخص الاكتئابي إلى التسبب مع مرور الوقت في ظهور أحداث أو جوانب جديدة يمكن أن تتفاقم أو تحافظ على الأعراض في العقل .
على سبيل المثال ، على الرغم من أن الشخص المصاب بالاكتئاب يميل في البداية إلى إيقاظ تعاطف بيئته المباشرة ، إلا أنه مع مرور الوقت ، يصبح وضع المتأثرين ، وأحيانًا رغبتهم في العزلة ، مكرهًا ، مما ينتج مسافة للفرد عن بيئتهم. وهذا يؤدي إلى إدراك الافتقار إلى الدعم ، مما يبرز المشكلة القائمة والشعور بالضعف والعجز واليأس.
وبعد؟ العلاجات الممكنة
هذه المراحل أو مراحل الاكتئاب عادة ما تحدث في كثير من الأحيان في جميع الحالات. في وقت لاحق ، يجوز للفرد اللجوء إلى العلاج النفسي و / أو الدوائي من أجل علاج مشكلتك.
بناءً على الاستجابة للعلاج ، سيكون من الممكن الدخول في مرحلة مغفرة الأعراض الجزئية أو الكلية وحتى الوصول إلى الشفاء التام.
ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أنه في بعض الأحيان نجد انحدار من مسار المتكررة ، والتي تحدث عدة حلقات الاكتئاب مع مرور الوقت مع مواسم مع التخلف الجزئي أو الكلي. في هذه الحالات بالإضافة إلى المراحل السابقة ، يمكننا التحدث أيضًا عن الانتكاس ، والتي يجب أيضا أن يحضر.
- المادة ذات الصلة: "العلاج السلوكي المعرفي: ما هو عليه وعلى أي مبادئ يستند؟"
مراجع ببليوغرافية:
- الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (2013). دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات العقلية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
- Belloch، A. Sandín و Ramos (2008). دليل علم النفس المرضي. مدريد. McGraw-Hill (المجلد 1 و 2). طبعة منقحة.
- سانتوس ، جى. . غارثيا ، إل. آي. . Calderón، M.A. . Sanz، L.J. دي لوس ريوس ، P. يسار ، S. رومان ، ص. هيرنانجوميز ، ل. نافاس ، هاء ؛ Thief، A and Álvarez-Cienfuegos، L. (2012). علم النفس العيادي CEDE Preparation Manual PIR، 02. CEDE. مدريد.
