5 مراحل من الطلاق وخصائصه
واحدة من أسوأ التجارب التي يمكن أن يمر بها البشر هي الاختراق مع الزوجين ومع الشخص الذي أحببناه كثيراً. خاصة في حالة الطلاق ، يمكن أن يسبب هذا الوضع عواقب سلبية على المستوى النفسي والعائلي والاقتصادي.
الطلاق هو مرحلة من معاناة كبيرة والتي في بعض الحالات قد تتطلب مساعدة نفسية. خاصة عندما تكون هناك خلافات حول حضانة الأطفال أو الممتلكات. على الرغم من عدم وجود الحب والكسر مع الزوجين يمر الشخص بمرحلة الحداد ، إلا أن الانتكاسات تتكرر في الحالات التي يتعارض فيها الشخص مع زوجه السابق أو زوجته السابقة.
- ربما كنت مهتما: "مراحل حسرة ونتائجها النفسية"
ليس من السهل التغلب على الطلاق
إن قبول الطلاق ليس بالمهمة السهلة ، لأنه كان لدينا أوقات جيدة مع زوجنا السابق ، فهناك ضغط اجتماعي كبير يجب أن يتزوج وهو ضربة لشعور الإنسان بالذات. سيل العاطفي لا يترك أي شخص غير مبال ، والمشاعر التي يمكن أن تنشأ في هذه الحالة شديدة لدرجة أننا يمكن أن نفاجأ كيف يمكن معاملة شخصين يحبان بعضهما البعض في عملية الطلاق.
على الرغم من أننا يمكن أن نعتقد أن الشخص الذي يقرر إنهاء العلاقة هو الشخص الذي يعاني أقل ، والتكيف مع الوضع الجديد باعتباره واحد ليس سهلا ، وأكثر تعقيدا عندما كان هناك ، على سبيل المثال ، خيانة بينهما.
- أنت مهتم بالقراءة: "حقائق غير مريحة 6 حول تفكك الزوجين"
عملية قبول الاستراحة
وبالطبع ، عند ترك كل شيء شهدناه ، هناك العديد من الذكريات التي تضرب عقولنا مرارا وتكرارا. بالتأكيد، ليس من السهل القبول بأن الوضع قد وصل إلى نهايته ، وأن الشخص الآخر سيعيد الحياة بدوننا وسيتم ترك كل شيء يعيش في الخلف لعدم العودة.
ولكن في بعض الأحيان ، لا مفر من هذا الوضع ، ومن ثم التغلب على مراحل الطلاق بالطريقة الصحيحة هي أفضل طريقة لإيجاد الاستقرار مرة أخرى. يجب أن نقوم بدورنا وأن نترك الوقت يشق طريقنا إذا أردنا التكيف مرة أخرى مع حالة التغيير.
بمرور الوقت ، يمكن التغلب على الطلاق ، ولكن هذا لا يعني أنه لا توجد معاناة خلال العملية. في الواقع ، فإن الدوائر العصبية المشاركة في الحب واللامبالاة هي نفسها كما في استخدام المخدرات ، والتي يمكن أن يسبب مشاعر شديدة للغاية ، والانتكاسات التي تزيد من الشعور بالفشل وتضارب أكبر مع الشريك السابق.
لذلك ، مع مرور الوقت و إذا تغلبنا على كل مرحلة من مراحل الطلاق هذه بشكل مناسب دون تباطؤ في ذلك ، تضعف الدوائر العصبية والمواد الكيميائية العصبية التي تحدثنا عنها في مقالنا "كيمياء الحب" استقرت. ثم يتكيف الجسم مع التغيير ومن الممكن استعادة الحالة الطبيعية.
مراحل الطلاق: تطور العواطف
هناك أشخاص يواجهون صعوبات جمة للتغلب على الطلاق ، لأن تدني احترام الذات والمهارات الاجتماعية الضعيفة وغيرها من الأسباب يمكن أن يجعل التعافي أكثر تعقيدًا. في هذه الحالات ، يكون علاج الطلاق فعّال للغاية.
لاستعادة كاملة ، من المهم معرفة مراحل الطلاق والتغلب عليها . لكن ما هي هذه المراحل؟
1. مرحلة الإنكار والعزلة
قبول الطلاق ليس سهلاً ، وفي الواقع ، من الشائع إنكار الحقيقة وتنفيذ محاولات لاستعادة ما كان هناك. إنها مرحلة ليست طويلة ، حيث يتصرف الشخص عادة بهذه الطريقة كشكل من أشكال الحماية.
وهذا هو لا أحد يحب أن يشعر بالرفض والألم الناتج عن تفكك الزواج كبير للغاية بحيث يكلف الأمر مجراها. في هذا الوقت من المهم أن يفهم الشخص عواطفه ويدرك ما حدث في العلاقة الزوجية. من الضروري أن نكون موضوعيين من أجل الحصول على رؤية أكثر واقعية لما يحدث.
2. مرحلة الغضب
مرة الشخص يتوقف عن إنكار ما يحدث ، يمكن أن يشعر بالغضب الشديد والغضب الشديد الذي يتجه نحو الشخص الآخر أو نحو نفسها. إذا لم يكن يريد في المرحلة السابقة رؤية ما كان يحدث ، فإن الإحباط يمكن أن يسيطر على الشخص من الأحداث التي وقعت ، وعادة ما يلوم الشخص الآخر على ما حدث. الاستياء والانتقام شائعان في هذه المرحلة ، لذلك من الضروري أن ندرك أن هذا الشعور بالكراهية هو جزء من هذه المرحلة وسوف تختفي في نهاية المطاف.
- المادة ذات الصلة: "كيفية السيطرة على الغضب: 7 نصائح عملية"
3. مرحلة التفاوض
كما يمكن أن تكون مرحلة التفاوض معقدة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح ، لأن الشخص يحاول فهم أسباب الانفصال ويمكنه محاولة فهم الشريك السابق. بهذا المعنى ، يمكن أن يؤدي إلى نهج يحاول فيه استعادة ما كان بين الاثنين . إذا لم يتم القيام بالأمور بشكل جيد ، يمكن أن يزداد الوضع سوءًا.
4. مرحلة الاكتئاب
الحزن يستولي على الشخص لسبب ما يبدأ يدرك أن استعادة العلاقة لم يعد ممكنا وعليه أن يترك وراءه الشخص الذي أحبه كثيراً. يبدأ العقل بالسيطرة على المشاعر ويبدأ الفرد في كونه موضوعي وواقعي. يغزوه الحزن لفقدانه شخصًا مميزًا له أو لها.
- مقالة ذات صلة: "هل هناك عدة أنواع من الاكتئاب؟"
5. مرحلة القبول
بمرور الوقت ، أصبح الفرد معتادًا على الخسارة وقد انعكس على ما كانت عليه العلاقة السابقة. الآن يمكنك أن تنظر مرة أخرى إلى المستقبل بتفاؤل من خلال قبول أن كل شيء انتهى وأن ما لا يمكن أن يكون لن يكون. لم يعد يسعى إلى أن يكون مع الشخص الآخر ويشعر بالرضا عن نفسه. إنها مستعدة للقاء أشخاص جدد.
