3 أنواع من الاعتماد العاطفي: ما هي؟
عادة ما يظهر الاعتماد العاطفي في علاقاته مع الآخرين ، وعادة ما يكون مرتبطًا بالزوجين أو العائلة أو ببعض الصداقات. بهذا المعنى ، يمكننا التحدث عن أنواع أو أنواع الاعتماد العاطفي .
إنها حالة نفسية معقدة ، حيث يشعر الشخص الذي يعاني أنه غير قادر على كسر الروابط التي تربطه بتلك العلاقة غير المستقرة والمدمرة وغير المتوازنة ، وحيث يكون الشخص الآخر مثاليًا ، مما يؤثر سلبًا على تقديره لذاته ، الصحة البدنية والعقلية.
الاعتماد العاطفي: نفس الإدمان
كما هو الحال مع الإدمان ، ينتج الاعتماد العاطفي أيضًا متلازمة الانسحاب ، وهذا هو السبب الرئيسي وراء الخوف من الشعور بالوحدة أو الذعر لكسر العلاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الاعتماد العاطفي أيضًا على تطور الأفكار الهوسية وحالات القلق أو الاكتئاب ، التي تختفي في بعض الأحيان إذا تم استئناف العلاقة أو الاتصال.
بشكل عام ، هناك بعض الخصائص التي يمكن أن ترتبط بالأشخاص الذين يعتمدون عاطفيا على الآخرين مثل: عدم احترام الذات ، والحالة المزاجية السلبية ، والخوف من أن يكونوا وحدهم ، وفوبيا الجنس ، ووضع العلاقة قبل أي شيء آخر ، بحاجة إلى الاهتمام المستمر من جانب الشخص الآخر ، سهولة عزل نفسه عن كل شيء حوله لصالح العلاقة ، والحاجة دائماً إلى إرضاء الشخص الآخر ، وإبطال الذات ، والشعور بالدونية تجاه الآخر ، وحتى نقص مهارات الاتصال ، أن تدور محادثاتك دائمًا حول الشخص الذي تعتمد عليه عاطفياً .
قد يكون السبب هو الخوف من الرفض
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاعتماد العاطفي لديه أيضا وصمة اجتماعية حيث أن هناك العديد من العلامات التي يتم فرضها في هذا المجال والتي يمكن أن تؤثر على سلوك الناس ، الذين لا يشعرون بالحرية بعد الحاجة إلى إرضاء البقية بأفعالهم.
وبخلاف ذلك ، وبطريقة خاطئة في كثير من الأحيان ، فإننا نقبل بشكل داخلي تسميات - مثل الأنانية - التي تحددها أفكار شخص آخر أو مشاعره أو تعابيره ، وفي الواقع ، لا ينبغي لنا أن نأخذ في الاعتبار دائمًا.
أنواع الاعتماد العاطفي ومناطقها
كما أن الخوف من الرفض وعدم الاكتفاء بالتقدير والاعجاب والاعجاب من قبل أشخاص آخرين ، يعزز أيضا "الحاجة الاجتماعية" لأن يكون معتمدا عاطفيا ، وهذا الشعور ، في معظم الحالات ، استقراء إلى جوانب مهمة أخرى من الحياة مثل الزوجين. أو العائلة أو الأصدقاء.
في أي المجالات يظهر الاعتماد العاطفي في معظم الأحيان؟ يمكن أن نتحدث عنه 3 مجالات رئيسية يمكن أن يظهر فيها الاعتماد العاطفي في الشخص وهم: الزوجين والأسرة والبيئة الاجتماعية ؛ تُعرف باسم أنواع الاعتماد العاطفي.
1. في الزوجين
الاعتماد العاطفي من الزوجين ، هو الشكل الذي يظهر بمزيد من الجدية في مجتمعنا وهو أيضًا الأكثر شهرة . وكما قلنا في بداية المقال ، فإن الأعراض تشبه إلى حد كبير تلك الأعراض التي يمكن أن تعاني من شخص مدمن ، وفي كثير من الحالات يؤدي إلى متلازمة الانسحاب.
الأشخاص الذين يعتمدون عاطفيًا على شريكهم ، لديهم مفهوم خاطئ تمامًا لما يجب أن تعنيه العلاقة لأنهم ينسون هويتهم الخاصة ، وغالبًا ما يشعرون بالغيرة ، ولديهم رغبة شديدة في أن يكونوا مع ذلك الشخص طوال الوقت ، لا يمكنهم ولا يرغبون في القيام بأنشطة أخرى لا تنطوي على شريكهم وتجعلهم مركزًا مهووسًا لرفاهيتهم ، فضلاً عن السيطرة الهوسية على كل عمل أو تفكير في الآخر.
2. في الأسرة
من ناحية أخرى ، سنتحدث عن الاعتماد العاطفي على الأسرة عندما يظهر شخص ما تعلقًا مفرطًا وملتزمًا تجاه بعض أفراد نواة عائلته .
على سبيل المثال: الحاجة للتحدث إلى ذلك الشخص كل يوم ، للتعرف عليها والتحكم بها يومًا بعد يوم ، إلى الحاجة إلى معاييرها لكي تشعر بالأمان العاطفي ، حتى لا تتمكن من اتخاذ القرارات دون موافقة ذلك الشخص ، للتخلي عن مشاريع أخرى من حقيقة الاضطرار إلى الانفصال وعدم وجود الوقت لنفسه ، هي الجوانب التي تميز الشخص الذي لديه الاعتماد العاطفي تجاه واحد أو عدة أعضاء من نواة أسرهم.
- مقالة مقتبسة: "العائلات السامة: 4 طرق تسبب لهم اضطرابات نفسية"
3. في البيئة الاجتماعية
يتجلى الاعتماد العاطفي على البيئة الاجتماعية في الأشخاص الذين يحتاجون إلى التعرف عليهم من قبل الآخرين لكي يشعروا أنهم في أوجهم أن يتم قبولهم في بيئة عملهم وأن يقدموا للموافقة على أقرب دائرة من أصدقائهم وأن يكرسوا الوقت للقلق بشكل مفرط حول احتياجات الآخرين أو مشاكلهم ، مع نسيان أنفسهم.
من المهم أيضا في هذا الصدد ، لذكر علاقات العاطفة المتبادلة العاطفية.يشير هذا النوع من الاعتماد العاطفي إلى الارتباط بين شخصين أو أكثر ، وينطوي على الاعتماد الذي يحدث في وقت واحد فيما بينها ، وهناك مجالات مختلفة يمكن أن تتطور فيها ، مثل تلك التي نوقشت أعلاه - الأسرة ، الأسرة أو المجتمع - وغيرها مثل العمل أو التعليم.
