المراحل الثلاث للشيخوخة ، وتغيراتهم الجسدية والنفسية
الشيخوخة ، في كثير من الجوانب ، هي المرحلة الحيوية التي يتم فيها تقليص العديد من القدرات ، يتم دمج النضج النفسي الكامل.
ومن ناحية أخرى ، فإن عدم فهم الجزء الأكبر من البالغين الذين لا ينتمون إلى هذه الفئة العمرية يعني أنه إلى حد ما ، ينظر إلى جميع البشر الذين يمرون بالشيخوخة على أنهم ينتمون إلى نفس الفئة ، كما لو كانوا نفس 70 سنة من العمر.
بعد ذلك سنرى ما هي المراحل الثلاث للشيخوخة ، وما هي آثارها النفسية والجسدية .
- مقالة ذات صلة: "9 مراحل حياة البشر"
المراحل الثلاث للشيخوخة
العصر الثالث هو مرحلة حيوية ، جزئيا بسبب زيادة العمر المتوقع ، يغطي عملية التطور التي يمكن أن تكون طويلة جدا ، مع العديد من الاختلافات والعديد من المتغيرات لتأخذ في الاعتبار.
وهذا هو السبب في أنه من المفيد التحدث عن مراحل الشيخوخة ، بالنظر إلى أنها تقدم تصنيفًا تقريبيًا حول الاحتياجات الخاصة ، وأنماط السلوك الأكثر شيوعا والخصائص البيولوجية لهذه المراحل.
عن طريق موجز ، فإن مراحل الشيخوخة هي على النحو التالي.
Prevejez: 55 إلى 65 سنة
Prevejez هو مقدمة لمرحلة الحياة التي تضاءلت العديد من الوظائف الجسدية في أكثر أو أقل من قدرتها على مواصلة العمل كما فعلت من قبل.
التغيرات الجسدية
في هذه المرحلة من الشائع تغيير أنماط النوم ، انخفاض كبير في عدد الساعات التي تحتاجها للنوم كل ليلة. ومن الشائع أيضًا أن نرى تغيرات في الاحتفاظ بالدهون ونوعًا أبطأ وأثقل من الهضم. الكتلة العضلية ، من ناحية أخرى ، عادة ما تتضجر بشكل كبير.
في النساء ، prevejez يصل تقريبا مع نهاية سن اليأس والذي يولد سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تؤثر على كل الأعراض الجسدية وغيرها ذات الطبيعة العاطفية المرتبطة بكيفية مواجهة هذا الحدث.
التغيرات النفسية
في هذه المرحلة من العمر ، خلافا لما هو معتقد ، ليس من المعتاد أن تعاني أزمة أو تخفض مستوى السعادة. ومع ذلك ، فإنه لا يغير طريقة التفكير.
على وجه الخصوص ، غالبا ما يظهر نمط الفكر السوداوي حيث تبدأ الحياة في الظهور من خلال الذكريات ، ما حدث في الماضي. إن المقارنات بين ما حدث منذ سنوات مضت وبين الحاضر والوقت متكررة للغاية.
من ناحية أخرى ، يمكن أن يتعرض أولئك الذين لديهم حياة أسرية نشطة لمتلازمة العش الفارغة ، التي يغادر الأطفال من خلالها المنزل وهناك الشعور بالوحدة وأحيانا الملل.
- مقالة ذات صلة: "التغيرات النفسية الأربعة في الشيخوخة (الذاكرة ، الانتباه ، الذكاء ، الإبداع)"
العمر: من 65 إلى 79 عامًا
العصر القديم "النقي" هو مرحلة الحياة التي يتم فيها توحيد كل من إضعاف الوظائف الحيوية والنمط النفسي القائم على مراجعة الماضي والتجريب مع الذكريات.
التغيرات الجسدية
إنها تظهر مشاكل موضعية وضعف للعظام ، والتي يمكن أن تنتج الألم أو حتى لا يمكن بذل جهود كبيرة. مشاكل الهضم ، في كثير من الحالات ، هي محددة ، فضلا عن خطر التعرض لعدة أنواع من السرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما يعاني كل من البصر والسمع ، وهذا بدوره يؤدي إلى خطر نفسي: العزلة لأنه يكلف المزيد من الجهد لربط الآخرين أو حتى المشاركة في المحادثات.
بعد 75 سنة من العمر ، من ناحية أخرى ، يلتقي الناس بالفعل بملف المريض المصاب بالشيخوخة كلما كانت هناك مشكلة كبيرة في نوعية حياتهم مثل التدهور العقلي أو عدم القدرة على العيش بشكل مستقل.
التغيرات النفسية
في هذه المرحلة يتم دمج تراجع جانب مهم من العمليات العقلية: مستوى الذكاء. بشكل أكثر تحديدًا ، هو الذكاء السائل ، الذي يتعلق بالرشاقة الذهنية وتوليد معرفة جديدة تبدأ من الصفر ، وهو الأكثر تأثراً ، بينما يتم الحفاظ على الذكاء المتبلور بشكل أفضل بكثير في معظم البالغين الأصحاء من هذا العمر.
بعمر: 80 سنة وما فوق
الشيخوخة هي المرحلة الأخيرة من الشيخوخة ، وتنطوي على تغيير نوعي في التطور الجسدي والنفسي.
التغيرات الجسدية
في هذه المرحلة التعديلات الوضعي وهشاشة العظام والتعبير الصورة فهي محددة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الحد بشكل كبير من الحكم الذاتي للناس. بقية المشاكل الصحية تتبع أيضا تقدمهم ، لتصبح أكثر تكرارا في هذه المرحلة.
التغيرات النفسية
في هذه المرحلة ، يزداد خطر العزلة الاجتماعية ، لأن عدد الصداقات يقل ، من جهة ، بسبب تواتر حدوث الوفيات ، ومن جهة أخرى عدم وجود الحكم الذاتي يميل إلى جعل الخروج من المنزل والاجتماعات يحدث أكثر نادرا. عادة ما يكون وقت الفراغ مشغولًا بأنشطة تأملية نسبياً ، مثل القراءة أو البستنة.
