الاختلافات الثلاثة بين الغياب العقلي والثغرة المؤقتة
نحن منشغلون بالتقرير الذي لم ننته بعد ، وبدأنا نأكل من كيس الوجبات الخفيفة الذي كان لدينا بجانب الكمبيوتر ، ومن ثم فنحن لسنا متأكدين من ماذا بالضبط أو متى قمنا به. غادرنا منزلنا ووصلنا إلى مكان العمل ، وعلى الرغم من أننا نعرف أننا ذهبنا إلى هناك ، فإننا لا نعرف كيف وصلنا.
نحن لا نتحدث عن نوع من فقدان الذاكرة ، لأننا نعرف حقا ما كنا نفعله. نحن فقط لم نكن نلتزم بما كنا نقوم به: لقد عانينا غياب عقلي في الحالة الأولى ، وفجوة مؤقتة في الحالة الثانية . إنها ظواهر مشابهة ، لكن من المريح عدم الخلط بينها. دعونا نرى ما هي.
- قد تكون مهتمًا: "11 اضطرابًا كبيرًا في الانتباه (والأعراض المرتبطة به)"
الاهتمام
يعتبر تحديد مفهوم الاهتمام وتحديده أمرًا معقدًا نسبيًا ، نظرًا لارتباطه الوثيق بالقدرات العقلية الأخرى مثل الوعي والذاكرة. بشكل عام ، نحن نفهم الانتباه إلى تلك القدرة التي تسمح لنا بالقدرة على اختيار ، وتوجيه أنفسنا ، التركيز وطمس مواردنا المعرفية بطريقة تسمح لنا بالحصول على معلومات حول البيئة وحول سلوكنا الخاص ، حتى نتمكن من التكيف مع البيئة.
كما يسمح لنا تصفية المنبهات التي ندركها والتركيز على أهم العناصر ، وتجنب الانحرافات وعدم تكريس الموارد العقلية للتفاصيل غير الضرورية. تختلف السعة العائمة الخاصة بنا وفقًا لظروف مختلفة مثل مستوى التنشيط والحافز والعاطفة والإدراك ، فضلاً عن المتغيرات البيئية وحتى البيولوجية الأخرى.
في بعض الحالات ، يمكن تغيير قدرتنا على الانتباه ، حيث تظهر ظواهر مثل الغياب العقلي والثغرات المؤقتة.
- المادة ذات الصلة: "15 نوعا من الاهتمام وما هي خصائصها"
غياب عقلي كتغيير الانتباه
ويُطلق عليه غياب عقلي للظاهرة التي تركز عليها بؤرة اهتمامنا وتركز بشكل كامل على الأفكار الخاصة أو على حافز معين أو مهمة معينة ، بطريقة تكون بها المنبهات خارجها غير مراقبة. وبالتالي، لا نقوم بمعالجة معلومات الوسيط كما نفعل عادة على الرغم من حقيقة أن القدرة على القيام بذلك لا تزال سليمة ، تعمل تلقائيا.
هذا ما يحدث عندما يتم استيعابنا في النظر والتفكير في شيء ، على الرغم من أننا يمكن أن نقوم بمهام أخرى. في الواقع ، يمكن أن تكون مرتبطة بمفهوم "حالة التدفق" المستخدمة من قبل الطبيب النفسي ميهالي Csikszentmihalyi لتحديد الحالة العقلية التي ندخل فيها لأداء المهام التي نحن عاطفي ونقدم درجة الصعوبة الصحيحة.
غياب عقلي إنه يجعل من الصعب علينا الاستجابة بشكل متكيف للتحفيز الخارجي . ومع ذلك ، فإن هذا الغياب ينكسر إذا تم فصل الموضوع عن أفكاره أو من العنصر الذي يتركز فيه بشكل كامل مما يؤدي إلى زيادة التحفيز الخارجي ، على سبيل المثال إذا كان هناك شخص ما يتصل بنا أو يظهر ضوضاء أو ضوء غير متوقع.
البحيرة المؤقتة
الظاهرة التي من حيث المبدأ قد تبدو مشابهة للظاهرة السابقة ، وهذا هو أيضا تغيير الاهتمام هو الفجوة الزمنية. ومع ذلك ، فهذه ظواهر مختلفة.
البحيرة المؤقتة يستند إلى حد كبير على أتمتة المهام التي ننفذها: إنها تعتبر فجوة مؤقتة لتلك الظاهرة التي تحدث عندما نقوم بعمل نوع من النشاط الآلي بشكل أو بآخر (خاصة إذا كان متكرراً ، سهل أو لا يحفزنا ويوقظنا عاطفيًا) دون أن نظهر خلال منجزاته المدهشة التي تعبئة انتباهنا ويمكن استخدامها لتسجيل الوقت.
من ناحية أخرى ، الفجوة المؤقتة ينتهي عندما يتعين علينا إعادة معالجة المعلومات بنشاط. إن غياب شيء يحدد الوقت يجعلنا في وقت لاحق غير قادرين على تذكر ما حدث بالضبط خلال الوقت المنقضي. على سبيل المثال ، إذا كنا نعمل في مصنع أو نذهب إلى منزلنا ، فنحن نفعل كل شيء آليًا لدرجة أننا لا نعرف في مرحلة ما ما فعلناه.
الاختلافات بين الفجوة الزمنية والعقل الذهني
قد يبدو كلا المفهومين متشابهين جدًا ، ولكن في الواقع انها عن التعديلات العقلية المختلفة . يحدث التشابه الرئيسي في ذلك في كلتا الحالتين يفقد الموضوع المعلومات بسبب تعديلات من نوع attentional ، مستمدة بشكل ملموس من هذا المفهوم كقدرة على التركيز.
لكن الاختلافات بين الغياب العقلي والفجوة المؤقتة هي أيضا محسوسة . فيما يتعلق بالغياب العقلي ، يحدث ذلك عندما نولي أقصى اهتمام لشيء ما ونفقد المعلومات غير المرتبطة به ، ولكن إذا سألونا عما إذا كنا نعرف ما كنا نتعامل معه. أنت أكثر وعيًا بما قمنا به.
في البحيرة المؤقتة لديك شعور فقدان الذاكرة (على الرغم من أنه يجب علينا أن نتذكر أنه ليس فقدان الذاكرة ولكنه ظاهرة مرتبطة بالاهتمام) ، وليس القدرة على تحديد ما حدث مباشرة خلال فترة من الزمن (الفجوة نفسها). لا يجب أن يكون سببًا للفشل في عمل هياكل الدماغ المشاركة في الذاكرة ، مثل قرن آمون.
وبالتالي ، فإن الاختلافات بين الغياب العقلي والضعف الزمني هي:
1. التركيز أم لا على التحفيز
في غياب العقلية يحدث التغيير لأننا نوجه كل اهتمامنا إلى نوع محدد جدًا من المعلومات ، بغض النظر عن الباقي. في البحيرة المؤقتة لا يوجد هذا النوع من الاستهداف.
2. درجة الأتمتة
الفجوة المؤقتة تحدث عندما نقوم بتنفيذ إجراءات بسيطة ومتكررة ، أو لا تتطلب منا التركيز عليها. على سبيل المثال ، قم بالسير إلى مكان العمل المعتاد.
يحدث العكس في حالة غياب عقلي ، على أساس طريقتنا للتركيز على مهمة مثيرة للاهتمام ومعقدة .
3. الشعور بفقدان الذاكرة
في غيابك العقلي لا يكون لديك إحساس بعدم تذكر الجوانب ذات الصلة ، ولكن هذا يحدث عادة في الفجوة الزمنية.
سياق المظهر: هل هو مرضي؟
على الرغم من أنه يمكن اعتبارها وتصنيفها على أنها حالات شاذة أو تغيرات في الانتباه أو غياب عقلي ولا الفجوة الزمنية هي بحد ذاتها ظاهرة مرضية .
على الرغم من ذلك ، يمكن أن تظهر بشكل أكثر تكرارا في اضطرابات أو ظروف مختلفة ، وخاصة في حالة غياب عقلي. يبدو في اضطرابات مثل الصرع ، وبعض حالات التسمم الغذائي أو المؤثرات العقلية أو بعد الحوادث الوعائية الدماغية أو إصابات الدماغ الرضحية يحدث فيها تلف عصبي في النوى التي تحكم الاهتمام.
بعض الاضطرابات العقلية التي يمكن أن تظهر فيها بشكل متكرر هي ADHD ، أو التوحد أو اضطرابات أخرى مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري. أيضا في اضطرابات مثل الصرع والخرف وفي حالات مثل الحرمان من النوم ، وتغييرات في الوعي أو الجوع الشديد.
مراجع ببليوغرافية:
- Belloch، A. Sandín، B. and Ramos، F. (2008)، Manual of Psychopathology، Volume I. Madrid، McGraw-Hill.
