yes, therapy helps!
حالة الصدمة: ما هي ولماذا يتم إنتاجها؟

حالة الصدمة: ما هي ولماذا يتم إنتاجها؟

مارس 2, 2024

يقدمون لنا الأخبار السيئة: لقد مات شخص نحبه بشكل غير متوقع. نحن شاحبون ، مشلولين ، لا نعرف ماذا نفعل وبنظرة ضائعة.

يدعوننا باسمنا ، لكننا لا نتفاعل. نفعل كل هذه الأشياء لأننا في حالة صدمة ، وطباعة الأخبار أو الأحداث يمنعنا من معالجة الحقائق بطريقة طبيعية. تم حظر عقولنا ، هو في نوع من النسيان.

نحن لا نتحدث عن شيء نادر الحدوث: إما لهذا السبب أو لأسباب أخرى نواجهها في بعض الأحيان ردود أفعال أو عوائق ذات كثافة كبيرة بسبب الحالات التي لا يمكننا التعامل معها والتي تنتج قلق كبير. دعونا نحلل ما هو ، عندما يظهر وما يعنيه الدخول في حالة صدمة نفسية.


ما هي حالة الصدمة؟

حالة الصدمة العصبية هي رد فعل عاطفي وفسيولوجي شديد للأحداث المجهدة والصدمة إما حدث للتو أو التقينا أو تمت معالجتهما في ذلك الوقت. يمكن أن تشمل ردود الفعل هذه القلق ، وفقدان الوعي ، ورؤية الأنفاق ، والأعراض الانفصامية ، والغضب ، والغضب ، والبكاء ، والضحك العصبي ، والهزات ، وعدم انتظام دقات القلب أو حتى اللامبالاة الكاملة وعدم التفاعل.

الشيء الأكثر شيوعًا هو ذلك أو هناك بآل العاطفة وفقدان القدرات المعرفية أو رد فعل هستيري و / أو العدوانية على الحقيقة.

رد الفعل على الأحداث المؤلمة: صدمة عاطفية

حالة الصدمة إنها صدمة عاطفية يمكن أن تحدث لعدة أسباب ما دامت ذات أهمية كبيرة سواء على مستوى الخبرة الشخصية والملاحظة أو الإخطار بالحدث.


في بعض الأحيان قد تظهر في ظروف إيجابية تسبب لنا إثارة كبيرة (توظيف غير متوقع ، إنجازات عظيمة ، تحقيق الأهداف الحيوية ، الفوز في اليانصيب ، الخ) ، تظهر حالة الصدمة عمومًا في المواقف والأحداث المؤلمة والمثيرة (على سبيل المثال ، هناك أسباب شائعة أننا ندخل حالة من الصدمة في وفاة شخص عزيز ، أو اغتصاب ، أو حادث ، أو فقدان كليات جسدية أو عقلية ، أو كسر أو رفض الحب أو الفصل).

من المهم أن نضع في اعتبارنا أن حالة الصدمة العاطفية إنها استجابة طبيعية ، وليست شيئًا مرضيًا ، والذي يحدث بطريقة عابرة لفترة قصيرة نسبيا من الزمن (من الدقائق إلى عدة أيام). لا يتعلق الأمر بأداء غير طبيعي للجسم ، حيث تظهر حالة الصدمة عادة في حالات غير عادية للغاية تكون فيها المشاركة العاطفية مبررة.


ما الذي يجعلنا ندخل هذه الحالة؟

لقد سبق أن قلنا أن إطلاق حالة الصدمة هو حدث مؤلم أو مؤلم للغاية بالنسبة لنا. ولكن ما هي الشروط التي يجب أن يظهر بها هذا الحدث نفسه؟

كقاعدة عامة ، فيما يتعلق بالحدث المعني ، فإنه يعتبر أنه في حالة توليد حالة من الصدمة هذه يجب أن ينظر إليها على أنها ضارة للغاية ومؤلمة لهذا الموضوع (أو العكس إذا كانت الصدمة أمر إيجابي). أي أن هناك حالة يتم فيها تنشيط نظامنا العصبي بأكمله للاستجابة لحالة معقدة يكون فيها الكثير على المحك ويجب أن نستجيب بسرعة.

كما يجب أن يكون غير متوقع وهذا ليس لدينا أو نؤمن بأن لدينا سلطة اتخاذ القرار أو السيطرة عليه . وهكذا ، يمكننا أن نعتبر أن ما يسبب حالة الصدمة هو تصور الحدث وليس الحدث بحد ذاته.

وبالتالي فهم ما الذي يسبب التفاعل النفسي والعاطفي والفسيولوجي الصدمة مع الأخذ بعين الاعتبار أنه لا يواجه الجميع هذه الحالة بنفس الطريقة في المواقف نفسها ، فلا يمكن إنكار أنه يجب أن تكون هناك متغيرات داخلية للشخص الذي يعاني من هذه الظاهرة التي ينطوي عليها في مواجهة حالة الصدمة.

إن تكوين النواقل العصبية والبنية العصبية ونوع الشخصية واحترام الذات والتجارب السابقة التي عاشها والقيمة المعطاة لنوع الحدث الذي يعتبر صادمًا هي أمثلة على الخصائص التي ستؤثر على حالة صدمة عاطفية ، شدتها ونوع رد الفعل الذي سيطلق العنان.

اضطرابات الصدمة والضغط

من الشائع الحديث عن الدخول في حالة من الصدمة في الحالات التي تظهر فيها اضطرابات الإجهاد. في الواقع ، يمكن اعتبار أنها ستكون الخطوة الأولى التي يمكن أن تضعنا بين تجربة الحدث الصادم والمعاناة أو لا تعاني من اضطراب الإجهاد ، سواء كان حادا أو ما بعد الصدمة.

هذا لأنه يعتبر صدمة عاطفية أو حالة صدمة المرحلة الأولى ، الحادة والتأثير ، في عملية الاستجابة للحدث الصادم . في هذه الحالة ، لم تنته الصدمة من المعالجة ، كونها أول ردود فعل من عدم التصديق ورد فعل مباشر لمعرفة حدث معين لم نقبله بعد.

يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضع دقائق إلى بضعة أيام ، حيث تكون في هذه اللحظة من الصدمة الأولية هي المرحلة التي تظهر فيها عادة عمليات رفض الحدث نموذج الحداد لخسارة. في وقت لاحق يظهر ثانية يظهر فيها استمرار نفس الأعراض السابقة ، ولكن هذه المرة بدأت في استيعاب الحقيقة.

عند هذه النقطة يمكن أن يظهر اضطراب الإجهاد الحادحيث يمكن أن يظهر تجنب حالات مماثلة أو تذكر ، وسيتم عرض مجموعة من المشاكل ، مثل إعادة التجديد المستمر لجزء من الحدث ، أو فرط النشاط أو أعراض الانفصال مثل نزع السماحية. وإذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أشهر ، فقد يكون التشخيص هو اضطراب ما بعد الصدمة.

علاج حالة الصدمة

أن تكون في حالة صدمة في حالة مؤلمة للغاية أمر طبيعي. إنها عملية لا بد أن تمر بها وتنتهي في نهاية المطاف بإرسال نفسها عندما يدمج الشخص الحدث في واقعه.

ومع ذلك ، اعتمادا على شدة التفاعل (على سبيل المثال ، قد تظهر أزمة القلق) أو عدم وجود القلق يمكن أن يكون من المفيد إدارة الموقف والمرافقة النفسية في اللحظات الأولى. إذا كان التفاعل شديدًا جدًا ، فيمكن تطبيق تقنيات الاسترخاء والتنفس أو حتى إعطاء الدواء المهدئ. بهذا المعنى ، فإن إمكانية تقديم الإسعافات النفسية النفسية إيجابية للغاية.

مع الأخذ في الاعتبار أن الصدمة أحيانًا تأتي من الإشعار بشيء غير متوقع ، من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار كيف يتم إبلاغها ونوع الشخص الذي يتم إبلاغه ، تتطلب اتباع نهج مختلف اعتمادا على الفرد. على سبيل المثال ، يمكن أن ينعم رد الفعل العاطفي إذا تم إعطاء أخبار سيئة بطريقة هادئة أو قريبة ، في حين أن تأخيرها أو عجلها الزائد يمكن أن يطيل الألم ويسبب القلق الاستباقي قبل الصدمة نفسها. التعاطف أمر حاسم في هذه الحالات.

فيما بعد يمكن العمل على منع ظهور الاضطرابات النفسية الحادة أو ما بعد الصدمة وفي حالة ظهور هذه الاضطرابات ، سوف نعمل عليها ونعالجها بشكل مناسب (تقنيات التعرض ، وإعادة الهيكلة الإدراكية ، وتقنيات الاسترخاء هي بعض الاستراتيجيات الأكثر فعالية).

مراجع ببليوغرافية:

  • الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (2013). دليل تشخيصي وإحصائي للاضطرابات العقلية. الطبعة الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.

لا تستمني أو هذا ما سيحدث لجسمك بما في ذلك تساقط الشعر (مارس 2024).


مقالات ذات صلة