yes, therapy helps!
تكرار متباعد (تقنية للحفظ): ما هو وكيفية استخدامه

تكرار متباعد (تقنية للحفظ): ما هو وكيفية استخدامه

مارس 22, 2024

في السنوات الأخيرة ، شاع استخدام استراتيجيات ذاكري ومنهجية ، مما يسمح لتعلم معلومات معقدة للغاية بطرق بسيطة نسبيا. تتضمن هذه الأساليب طريقة loci أو أسلوب hangers أو قصر الذاكرة أو التكرار المتباعد.

في هذه المقالة سنصف ما هو أسلوب مراجعة متباعدة وسنشرح كيفية تطبيقه لحفظ كميات كبيرة من المعلومات. سوف نتحدث أيضا عن تأثير الذاكرة المتباعدة ، وهي ظاهرة نفسية تفسر فعالية هذا التذكر.

  • المادة ذات الصلة: "طريقة loci ، تقريبا معصومة تذكر أي شيء"

ما هو التكرار المتباعد؟

التكرار المتباعد ، المعروف أيضًا بالمراجعة المتقاربة ، هو أسلوب تعلم عن ظهر قلب يتكون من تعلم مادة معينة عن طريق السماح فتحات زمنية أكثر وأكثر تمر بين دورة تدريبية واحدة والقادم.


يتم استخدام هذه التقنية لحفظ المحتوى وممارسة المهارات مع مرور الوقت ، بدلاً من مكثفة لفترة قصيرة من الزمن. الفضاء بين التدريبات يزداد تدريجيًا مع تعلّم التعلّم من أجل استخدام تأثير الذاكرة المتقاربة ، والتي سنتحدث عنها لاحقًا.

يسمح هذا التباعد للتعلم بصيانة أكبر للذاكرة: في كل مرة تمارس فيها تمرينات الحفظ يتم إجراء مراجعة جديدة للمعلومات التي يتم العمل عليها. حتى يميل التعلم المكثف إلى الحفاظ عليه بدرجة أقل إذا لم يتم تنفيذ الممارسات المنتظمة في وقت لاحق.


يفيد التكرار المتباعد بشكل خاص عندما تريد حفظ وتعلم عددًا كبيرًا من العناصر المختلفة بشكل دائم. من أمثلة ذلك الصيغ الرياضية أو مفردات لغة أجنبية.

كما أن التطورات التي حدثت في العقود الأخيرة في مجال الحوسبة فضلت ظهور أساليب تعلم بمساعدة الحاسوب. تعتمد العديد من هذه التقنيات على تقنية التباعد ، أو تسمح بتطبيقها بسهولة.

  • ربما كنت مهتمًا: "ما هي الذاكرة التقريرية؟"

تأثير الذاكرة متباعدة

هيرمان إبنغهاوس ، رائد دراسة تجريبية للذاكرة الذي عاش في النصف الثاني من القرن التاسع عشر ، وصف ظاهرتين منحته مكانًا في تاريخ علم النفس: منحنى النسيان ، والذي يمثل مدة آثار الذاكرة إذا لم يتم تطبيق مراجعة لاحقة للتعلم ، و تأثير الذاكرة متباعدة.


وفقا ل Ebbinghaus وغيرها من الكتاب في وقت لاحق ، عندما يتم توزيع التعلم مع مرور الوقت ، يتم الاحتفاظ بالمعلومات بشكل أفضل أنه إذا نفذت في جلسة واحدة. في الحالة الأولى نتحدث عن عرض متباعد للمحتوى ، وفي العرض الثاني من العرض التقديمي الضخم.

هذا يعني ، على سبيل المثال ، أنه إذا درسنا لمدة 6 ساعات للفحص في الليلة السابقة له ، بعد بضعة أيام أو بضعة أسابيع ، سننسى نسبة أكبر مما تعلمناه مما لو كنا وزعنا هذه الساعات الست بين عدة أيام. ومع ذلك ، فإن تفوق التعلم المتباعد ليس واضحًا على المدى القصير.

هناك فرضيات مختلفة حول أسباب هذا التأثير. جميعهم يمكن أن يكون صحيحا بالنسبة لأنواع مختلفة من التعلم واسترجاع المعلومات (مثل الاستدعاء المجاني والقرائن). بهذا المعنى تسليط الضوء على ظاهرة التحضير الدلالي وتقوية الخلايا العصبية على المدى الطويل

  • المادة ذات الصلة: "حدود وفشل الذاكرة البشرية"

كيف يتم استخدام هذه التقنية؟

الطريقة الأكثر شيوعًا لتطبيق تقنية التكرار المتباعد يبدأ بتقسيم المعلومات إلى كتل صغيرة من المحتوى. في بعض الحالات يكون هذا أسهل من الآخرين ؛ على سبيل المثال ، يمكنك دراسة المفردات باستخدام تعريفات قصيرة ، ولكن لحفظ الحلقات التاريخية سيكون من الضروري تحديد أو تلخيص المعلومات.

من الضروري فهم المحتوى الذي تريد حفظه قبل إعداد التدريب . هذا سيسهل أن يتم التقاط العلاقات بين العناصر المختلفة وتجنب الأخطاء المحتملة في إعداد المادة التعليمية. ومن الملائم أيضًا تقسيم المعلومات قدر الإمكان لتسهيل الاحتفاظ بكل عنصر.

ثم يجب توزيع العناصر التي ترغب في تعلمها في نوع ما من الدعم المادي أو الظاهري. بطاقات يمكن استخدامها ، ولكن هناك برامج الكمبيوتر مما يسهل استخدام التكرار المتباعد ، مثل تطبيقات Mnemosyne و Anki و Mnemodo. هناك أيضا برامج محددة للتعلم اللغوي متباعدة.

هناك نوعان من البطاقات الشائعتان هي تلك التي تترك مساحات يجب ملئها من قبل المتدرب (على سبيل المثال ، "Trigeminal هو _ من 12 زوجًا من الجمجمة") والأخرى التي تتضمن سؤالًا وإجابة. يمكن تحضير هذا الأخير بكتابة سؤال من جهة والجواب المقابل من الجانب الآخر.

تعتمد الفترات الزمنية بين جلسات التعلم ومدة فترة التعلم الإجمالية على احتياجات وتفضيلات الشخص الذي يقوم بتطبيق هذه التقنية. الشيء الأكثر أهمية هو أن نأخذ في الاعتبار ذلك ينبغي أن تكون عمليات الحفظ أكثر تكرارية في البداية وتكون متباعدة بشكل تدريجي حتى يصل التعلم إلى المستوى المطلوب.


حل مشكلة الصوت يسبق الصورة او العكس (مارس 2024).


مقالات ذات صلة