نائم: ملك اضطرابات النوم
المشي أثناء النوم: بين النوم واليقظة
اليوم نتحدث عنه السرنمة السير أثناء النوم . من لم يسمع عن أشخاص يمشون أو يتحدثون أو يجلسون بمفردهم عندما ينامون؟ في كثير من الأحيان يتم سرد القصص والنوادر حول واحد أو عدة أعضاء من دائرة الأسرة الذين جاءوا للمشي وحده في المنزل يريدون فتح الأبواب أو النوافذ ، أو الذين كانوا يتحدثون أثناء النوم أو "دعا" معارفه.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد هذه الحلقات ، عندما يتم إخبار صباح اليوم التالي بما حدث لبطل الحدث ، من النادر أن يتذكر شيئًا ما. والحقيقة هي أن السرنمة السير أثناء النوم والمعروف أيضًا باسم noctambulism من الغريب جدا أنه قد تم لفها في ضباب علم الاورام و الخرافات (كما يعتقد أنه من المستحسن عدم رفع sleepwalker). تهدف هذه المقالة الموجزة إلى توضيح الشكوك حول هذه الظاهرة.
المشي أثناء النوم: التعريف والأعراض
بالنسبة لـ Navarro و Tortajada (1994) "النوم أثناء النوم هو اضطراب نوم حميد بشكل عام يتميز بنوبات قصيرة من التجوال التي تظهر أثناء النوم البطيء للموجة (المرحلة الرابعة) ، تقريبًا في الثلث الأول من الليل". يمكن أن تتضمن هذه الحلقات ، التي تستمر عادةً من 40 ثانية إلى 40 دقيقة ، أي نوع من أنواع السلوك تقريبًا أو تعبر عن كلمات أو عبارات غير متسقة أو واضحة تمامًا.
أما بالنسبة للأعراض ، نافارو وتورتاجادا يعطوننا الخصائص التالية حول سلوك شخص ينام:
- يمكنهم رفع الملاءات واستيعابها والعودة إلى الفراش والنوم
- الحصول على ما يصل ويتجول في الغرفة أو خارجها
- افتح عينيك أثناء النوم
- نشاط حرج للسيارات
- لعب الآلات الموسيقية
- اشرب سوائل ، الخ
ظهور sonambulsmo
ولذلك ، فإن المشي أثناء النوم هو اضطراب في النوم ، حيث ينطوي على تغيير في السلوك الطبيعي خلال هذه المرحلة من اليوم إلى يوم ويمكن أن يضر برفاهية الفرد. ولكن ، وراء آثاره الأساسية ، يمكن أن يبدأ الإبن في إظهار نفسه بطرق مختلفة.
من المعروف أن اضطراب النوم هذا يميل إلى الحدوث في مرحلة الطفولة مع انتشار 20٪ ، وعادةً ما يحدث ظهوره بين سن 4 إلى 8 سنوات. على الرغم من أن العديد من العلماء يزعمون أنه في مرحلة النضج نادرًا العثور على هذا الاضطراب ، فهناك بيانات تؤكد وجود هذا عند البالغين ، ربما ليس بنسبة عالية ، ولكن بدرجة كبيرة من 1 إلى 3٪. في الأشخاص الذين يعيشونها خلال مرحلة البلوغ ، تجدر الإشارة إلى أن كلاهما في أعراضهم وأمراضهم يختلف عن المشي أثناء النوم إلى مرحلة الطفولة.
في دراسة قام بها الدكتور Guiezzepi Plazzi من جامعة بولونيا ونشرت في مجلة العلوم العصبية وذكر أنه في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6 سنوات عادة ما يتم تقديمها بشكل أكثر تكرارا. ويخلص أيضًا إلى أنه في بعض الأشخاص هناك دافع لإقامة علاقات جنسية أثناء حدث أثناء النوم ، (وهذا ما يُسمى سلوك ممارسة الجنس أثناء النوم أو الجنس).
أسباب المشي أثناء النوم
حتى الآن ، لا توجد نظرية موحدة تستند إلى أدلة قوية تشرح أسباب المشي أثناء النوم. ما يبدو أنه تأكيد هو أنه وراثي: لقد تم استنتاج ذلك ما بين 70 إلى 80٪ من مشايي النوم لديهم أفراد من العائلة يعانون من اضطراب النوم طوال حياتهم .
يشير بعض المتخصصين في الصحة العقلية إلى أن المشي أثناء النوم في الأطفال يرتبط بالإرهاق والقلق. فيما يتعلق بمرحلة الكبار ، يمكن أن يرتبط هذا باستهلاك نوع من الأدوية.
علاج الحياة الليلية
اعتبارا من اليوم لا يوجد علاج محدد لهذا الاضطراب النوم. ما هو موجود هو التدابير الوقائية التي تستهدف الأطفال الذين يعانون وأولياء أمورهم ، الذين يجب أن يكونوا في حالة تأهب بحيث عندما يحدث حادث لا يعرض هذا الموضوع حياتهم للخطر.
إذا حدثت هذه الحلقات في كل من مرحلة المراهقة وعمر البالغين ، يوصي المحترفون بتقنيات الاسترخاء ، وتقنيات بديلة مثل التنويم المغناطيسي واليوغا وما إلى ذلك (طالما أنها تكمل التدخل النفسي ). ينصح بالعلاج الدوائي إذا كان الشخص يعاني من شخص بالغ ، وإذا كان الأمر كذلك أشار إليه طبيب نفساني ووفقًا لمؤشراته.
لا يزال العلم اليوم يعمل على العثور على أصل المشي أثناء النوم. في هذه الأثناء ، سنظل مغرمين بسلوك شخص ، بينما هو نائم ، يمكنه أن يعمل كشخص مستيقظ.
مراجع ببليوغرافية:
- Navarro، F. and Tortajada، R. (1994). علم النفس السلوكي، المجلد 2 ، كلية علم النفس جامعة مالقة وفالنسيا.
- Dee Unglaub Silverthorn، (2009). علم وظائف الأعضاء البشرية ، نهج متكامل. مدريد: دار باناميريكانا الطبية للنشر.
- Horse، V. (2008). دليل التعديل والسلوك. إكوادور: كلية العلوم النفسية بجامعة غواياكيل.
