شلل النوم: التعريف والأعراض والأسباب
في نهاية القرن الثامن عشر ، الرسام يوهان هاينريش فوسلي أنهى واحدة من أكثر أعماله رمزية.
تظهر اللوحة ، التي تستند إلى لوحة لجيوليو رومانو ، امرأة نائمة لها شيطان يجلس على بطنها بينما يظهر رأس الحصان بين الأقمشة التي تشكل خلفية المشهد. أنتجت اضطراب نوم شائع جدا: شلل النوم .
ما هو شلل النوم؟
ودعا الأجواء المظلمة والظلام من هذا العمل الكابوس يجعل الصورة مثالاً توضيحيًا لما يمكن أن يكون واحداً من أساطير الميثولوجيا الأوروبية في العصور الوسطى: الحضون روح شريرة وهو شيطان مرتبط بعالم الكوابيس ويفترض أن يكون له علاقات جنسية مع النساء اللواتي ، بين النوم والاستيقاظ ، يكمن بلا حراك دون أن يتمكن من فعل أي شيء.
اليوم ، يعتقد بعض الباحثين أن الأساطير الكامنة وراء شخصية الحاضنة وغرورها الأنثوي ، الشيطاني ، هي في الحقيقة تفسير خارق للطبيعة لاضطراب في النوم موثق تماما علميا.
هذا الاضطراب يسمى شلل النوم ، وصورة Füssli يعبر بشكل جيد للغاية الأحاسيس التي تتم تجربتها في حين تحدث هذه الظاهرة الغريبة.
ماذا يحدث؟ الأعراض
اسم شلل النوم وصفي تماما: هو اضطراب النوم الذي يكون الشخص غير قادر على القيام بأي حركة طوعية . وهذا يعني أنه ، لفترة قصيرة من الزمن ، فإن الشخص الذي يعاني من شلل النوم سوف يمر بحالة من الوعي بين النوم واليقظة ، ولن يتمكن من رؤية ما يحدث من حوله ، دون أن يكون قادراً على القيام بأي إجراء جسدي عمليًا. ستتمكن من إدراك ما يحدث من حولك في المكان الذي وضعته للراحة ، ولكن لن تتمكن من التحرك أو طلب المساعدة.
بالطبع ، لا يؤثر شلل النوم على الوظائف الحيوية مثل التنفس ودقات القلب ، لأن هذه الحركات غير طوعية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنها غير سارة للغاية وتولد القلق.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع الشعور بالاختناق أو صعوبة في التنفس ، ولكن ذلك ليس إلا نتيجة لعدم قدرتك على التحكم في العضلات بوعي ، وليس هناك خطر حقيقي من الغرق.
يمكن أن يحدث شلل النوم بعوامل أخرى ذات طبيعة ذاتية ، مثل الهلوسة أو الإحساس بوجود تواجد غريب أو مهدد بالقرب من ذلك الذي يطارد الشخص المصاب بالشلل. هذا يرجع أساسا إلى حقيقة أنه يظهر في مرحلة الانتقال بين النوم والاستيقاظ.
الأسباب الشائعة
بشكل عام ، ومن المقرر أن الشلل النوم عدم التنسيق بين بعض مناطق الدماغ وجزء من الجهاز العصبي المسؤول عن إرسال الأوامر إلى العضلات التي يمكن السيطرة عليها طواعية. وهذا يعني أنه على الرغم من أن الشخص قد استعاد وعيه واستيقظ ، فإن عضلاته لا تزال "غير متصلة" بالدماغ ، لأنها تبقى في حالة خاملة تحدث أثناء مرحلة نوم حركة العين السريعة ، بينما نحلم.
خلال مرحلة حركة العين السريعة ، حقيقة أن عزل العضلات عن ما يحدث في وعينا أمر مفيد ، وإلا فإننا نتحرك في الجسم في وظيفة كل ما يحدث في أحلامنا.
ومع ذلك ، تختفي هذه الأداة في حالات شلل النوم والآلية المسؤولة عن فصل العضلات والوعي ينقلب ضدنا. لحسن الحظ ، يتم حل هذه المشكلة في وقت قصير ، عادة بعد بضع ثوانٍ. على أي حال ، عندما تظهر هذه الظاهرة في حالة انتقال بين الاستيقاظ والنوم ، يمكن تغيير تصور الزمن إلى حد ما.
من يمكن أن يحدث هذا؟
تشير الدراسات المختلفة حول انتشار شلل النوم إلى أنها حالات نادرة تأخذ بعين الاعتبار عدد المرات التي ينام فيها الشخص طوال حياته ، ولكن عدد الأشخاص الذين سيتعرضون لهذه الظاهرة في مرحلة ما من حياته يمكن أن يكون الأغلبية. على وجه الخصوص ، تقريبا 60 ٪ من السكان يمكن أن تمر بشلل النوم .
ومع ذلك ، فإن الآثار السلبية لشلل النوم توجد في الذات والأحاسيس التي يمر بها الشخص الذي يعاني منها ، لذا فإن حقيقة قراءة شيء ما عن هذا الاضطراب يمكن أن يجعل هذا الوضع أكثر احتمالا.
على أي حال ، فإن الشيء الأساسي هو أنه على الرغم من أن شلل النوم يحدث عادة بطريقة غير سارة ، إلا أنه في الحالات العادية لا يشكل مصدرا للخطر ، ولا يؤدي إلى الاختناق ، على الرغم من أن عدم السيطرة على حركات الشخص يؤدي في بعض الأحيان هذا الخوف من التوقف عن التنفس (عملية آلية من قبل الجهاز العصبي نفسه والتي لا تعتمد على الأفعال الطوعية).
مراجع ببليوغرافية:
- جمعية اضطرابات النوم الأمريكية. التصنيف الدولي لاضطرابات النوم: دليل التشخيص والرموز ، في الصحافة. 1990.
- Teculescu، D.B. Mauffret-Stephan، E.، Gaultier، C.: Familial preisposition to snoring. (رسالة) ثوراكس ، 1994.
