سيروتونين: 6 آثار لهذا الهرمون في جسمك وعقلك

إن دماغ الإنسان هو عضو مثل هذا التعقيد الذي يتفاعل في داخله آلاف المواد الكيميائية بحيث يمكننا تجربة الأشياء وإدراك الواقع كما نفعل.

سلوكنا له قواعد بيولوجية تؤثر علينا بشكل حاسم ، ومن بين هذه العوامل البيولوجية التي تجعلنا ما نحن عليه هي مواد مثل السيروتونين . دعونا نرى ما الذي يجعل هذا الهرمون مميزًا للغاية ، وكيف يؤثر على دماغنا.

السيروتونين: ما تأثيرات هذا الهرمون على جسمك وعقلك؟

يمكن العثور على بعض هذه المواد فقط في أنواع معينة من الخلايا ولها وظائف محددة للغاية (لا يزال من الضروري اكتشاف الكثير منها) ، لكن البعض الآخر يعمل في الدماغ وخارجها. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، من السيروتونين ، المعروف أيضا باسم 5-HT.

يتم دمج 5-HT بعمق في عمل جسم الإنسان والتعلم من الذاكرة يمكن لجميع وظائفها أن تكون معقدة للغاية. ومع ذلك ، في هذا الملخص يمكنك أن تعرف ستة من التأثيرات الرئيسية التي يمتلكها السيروتونين على جسم الإنسان .

1. لها دور أساسي في عملية الهضم

السيروتونين مادة تتصرف مثل هرمون في الدم وتعمل كعازٍ عصبي في الدماغ. وهذا يعني أن السيروتونين هو أحد وحدات التواصل التي تلتقطها الخلايا العصبية وتنبعث منها للتأثير في بعضها البعض ، مما يخلق ديناميكيات تنشيط الدماغ وآثار السلسلة. وهكذا ، يفضل السيروتونين عبور المعلومات بين العصبونات ، وهذا ، خارج الدماغ ، يخدم أغراضًا مختلفة جدًا. في الواقع ، فإن أعلى تركيزات السيروتونين ليست في الدماغ ولكن في الجهاز الهضمي .

هو في الأمعاء حيث تصبح واحدة من الوظائف الأكثر ملاءمة من السيروتونين مهمة: تنظيم الهضم. وترتبط مستويات عالية جدا من السيروتونين إلى ظهور الإسهال ، في حين أن العجز المفرط لهذه المادة يمكن أن يسبب الإمساك. وبالإضافة إلى ذلك، كما يؤثر على مظهر (أو غياب) الشهية .

2. ينظم المزاجية الإيجابية والسلبية

يمكن العثور على السيروتونين بكميات كبيرة من أجزاء كثيرة من الجسم ، وبالتالي فإن عدم التطابق العام في إنتاج هذه المادة يمكن أن يكون له تأثيرات جذرية على العديد من العوامل التي تؤثر على طريقة الشعور والشعور .

على وجه التحديد ، ارتبط السيروتونين لسنوات عديدة مع أعراض الاكتئاب ، لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب من هذا النوع يميلون إلى تركيزات منخفضة من 5-HT في دمائهم. ومع ذلك ، فليس من المعروف إلى أي مدى يصل العجز في السيروتونين إلى ما ينتج الاكتئاب أو العكس.

3. يتحكم في درجة حرارة الجسم

من بين وظائف الصيانة الأساسية لسلامة الجسم التي نربطها مع السيروتونين هو أيضا التنظيم الحراري . هذا توازن دقيق للغاية ، لأن الاختلاف في درجات حرارة الجسم يمكن أن يفترض الموت الهائل لمجموعات كبيرة من الأنسجة الخلوية.

الخلايا العصبية ، على سبيل المثال ، حساسة بشكل خاص في هذا الصدد.

4. التأثير على الرغبة الجنسية

تم العثور على علاقة بين مستويات السيروتونين والرغبة الجنسية الجنسية. ترتبط مستويات عالية من 5-HT مع عدم وجود الرغبة الجنسية ، في حين أن مستويات منخفضة تعزز ظهور السلوكيات التي تهدف إلى تلبية هذه الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن السيروتونين يؤثر أيضًا على قدرة البشر على الوقوع في الحب والشعور بالحب لشخص آخر. يمكنك اكتشافه في هذا المقال:

• "كيمياء الحب: دواء قوي جدا"

5. تقليل مستويات العدوانية

سيروتونين يخدم أيضا ل تحقيق الاستقرار في الحالة العاطفية للإنسان في حالات التوتر. على وجه التحديد ، فإنه يعمل على منع العدوانية والسلوكيات العنيفة التي قد تنجم عن ذلك. وهكذا ، فإن الأشخاص الأكثر اندفاعية وعنيفة يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات أقل من السيروتونين يتصرفون على النقاط الرئيسية في الدماغ من أولئك الأكثر سلمية.

بالإضافة إلى ذلك ، هذه المادة هو سيء بشكل خاص مع التستوستيرون وهو هرمون يعمل على العصبونات مما يجعلها غير حساسة للسيروتونين ويعزز السلوك العدواني.

6. ينظم دورة النوم

على مدار اليوم ، ترتفع مستويات السيروتونين وتهبط مما يصف المنحنيات التي تميز الإيقاع اليومي ، وهو الجدول الزمني الذي يتبعه جسمنا لمعرفة متى تنام ومتى لا ، وهذا ينظم نومنا واستيقاظنا. وبالتالي ، فإن مستويات 5-HT تميل إلى الوصول إلى أقصى حد لها في أشمس لحظات من اليوم ، بينما أثناء النوم العميق فإنها تقع إلى أدنى مستوى لها.

وبهذه الطريقة يؤثر إنتاج السيروتونين على تنظيم قدرتنا على النوم أو تفضيل أو إعاقة التوفيق بين النوم. يحدث شيء مشابه مع مادة أخرى تسمى الميلاتونين.

اكتشاف متلازمة السيروتونين الزائدة

تم العثور على السيروتونين في جميع البشر الأصحاء ، ولكن فائضها يمكن أن يسبب مشاكل. ماذا يحدث عندما يولد جسمنا الكثير من السيروتونين ؟ إنه ليس سؤالًا تافهًا ، نظرًا لوجود علم أمراض مرتبط بهذا الزائد من السيروتونين.

الاستهلاك المفرط للعقاقير ضد الاكتئاب (ما يسمى "مضادات الاكتئاب") ، والتي هي أساسا المسؤولة عن تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم. يمكنك اكتشافه من خلال قراءة هذه المقالة ، حيث نوضح بالضبط ما تتكون هذه المتلازمة وما هي الأعراض التي تعرضها:

• "متلازمة السيروتونين: الأسباب والأعراض والعلاج"

مراجع ببليوغرافية:

• عفيفي ، أ. وبرغمان ، ر. (1999) التشريح العصبي الوظيفي. مكجرو هيل.
• مارتن ، جي. (1997). التشريح العصبي. النص وأطلس. مدريد: برنتيس هول.
• Paxinos، G. and Mai، J. (2004). الجهاز العصبي البشري. Academic Press، Inc.
• Valverde، F. (2002). هيكل القشرة الدماغية. التنظيم الجوهري والتحليل المقارن للقشرة المخية الحديثة. مجلة علم الأعصاب. 34 (8).