التبغ المتداول: هل هو أقل ضررا من سيجارة السجائر؟
في السنوات الأخيرة ازداد استهلاك التبغ المتداول بشكل كبير . لقد أصبحت طريقة شائعة لاستهلاك التبغ ، وخاصة بين الشباب ، الذين اعتقدوا بعد الأزمة أنه خيار أرخص للتدخين.
تمّ تبني التبغ الخاص بك للتدخين ، وقد تم تأسيسه كخيار أكثر مراعاةً في بعض الدوائر الاجتماعية ، كما نشر فكرة أنه أقل ضررًا من استهلاك السيجارة التقليدية.
هل صحيح أن تدخين التبغ المتداول أفضل لصحتك من تدخين التبغ؟ في هذه المقالة سنرى ما هو صحيح في هذه المسألة ، لأنه شيء كثير من الناس مقتنعون.
- مقال ذات صلة: "كيف لوقف التدخين ، في 13 مفاتيح نفسية"
ما هو التبغ المتداول؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري توضيح أن التبغ يُفهم على أنه حزمة من التبغ التي تتفتت ، دون أن تعرض نفسها على شكل سيجارة جاهزة الصنع.
على الرغم من أن هذا النوع من التبغ يمكن استخدامه في طرق الاستهلاك الأخرى مثل الأنابيب ، إلا أنه من المعروف اليوم أكثر من ذلك بكثير أنها تعد السجائر. لتكون قادرة على القيام بذلك لديك لشراء هذا التبغ فضفاضة ، بالإضافة إلى الورق والفوهات . كل شيء يباع بشكل منفصل ، عادة في عبوات بلاستيكية من ماركات مختلفة.
على الرغم من أن الأكثر شيوعًا هو أن السجائر يتم إعدادها باليد ، يمكن أيضًا إعداد هذه السجائر باستخدام الآلات. هذه تسمح لتحقيق التوحيد الجيد عند تدوير السجائر. من ناحية أخرى ، هناك أيضا الاستعدادات السجائر التي تحتاج فقط إلى إضافة في التبغ المتداول.
5 أساطير كبيرة حول استهلاك هذه المادة
كان هناك الكثير من الناس الذين تحولوا إلى التبغ المتداول وهم يعتقدون أنه أفضل من التبغ التقليدي ، ولكن عموما الأسباب ليست مؤكدة كما يعتقد المرء .
بعد ذلك سنزيل الغموض عن النقاط الأساسية التي تدفع العديد من المدخنين إلى الاعتقاد بأن التبغ المتداول هو خيار أفضل لهم. دعونا نرى لماذا في معظم الحالات القلق بشأن تدخين التبغ المتداول أو علبة التبغ لا معنى له.
1. التبغ هو أكثر طبيعية
بعض المدخنين يعتقدون أن التبغ المتداول أكثر طبيعية ويحتوي على إضافات أقل من السجائر التي صنعت في المصنع عندما لا تصل إلى الخطوة الأخيرة الممكنة في عملية التفصيل ، يفترض أن ما هو في الحزمة طبيعي أو عضوي أكثر ، وبالتالي أكثر صحة.
ولكن الحقيقة هي أنه إلى جانب النيكوتين ، فإن التبغ السائب يعالج أيضا ويضيف مواد مضافة ضارة. على سبيل المثال ، هناك مواد تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة أو تقليل رائحة دخان التبغ.
2. الورق هو أكثر صحة
"إذا لم يكن للتبغ ، فعندئذ ستكون الورقة." هذا ما يعتقده بعض الناس ، والذين يعتقدون أنه في حين أن التبغ قد لا يختلف كثيرا ، فإن دور التبغ المتداول أفضل بكثير.
يتم تقديم سجائر عبوة التبغ بورقة بيضاء تضاف إليها إضافات حتى لا تخرج بينما لا نعطي أي نفخة. في المقابل ، فإن دور التبغ المتداول تنفجر بعد عدم التدخين .
من هذا ، يعتقد العديد من الناس أن دور التبغ المتداول أفضل لأنه يحترق بشكل أبطأ. أيضا ، أرق ، لذلك هناك مادة أقل للشهيق هذا ليس التبغ. لكن من المهم ألا تخدع نفسك. هذه الورقة لا تزال تحمل مواد سامة لجسمنا.
3. أقل من السجائر المدخنة
هناك أشخاص يعتقدون أنه إذا قاموا بشراء التبغ المتدحرج فسينتهون بالتدخين أقل. إذا تحدثت إليهم ، فسوف يعطونك أسبابًا مختلفة ، مثل أن الورقة متوقفة أكثر ، وأنهم كسالى جدًا لإعداد السجائر أو أنهم لا يحبونها كثيرًا يجعلهم أقل عرضة للتدخين .
هذه هي الاستراتيجيات التي يمكن أن تجعلك تدخن أقل ، جنبا إلى جنب مع العوامل المرتبطة الأخرى التي سنرى. والحقيقة هي أن المدخنين الذين يستخدمون التبغ المتداول بشكل عام أظهروا أنهم يدخنون أقل من المدخنين الذين يدخنون سجائر التبغ الكلاسيكية المصنعة. ولكن كما سنرى لاحقاً ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن التبغ المتداول يضع مشاكل أخرى على الطاولة .
- ربما كنت مهتما: "حنين: أسباب وأعراض الرغبة في استخدام المواد المخدرة"
4. ضع كمية أقل من التبغ أفضل
في حين يمكن شحن السجائر أكثر ، وعادة ما تكون قادرة على اختيار كمية التبغ التي يتم تطبيقها على السجائر التي تريد أن تدخن أقل.
بعض الناس يعدون أرق السجائر ، أي أقل كمية من التبغ ، معتقدين أنه حل جيد للتدخين أقل. ولكن كما رأينا في النقطة السابقة ، فإن محاولة إيجاد حلول للتدخين أقل ليس دائماً فكرة جيدة.
التدخين حتى أرق السجائر يمكن أن يجعلنا ندخن أكثر ، لأن أنت تستهلك كمية أقل من النيكوتين مما اعتدت عليه . بالإضافة إلى ذلك ، إذا انتهى الأمر إلى مجرد استهلاك المزيد من الورق ، وبالتالي ، فإن المزيد من المواد السامة ليست حتى التبغ.
قد تؤدي السجائر المدخنة إلى التدخين إلى استنشاقها بقوة أكبر ، مما يؤدي إلى بذل جهود في الجهاز التنفسي للدخول على قدم المساواة القطران وغيرها من المواد الضارة في رئتيك.
5. إنها أكثر صحة
هذه الفكرة هي الاستنتاج الذي تم التوصل إليه بعد الإيمان ببعض النقاط السابقة. لقد تركنا هذه النقطة حتى النهاية لدراسة العوامل المختلفة التي تسمح لنا بإنكار نهائي بأن التبغ المتداول هو خيار صحي لجسمك.
فيما يلي نستعرض بعض الجوانب الأكثر ملاءمة لمراعاة الصحة. تدخين التبغ المتداول والتبغ التقليدي سيء ، بالطبع ، لكن هناك بعض الاختلافات التي كشفت عنها الأبحاث في هذا الموضوع .
5.1. سرطان
قد ينظر إلى التبغ المتداول على أنه خيار تدخين أقل ضرراً ، لكن النتائج لا تقول نفس الشيء. وفيما يتعلق بمدخني التبغ الكلاسيكي ، فإن مدخني التبغ يتدفقون ويعرضون أكثر من سرطانات معينة مثل سرطان الرئة والفم والبلعوم والحنجرة.
وبالإضافة إلى ذلك، تم العثور على تركيز أعلى من القطران وأول أكسيد الكربون والنيكوتين في التبغ المتداول مقارنة بالتدخين التقليدي. تم العثور على تأثير أكسدة أكبر أيضا في خلايا الجسم في التجارب التي درست كلا النوعين من التبغ.
5.2. أول أكسيد الكربون
الناس الذين يدخنون التبغ المتداول لديهم المزيد من أول أكسيد الكربون في دمائهم. ونستطيع أن نقول أن هذه الأضرار يمكن أن تدمر الشرايين وتسبب قدرا أقل من القدرة التنفسية والكفاءة في نقل العناصر الغذائية في الدم.
كما تمت دراستها ، يتم حرق المزيد من الورق في التبغ المتداول ويتم إنتاج المزيد من أول أكسيد الكربون. على وجه التحديد ، لذلك ، هذا يجعل من الممكن تفاقم أمراض الأوعية الدموية عانى جدا بين المدخنين.
5.3. الاعتماد على النيكوتين ووجوده في الدم
بمجرد أن نتوقف عن العثور على النيكوتين في الجسم بعد ساعة أو ساعتين من التدخين ، تستمر الجزيئات الضارة الأخرى مثل الكوتينين في البقاء هناك. Cotinine هو مادة تنتج في عملية التمثيل الغذائي للنيكوتين.
تم العثور على مخلفات هذه المادة لفترة أطول في الدم لدى الأشخاص الذين يدخنون التبغ المتدفق منه في الأشخاص الذين يدخنون التبغ التقليدي. لكن على أي حال ، لم يتم العثور على اختلافات بين تبعية واحد وغيره من المدخنين نحو استهلاك النيكوتين بشكل عام.
5.4. انخفاض في محاولات الإقلاع
تحول جزء كبير من المدخنين إلى التبغ المتداول لأنهم يعتقدون أنه أفضل لهم. ربما لهذا السبب يقدم البحث نتائج أقل في محاولات الإقلاع عن التدخين. المستهلكين من التبغ المتداول أقل عرضة للتوقف عن التدخين .
قدرة المدخن على الإقلاع عن التدخين ، وهو مفهوم يسمى الكفاءة الذاتية ، هو أقل في حالة المدخنين من التبغ. هذا الإدراك يجعل الدافع لترك هذه العادة السيئة أقل ، وبالتالي ، من الصعب الابتعاد عن هذا الدواء.
5.5. الإجهاد والإدمان
إذا كنت تريد تجنب التدخين ، فمن الواضح أن أفضل شيء هو التوقف عن التدخين. يمكن أن يجعلك تدخين السجائر المتدحرجة تدخن أقل قليلاً ، ولكن كما نرى ، لا يتم تقليل كل شيء إلى عدد السجائر. وعلى الرغم من أنك أحيانًا تخدع نفسك وتحرم نفسك من بعض السجائر ، القلق الذي يمكن أن يتولد عن عدم وجود مادة يمكن أن يزيد من القلق .
هذا ليس حلا جيدا لجسمنا. يعاني من ضغوط ضارة لصحتنا أيضا.
على أي حال ، يمكننا أن نؤكد أن القلق الناجم عن تقييد مادة موصولة لدينا هو علامة لا لبس فيها على الإدمان. وبقدر ما يتعلق الأمر بالنتائج المتعلقة بمستوى الاعتماد على النيكوتين ، فإنه يسبب إدمان التبغ المتداول كالتدخين التقليدي.
مراجع ببليوغرافية:
- Losardo، R. J. (2016). "إدمان التبغ: الإدمان والأمراض ، تحد عالمي ووطني". Journal of the Argentine Medical Association، 129 (4)، pp. 36-38.
- Rodríguez Araujo، O. (2010). التبغ: الأكاذيب والمبالغات. المكسيك D.F.: Orfila.
