علم نفس الحمل: هذا يغير عقل المرأة الحامل
إن فرع علم النفس الذي يتعامل مع الحمل هو علم نفس الحمل ، الذي يسعى إلى تعزيز رفاهية الأم أثناء الحمل والولادة والنفاس ، فضلاً عن التطور النفسي-العاطفي للطفل.
يهتم علم نفس الحمل بعلاقة الأم والطفل ، فهم ذلك كوحدة حيث ترتبط الصحة العقلية للأم بشكل وثيق بصحة الطفل. الهدف هو ، بالتالي ، تعزيز رفاه الطفلة الأم - الطفل ، الذي يشمل أيضًا الأب ، خاصة في دوره للدعم العاطفي للأم. دعونا نرى ما هذا الفرع من علم النفس مثيرة للاهتمام يتكون من وماذا يدرس.
ربما يكون تاريخ الأشهر التسعة التي سبقت ولادة الإنسان أكثر إثارة للاهتمام ويحتوي على أحداث أكثر أهمية من السنوات السبعين القادمة. صموئيل تايلور كوليردج ، ١٨٤٠.
- مقالة ذات صلة: "القلق أثناء الحمل: الأسباب والأعراض وكيفية إدارتها"
أهمية علم نفس الحمل
من الحمل البدني ، وحتى قبل ذلك عندما يتم تصور الطفل في عقول أبويه ، تبدأ عملية التحول في نفسيته ، بشكل أساسي من المرأة ، والتي سوف تتسارع خلال فترة الحمل ، وسوف يتم توحيدها خلال الأشهر والسنوات التالية للولادة. .
الحمل يعتبر لحظة أزمة التي من خلالها ستضع المرأة الحامل هوية جديدة: ستصبح أماً. خلال هذه الفترة ، من الشائع مراجعة الطفولة نفسها التي تظهر ذكرياتها بسهولة.
وكذلك الجروح التي حدثت في الماضي ، مما يجعل الحمل وقتًا متميزًا للعمل النفسي ، لأن تلك الجروح ، التي أحيت الحياة لسنوات ، يمكن أن تشفى بسرعة أكبر.
إنها فترة تتسم بالحساسية المتزايدة ، والضعف الشديد ، حيث تكتسب أهمية حيوية الرعاية المقدمة من البيئة المباشرة ، الزوجين والعائلة ، وكذلك من قبل المتخصصين في النظام الصحي.
التناقض العاطفي
خلال فترة الحمل فهي متكررة ، وعاديًا تمامًا ، مشاعر الاكتئاب في بعض الأحيان . عادة ما يكون هناك ازدواج عاطفي ، أي التعايش بين لحظات بديلة من الفرح العظيم والتوقعات السعيدة ، مع الآخرين من المخاوف والشكوك حول ما إذا كان قد تم اتخاذ القرار الصحيح ، سواء كان ذلك هو الوقت المناسب لعرقلة المهنة المهنية ، أو إذا كنت ستتمكن من تحمل مسؤولية الأمومة.
على الرغم من أن هذه المشاعر المتناقضة طبيعية ، فمن المستحسن إيلاء اهتمام خاص لحالة ذهنية أثناء الحمل ، وفي مواجهة المشاعر السلبية المستمرة تسعى للحصول على المساعدة النفسية .
التغيرات النفسية في الحمل
تظهر العديد من الدراسات ارتفاع معدل انتشار نوبات الاكتئاب أثناء الحمل. البعض يتحدث عن 10٪ ، في حين يرى آخرون أن ما يصل إلى 40٪ من النساء الحوامل يعانون من نوع من أعراض الاكتئاب.
على الرغم من أن اكتئاب ما بعد الولادة معروف بشكل أفضل ، حوالي نصف الاكتئاب بعد الولادة تبدأ خلال فترة الحمل . وهذا هو السبب في أن العناية بالصحة العقلية للمرأة خلال هذه الفترة موصى بها بشدة أيضا من وجهة نظر الوقاية من الاضطرابات المستقبلية ، حيث أن لها تأثير إيجابي على رفاهية الطفلة الأم والطفل خلال الأشهر الأولى.
يمكن أن تكون هذه الأسئلة الأربعة بمثابة التوجه الأول لاكتشاف الصعوبات المحتملة. على الرغم من أننا يجب أن نضع في اعتبارنا أن كل حالة فريدة من نوعها ومليئة بالفروق الدقيقة ، إذا كنت تجيب بشكل إيجابي على أي منها ، فمن المستحسن التعمق في التقييم النفسي لقضيتك:
• هﻞ آﻨﺖ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻻآﺘﺌﺎب أو اﻻآﺘﺌﺎب أو اﻟﻴﺄس؟ • هل شعرت بذلك كثيرًا لقد فقدت الاهتمام والمتعة في فعل الأشياء ؟ • هﻞ آﻨﺖ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻣﺎ ﺗﺸﻌﺮ ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ أو اﻟﻘﻠﻖ أو اﻹرﺑﺎق؟ • هل شعرت غير قادر على السيطرة أو وقف همومك ?
علم الأعصاب من الحمل
إذا أخذنا في الاعتبار اكتشافات علم الأعصاب والعميقة عملية التحول من الدماغ التي تنتجها عمل الهرمونات ليس من المستغرب أنه في ذهن المرأة الحامل هناك تسونامي عاطفي حقيقي.
بادئ ذي بدء ، وجد أن الدماغ أثناء الحمل يقلل من حجمه بنسبة تصل إلى 7 ٪. هل هذا يعني أننا نفقد القدرات المعرفية أثناء الحمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن الطبيعة ستتصرف بشكل غير طبيعي.
على العكس ما يحدث هو إعادة هيكلة الدماغ المكثفة ، على غرار ما يحدث خلال سن البلوغ.في الواقع ، خلال مرحلة المراهقة والحمل يحدث تشذيب متشابه مشابه ، يرتبط بأزمة الحياة الشديدة وتغيير الهوية التي تفترضها لحظات الحياة.
وقد ثبت أنه يزيد من حجم الغدة الصنوبرية ، والمادة الرمادية في مناطق الدماغ المتعلقة بسلوك الأم. هذا هو ، مع التعاطف ، ونظرية العقل ، وهي القدرة على فهم ما يشعر الآخر.
التغيير مهم جدا مقارنة صورة الدماغ لامرأة حامل ، مع صورة امرأة أخرى غير حامل ، يمكن لخبير في هذا المجال أن يقول بنسبة يقين 100 ٪ أي من الاثنين يتوافق مع كل صورة. التغييرات واضحة وواضحة ، ويمكن رؤيتها في لمحة.
بعض النساء الحوامل فهم يتصورون انخفاض في الذاكرة والقدرة على التركيز والانتباه . ومع ذلك ، يبدو أن الدراسات تشير إلى أن ما يتم إنتاجه هو تغيير في التركيز على الانتباه. إن الطفل ورعايته ، بما أنه في الرحم ، يحتكران اهتمام المرأة ، التي يمكن أن تنسى في هذه الفترة بشكل أكثر تكراراً ، على سبيل المثال ، حيث تركت المفاتيح.
على ما يبدو ، ليس فقط ليس هناك عجز معرفي ، ولكن من المعروف أن التفاعل مع الطفل قادر على خلق خلايا عصبية جديدة في دماغ الأم . وبالتالي ، نظراً للطبيعة المكثفة للتغيرات التي تحدث في دماغ المرأة الحامل والنفسية ، والتي ستقودها إلى تطوير هويتها كأم ، فمن الأهمية بمكان التأكيد على الرعاية العاطفية أثناء الحمل. دون أن ننسى أن رعاية الأم هي أيضا مصدر للصحة والحاضر والمستقبل ، لابنها.
لمعرفة المزيد ...
في علماء النفس المتقدمين يتم إعطاء ورشة عمل حول علم نفس الحمل ، تهدف إلى النساء الحوامل الذين يريدون التعمق في هذا الموضوع ليعيشوا الحمل ويواجهوا الولادة بطريقة إيجابية. إذا كنت مهتمًا ، يمكنك التسجيل على الرابط التالي: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- المادة مكتوبة من قبل ساندرا ديل بوسكي أندريس ، علم النفس علماء النفس مسبقا
المؤلف: ساندرا ديل بوسكي أندريس.
مراجع ببليوغرافية:
- Hoekzema، E. Barba-Müller، E.، Pozzobon، C. Picado، M.، Lucco، F.، García-García، D.، Soliva، J.C.؛ Tobeña، A. ديسكو ، م. Crone، E.A.، Ballesteros، A.، Carmona، S.، Vilarroya، O. (2016). "الحمل يؤدي إلى تغييرات طويلة الأمد في بنية الدماغ البشري". الطبيعة Rev. Neuropscience.
- جوان رافائيل ليف. (2010). تنافر الأمهات الصحي دراسات في الأم 2 (1).
