yes, therapy helps!
التعب الخصوصية: الصحة النفسية التي تضررت من الشبكات الاجتماعية

التعب الخصوصية: الصحة النفسية التي تضررت من الشبكات الاجتماعية

مارس 29, 2024

وتشير التقديرات إلى أنه في عام 2017 ، كان هناك أكثر من 2700 مليون شخص يستخدمون الشبكات الاجتماعية. وهذا يعني أنه ليس أكثر أو أقل من ذلك ، فإن 37٪ من سكان العالم لديهم مصلحة في مشاركة أذواقهم وهواياتهم والحياة الخاصة مع بقية البشر.

على الرغم من أن كل شخص حر في نشر ما يريده ، فإن إمكانية مشاركة التجارب اليومية عبر الشبكات الاجتماعية يجعل الخط الفاصل بين الحياة العامة والخاصة أضيق ، مما يؤدي إلى حالة صحية عقلية جديدة تُعرف بالارهاق في الخصوصية .

  • المادة ذات الصلة: "التعب العاطفي: استراتيجيات لمواجهة ذلك والتغلب عليه"

ما هو التعب الخصوصية؟

يتم تشكيل التعب من الخصوصية على أنه تغيير نفسي جديد ، على الرغم من ذلك في هذه اللحظة لا يتم تضمينها في أي دليل التقييم والتشخيص ، وقد لوحظ ويتجلى في عدد كبير من الناس.


قامت مجموعة بحثية تتألف من أخصائيين نفسيين من معهد أولسان الوطني للعلوم والتكنولوجيا في كوريا الجنوبية بتقييم الطريقة التي يواجه بها مستخدمو الشبكات الاجتماعية الخط الرفيع الذي يقسم القطاع الخاص عن الجمهور.

بعد فترة طويلة من البحث والتقييم ، لاحظوا أن عددًا كبيرًا من المستخدمين قد عانوا من أعراض شبيهة بأعراض الإعياء النفسي الناجم عن القلق المفرط والمستمر للتهديدات والمخاطر. عدم الخصوصية في الشبكات .

أعطيت هذه الحالة النفسية اسم التعب الخصوصية ، التي تتميز بها تثير الشعور بالتعب النفسي المرتبطة بعدم وجود مهارات الشخص لإدارة بفعالية خصوصياتهم والمعلومات الحميمة على شبكة الإنترنت والشبكات الاجتماعية.


تتمثل النظرية الرئيسية لهؤلاء الباحثين في أنه على الرغم من اختلاف شدتها ، إلا أن إرهاق الخصوصية يؤثر على معظم المستخدمين النشطين للشبكات الاجتماعية. السبب هو أن بعض المستخدمين يواجهون الإلتزام أو يحتاجون إلى فصل دائم بين المعلومات الخاصة والتي قد تكون عامة أو مشتركة مع بقية العالم ، بهدف حماية خصوصيتهم.

يمكن لهذا "حالة التأهب" المستمرة أن تتسبب في إرهاق الخصوصية المذكور ، والذي يؤدي ، بالإضافة إلى ذلك ، الأشخاص إلى خفض حراسهم بسبب الإرهاق ويولد شعورًا بالإحباط.

بعض المواقف التي يمكن أن تجسد هذا النوع من إرهاق الخصوصية هي تلك اللحظات التي لا نتأكد فيها من إحضار صورة أو منشور إلى الضوء في الشبكات أم لا ، لأن ، لا يعرفون كيفية رسم خط واضح بين القطاعين العام والخاص إنها تولد شعورًا بعدم الارتياح أو القلق عندما نعتقد أننا لا نكشف الكثير.


  • ربما كنت مهتما: "علم النفس وراء الشبكات الاجتماعية: رمز السلوك غير مكتوب"

ما الذي اكتشفته الدراسات؟

بفضل التحقيقات التي أجرتها مجموعة من علماء النفس في أولسان ، من المفترض أن هناك نوعين من ردود الفعل على صراع الخصوصية.

من ناحية ، يحدث في أولئك الذين يشعرون بالقلق من التعرض المفرط ولكن لديهم المهارات اللازمة للتعامل معها ، لذلك لا يشعرون بالتعب و تميل إلى عدم نشر أنواع معينة من المعلومات الشخصية على الشبكات .

من ناحية أخرى ، هناك أنواع أخرى من مستخدمي الشبكات الاجتماعية ، بالإضافة إلى شعورهم بالقلق بشأن وضع خصوصيتهم أو خصوصيتهم في خطر ، ليس لديهم أدوات كافية للتفريق بين المعلومات التي تعتبر شخصية أو عامة ، وبالتالي ينتهي الأمر بهم بفقدان إرادتهم. للسيطرة على الفصل المذكور.

يؤدي هذا التعب النفسي الأشخاص المتضررين إلى مشاركة المحتوى الشخصي في الشبكات الاجتماعية دون التفكير في طبيعة هذه. السبب الرئيسي هو أن إرهاق الخصوصية يولّد هذا الإرهاق النفسي الذي يجعل الناس ينسون الحاجة لحماية خصوصيتهم وخصوصيتهم. المخاطر التي ينطوي عليها التعرض المفرط للجمهور .

تناقض الخصوصية

نتيجة لهذا التعب تحدث ظاهرة معروفة تحت مصطلح "مفارقة الخصوصية". هذا المفهوم يشير إلى حقيقة أن مستخدمي الشبكات الاجتماعية المحافظة عادة نشر معلومات شخصية على الرغم من وجود مخاوف بشأن خصوصيتك .

هذا التناقض ليس فقط متعلقًا بإرهاق الخصوصية ، ولكنه يستند إلى عوامل أخرى كثيرة أو عوامل نفسية داخلية مثل الحاجة إلى تأكيد الذات والحاجة إلى الشعور بأن أحدًا يشكل جزءًا من مجموعة من الأفراد أو المجتمع.

عادةً ما يتم فهم الخصوصية على أنها منطقة أو منطقة من الحياة الحميمة لكل شخص ، والتي تتكشف في مكان خاص وسري عادة.ومع ذلك ، تغير مفهوم الخصوصية هذا على مر السنين وظهور الشبكات الاجتماعية.

قبل بضع سنوات ، لن يكون من المستحيل نشر صورة نجد فيها أنفسنا في خصوصية منزلنا. لكن مع صعود الشبكات الاجتماعية أصبحت الحياة الخاصة أداة للتعرض للعالم ، والتي من خلالها التعبير عن شعورنا أو مدى فخرنا بفعل أي نوع من النشاط.

وهذا يجعل الهوية الفردية لكل شخص تتشكل حول هوية المجتمع ، مما يعزز (أو يعاقب في بعض الأحيان) تلك الهوية من خلال عدد من الإعجابات الممنوحة في المنشور. ونتيجة لذلك ، من التعقيد بشكل متزايد إقامة حدود بين العامة والشخصية أو الخاصة.

ما هي أعراضه؟

وأخيرًا ، أنشأ فريق البحث الذي اقترح مصطلح الإرهاق المتعلق بالخصوصية سلسلة من الأعراض التي تتطور مع تقدم التعب الناجم عن هذا القلق المستمر.

في البداية ، تظهر الأعراض بنفس الطريقة التي تظهر بها في أنواع أخرى من التعب. هو مثقل للغاية شخص من المطالب التي تهمهم لمطالب الخصوصية. ينتهي ينتهي في استنفاد نفسي مستمر .

هذا الشعور بالإرهاق النفسي الدائم يزيد تدريجيا حتى يصبح الإحباط أو اليأس أو خيبة الأمل . يواجه الشخص إحساسًا شبيهًا بالعجز المكتسب ، نظرًا لأنه يشعر أن أي شيء يفعله سيكون قادرًا على تجنب حقيقة تعرضه عبر الشبكات الاجتماعية.

لذلك ، كما هو الحال مع عملية العزل ، يتوقف الشخص عن صراعه للحفاظ على هذه الخصوصية ، مما يعني أنه يتوقف عن القلق بشأن المحتوى المنشور على الشبكات الاجتماعية والذي يمكن اعتباره علنًا أو ، على العكس ، خاص جدًا.

هل هناك أي نوع من العلاج؟

لأنه اضطراب نفسي لم يتم تحديده بعد ، لا توجد إرشادات علاجية أو تدخل محددة. ومع ذلك ، فمن المستحسن أن كل هؤلاء الناس الذين يشعرون بالإرهاق من هذا القلق المستمر الذهاب إلى أخصائي علم النفس لإجراء تقييم والتدخل الفردي المحتمل .


30 حق اساسي في حياتك اعرفها لكي لا يتم الضحك عليك و استغلالك - ابسط حقوق الانسان (مارس 2024).


مقالات ذات صلة