الفوائد الجسدية والنفسية للاستمناء

البحث عن المتعة هو أحد الأهداف الرئيسية للإنسان. ليس فقط الرجال والنساء يعيشون من خلال التفكير والعمل الشاق. وترتبط المتعة في جوانبها المتعددة بالسعادة وهي (أو يجب أن تكون على الأقل) شيئًا يجب أن نبحث عنه جميعًا.

لتشعر بالسرور هناك العديد من الأشكال ، بما في ذلك الجنس ، سواء مع أشخاص آخرين أو مع الذات. من هذا الاحتمال الأخير سوف نتحدث اليوم ، تعميق في الاستمناء و آثاره الإيجابية المتعددة لصحتنا الجسدية والنفسية والفسيولوجية .

المادة ذات الصلة: "الناس الذكية يستمني أكثر ، وفقا لدراسة"

الاستمناء: إعطاء المتعة لنفسه مزاياه

الاستمناء هو السلوك الجنسي الذي يمكن تعريفه على أنه أي شكل من أشكال المتعة الجنسية التي يتم الحصول عليها من خلال أي نوع من التحفيز البدني المباشر. يمارس هذا السلوك الجنسي على نطاق واسع ، منذ ذلك الحين 95٪ من الرجال و 63٪ من النساء استمرن على الإطلاق .

عادة ما تبدأ العادة السرية في العادة خلال فترة المراهقة ، حيث يبدأ الأولاد في سن مبكرة أكثر من البنات ، مع متوسط ​​عمر بداية من 14 و 16 ، على التوالي. والحقيقة المثيرة للفضول هي أن المرأة تميل إلى ممارسة العادة السرية أكثر عندما تكون في علاقة مستقرة ، في حين يميل الرجال إلى ممارسة العادة السرية أكثر عندما يفقدون العلاقة ويصبحوا عازبين مرة أخرى.

هذا السلوك الجنسي ليس إنسانيا على وجه التحديد ، منذ ذلك الحين لوحظ أيضا في الحيوانات الأخرى خاصة بين الثدييات

الرؤية التاريخية للاستمناء: الدين والمحظورات

وقد أدان الاستمناء على مر التاريخ ، مما يعطيها دلالة سلبية وإثارة أو عزو مشكلات جسدية وعقلية متنوعة للأشخاص الذين مارسوها.

وهكذا ، على سبيل المثال ، اضطهدت الديانة المسيحية تاريخياً اضطهادها ، معتبرة أنها حتى خطيئة أسوأ من سفاح القربى أو الاغتصاب في العصور الماضية. ثقافيا ، اعتبر الاستمناء سبب المشاكل الصحية مثل فقدان البصر أو العقم ، وهو أمر ينكره العلم بشكل حاد. على الرغم من ذلك ، في الأوقات التي كانت فيها المعلومات والوصول إلى مصادر علمية هي مدينة فاضلة ، كان الناس يعتقدون اعتقادًا راسخًا أن الاستمناء سيسبب لهم مشاكل حادة ، وبالتالي قمع غريزتهم لممارستهم.

ولكن ليس فقط الدين قد نقل السلبية وأثار المحرمات الثقافية تجاه هذا السلوك الجنسي: كتب العديد من العلماء والمهنيين الصحيين على نطاق واسع حول الآثار السلبية للاستمناء على صحة الناس الذين يمارسونها. على سبيل المثال ، تيسو في 1758 ، يعتبر الاستمناء كسبب لتخفيف الدماغ .

وقد نُظِّم أيضًا أن هذه الممارسة كانت أحد أسباب المثلية الجنسية ، و كرايبيلين وأوضح أن الاستمناء كان أحد أعراض العديد من الأمراض العقلية. كما كتب سيجموند فرويد عن هذا السلوك الجنسي ، وكان لديه النظرية القائلة بأن العادة السرية كانت طبيعية في مرحلة الطفولة ، ولكن من أعراض عدم النضج في مرحلة البلوغ ، خاصة في حالة الاستمناء الأنثوي.

الفوائد الجسدية والنفسية للاستمناء

تمكنت الأبحاث السريرية من إثبات أن الاستمناء مفيد جسديًا ونفسًا ، وفي الواقع ، يستخدم على نطاق واسع كأسلوب في العلاج الجنسي والاعبين

هذه بعض فوائد هذه الممارسة.

الفوائد المادية

• يسبب تأثير مسكن ويمكن أن يساعد في الشعور بألم الحيض ، لأنه يسبب انكماشًا في المنطقة التناسلية.
• يحافظ على حالة صحية للأعضاء التناسلية : أنها تساعد على الحفاظ على تزييت جيد في حالة النساء ، وانعكاس جيد على الانتصاب والقذف في حالة الرجال.
• تشير بعض الدراسات إلى أن الاستمناء يساعد على تقوية جهاز المناعة ويمنع العدوى ، بسبب المستويات الأعلى من الغلوبولين المناعي A التي يمكن رؤيتها في الأشخاص الذين يحصلون على المزيد من هزات الجماع.

الفوائد النفسية

• يساعد على تحسين النوم ، وخاصة في حالة الرجال ، بسبب إطلاق السيروتونين والمواد الأفيونية.
• له تأثير الاسترخاء والشعور بالرفاهية ، مما يساعد على إطلاق الضغوط الجنسية والنفسية والفسيولوجية.
• مساعدة على استكشاف والتعرف على الحياة الجنسية للمرء ، وتعزيز المواقف الإيجابية تجاه الجنس والأعضاء التناسلية ، ويمكن تحسين الأداء الجنسي في الزوجين.

مراجع ببليوغرافية:

• شعر ، F (2010). دليل علم الجنس والعلاج الجنسي. مدريد: توليف التحرير.