نوبات الهلع: الأسباب والأعراض والعلاج
كان بعد ظهر يوم الخميس وغادر لويس الجامعة في طريقه إلى المنزل كالمعتاد سار بإصرار وبدا كل شيء طبيعيا ، ولكن فجأة بدأ يلاحظ الاحاسيس الغريبة التي لم يشعر بها من قبل. الألم والارتعاش في جميع أنحاء الجسم ، وعدم انتظام دقات القلب ، والقلق الشديد والفكر غير العقلاني تماما "أنا ذاهب للموت!".
ما هي أزمات القلق؟
حاول لويس أن يهدأ ولكن القلق والفكر والخوف غير العقلاني صادروه وجد أنه من المستحيل أن يهدأ ، ظن أن ما يدور في ذهنه كان على وشك الحدوث ، وفي عمل غريزي تقريبا بدأ في الجري حول محاولة العثور على نوع من المساعدة.
شاهد الناس الذين كانوا في هذا المكان لويس المدهش في محاولة لفك ما يمكن أن يحدث للشاب ، لماذا كان يعمل بلا هدف. أولئك الذين اقتربوا من لويس كان بإمكانهم سماع صرخة يائسة: "أنا لا أريد أن أموت!"
عندما مر أكثر من عشر دقائق منذ وقوع الحادث ، شعر لويس بالقلق من الهبوط ، وشعر كيف كان ينبض قلبه وكيف أصبحت أفكاره وأفكاره أكثر وضوحًا. استنفدت بعد ذلك الشراب السيئ بقي جالسا وحيرة في حديقة ، في مرأى من كثير من الناس الذين علقوا بين مهزلة "هو شخص مجنون مجنون". خوفا ومربكا ، عاد لويس إلى المنزل دون أي رد منطقي على ما قد حدث له.
تميزت تلك الليلة لويس من قبل وبعد في حياته . لم يفهم لويس ما كان يمكن أن يحدث له ، ولكنه رأى كيف أن تلك الأحداث كانت تتكرر بشكل معتاد إلى حد منعه من أداء مهامه اليومية ، بما في ذلك دراسته أو الحياة العائلية كما كان قبل تلك الليلة. شعر بالخوف من أن يكون وحيدا والتعبير عما حدث له قبل أن تتواجد تلك الدول المنهارة ، وخشي لويس من أن أصدقاءه وعائلته سيأخذه مجنونا ، ولهذا السبب ظل صامتا على معاناته.
قرر أن يعهد لصديق مقرب جداً بالوضع الذي كان يعيش فيه وأوصى بأن يذهب إلى طبيب متخصص لتقييم الحالة. في اليوم التالي ، قرر لويس إلى عيادة الطبيب ، لكن الطبيب لم يجد شيئًا غير طبيعي بشأنه. تمت إحالته إلى مختص في الصحة العقلية ، بعد عدة جلسات ، شخّص أن لويس يعاني من نوبات الهلع.
هذه القصة الصغيرة التي قلناها للتو هي أكثر شيوعًا مما نتخيل. كثير من الناس يعانون من هذا الاضطراب القلق والعيش وحيدا ، دون مساعدة من الأقارب والأصدقاء وبدون مساعدة مهنية. كانت هناك زيادة في حالات نوبات الهلع في الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 25 سنة ، وكانت النساء الأكثر تضررا.
ما هو نوبة الهلع
نوبة الهلع هي تلك الأزمة يواجه الشخص مستويات عالية من الألم والقلق مع أفكار مخيفة شديدة يمكن أن يحدث شيء خطير.
كما أشارت شيرلي تريكيت (2009) في كتابها "كيف تتغلب على نوبات الهلع" تُعرَّف نوبات الهلع بأنها "استجابة مشددة لخوف غير عقلاني"
الآن لا يعرف أصل اضطراب القلق هذا على وجه اليقين على الرغم من وجود بعض الدراسات حيث يقترح أن بعض الخصائص الجينية تلعب دورا هاما في تطوير هذه الهجمات. لا تتمتع مثل هذه التحقيقات بالإجماع بين المجتمع العلمي ، حيث توجد أصوات تحذر من عوامل أخرى كسلائف للأزمات.
الأعراض
وفقا ل Trickett (2009) ، هذه بعض من الأعراض التي يقدمها الشخص عندما يعاني من نوبة الهلع :
- خوف
- هزيمة
- دوار البحر
- ألم في الصدر
- وخز في الجسم
- ارتباك
- عدم انتظام دقات القلب
- الهزات
- خنق الأحاسيس
لا يمكن التنبؤ بنوبات الذعر لأنه لا يوجد وقت ولا تاريخ ولا مكان يمكن أن يتجلى فيه ، مما يؤدي إلى تغيير في الحياة الاجتماعية والعملية والأسرية للشخص الذي يعاني بسبب طبيعته التلقائية.
كثير من الناس الذين لديهم فقط ذكرى الهجوم الذي تعرضوا له في الماضي قد يصبحون غارقين إلى حد تطوير هجوم آخر مثير للقلق. ويعيش آخرون يومًا بعد يوم مع قلق مفرط من تعرضهم لهجوم في أي لحظة ، مما يجعل حياتهم معاناة نفسية وعاطفية دائمة. وهناك أيضا أشخاص ، لحسن الحظ ، لا يعطون أهمية مفرطة لهذه الحلقات ويعيشون حياة طبيعية تماما.
التشخيص
يجب إجراء التشخيص من قبل المتخصصين ، سواء في التخصصات الطبية والنفسية ، واستبعاد أي شذوذ جسدي قد يؤدي إلى اضطراب القلق (مجموع المراجعة الطبية) ،أو أن هناك نوعًا من الأدوية أو المؤثرات العقلية التي يستهلكها الشخص والتي تسبب نوبة الهلع.
بمجرد الانتهاء من العملية الطبية واستبعاد جميع الأسباب السابقة ، ستتحمل مسؤولية أخصائي الصحة العقلية تقييم الشخص و يحذر إذا كان يفي بمؤشرات لتشخيص الحالة على أنها نوبة الهلع .
علاج
هناك نوعان من العلاج لأزمات القلق ، ويمكن الجمع بينهما:
أ) الدوائية : العلاج مع مضادات الاكتئاب ومضادات الاكتئاب ، من الواضح تحت وصفة طبية. لا يُسمح إلا للطبيب النفسي بتحديد نوع الدواء وأثناء الفترة التي ستُعطى فيها جرعة الدواء.
ب) العلاج النفسي : فيما يتعلق بالعلاج النفسي ، أبلغت بعض المدارس مثل العلاج المعرفي السلوكي عن فعالية كبيرة في هذا النوع من الحالات. سوف يتمكن الطبيب النفسي من تقديم خطة تدخل مع المريض حيث يقترح طرقًا مختلفة لمواجهة أزمة الذعر ومواجهة أي موقف يخشى من جانب المريض باستخدام الأدوات والموارد لتقليل القلق.
للحصول على أفضل النتائج ، يعد الجمع بين العلاجين مثاليًا وأكثرها استحسانًا. يوصي بعض المحترفين بأنواع أخرى من التقنيات التي يمكن أن تكمل العلاج ، على الرغم من أن الهروب من المجال العلمي يمكن اعتباره إذا وجد المريض متعة في ممارسته مثل اليوغا ، التأمل ، إلخ.
سيكون الدعم العاطفي الذي يمكن تقديمه للشخص الذي يمر بهذا النوع من الحالات مهمًا دائمًا. وكما قال سيغموند فرويد: "لم ينتج العلم الحديث عن الطب المطمئن كفاعلية كالكلمات الطيبة".
مراجع ببليوغرافية:
- Trickett، S. (2009). كيفية التغلب على نوبات الهلع. من أصل اسباني - الافتتاحية الأوروبية. برشلونة - اسبانيا.
