yes, therapy helps!
السمنة: العوامل النفسية المشاركة في زيادة الوزن

السمنة: العوامل النفسية المشاركة في زيادة الوزن

يوليو 24, 2021

تعتبر السمنة وباء في الدول الغربية. العادات غير الصحية ، والإجهاد ، والحياة المستقرة ، والنظام الغذائي السيئ هي الأسباب الأكثر شيوعًا للوزن الزائد. إنه مرض يأتي من يد سياق عمل يجبرنا على أن نجلس في مكتب ونعطي القليل من الاهتمام لصحتنا.

بالطبع، هناك العديد من الاضطرابات التي يمكن أيضا أن تكون سبب السمنة . المشاكل الطبية مثل الغدد الصماء أو الاختلالات الهرمونية. هذه حالات منفصلة يجب معالجتها من منظور طبي رئيسي.

قد يثير اهتمامك: "10 حيل نفسية لإنقاص الوزن"

العوامل النفسية والعقلية للوزن الزائد

وقد ركزت البحوث العلمية على هذا المرض ، والسمنة. في الولايات المتحدة ، أكثر من ثلثي النساء البالغات ونحو 75٪ من الرجال يعانون من زيادة الوزن.


زيادة الوزن والبدانة: الاختلافات

من المفيد التمييز بين زيادة الوزن والسمنة ، لأنها تتعلق ببعض المفاهيم ولكنها ليست متطابقة. كلاهما يشتركان في أنها تشير إلى زيادة الدهون المتراكمة. ومع ذلك ، يعتبر الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 25 إلى 29'9 ، كونه الناس الذين يجب أن يقللوا من وزنهم ليكونوا أكثر صحة.

السمنة هي مشكلة أكثر خطورة ونوعًا. يتجاوز البدناء 30 نقطة لمؤشر كتلة الجسم ، وصحتهم في خطر كبير.


علاج السمنة من علم النفس

أسباب السمنة عديدة ، وفي كثير من الحالات ، مرضية. هذا يعني ذلك يجب أن تكون العلاجات للتغلب على هذه المشكلة متعددة العوامل : من مجال الطب والغدد الصماء ، إلى علم النفس والطب النفسي يمكن أن تساعد الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.

على مدى العقود الماضية ، تم تطوير عدد كبير من العلاجات والعلاجات ضد هذا المرض ، ركزت بشكل رئيسي على تحسين عادات الأكل وتعزيز ممارسة الرياضة البدنية. ويرتبط هذان العاملان ارتباطًا وثيقًا بانخفاض حجم الجسم.

ومع ذلك ، فقد أدرك المحترفون الذين يعالجون السمنة أنه من الضروري التدخل في هذه المشكلة بمقاربة أكثر تحديدًا وشخصية ، من خلال التدخل الطبي والتغذوي والنفسي والنفسي. إن الدافع وراء نشر هذه المهنيين لمعالجة هذه المشكلة هو التكاليف البشرية والاجتماعية والاقتصادية الناجمة عن السمنة.


مخاطر البدناء

السمنة مرض لا يؤثر فقط على نوعية حياة الأشخاص المتضررين ، ولكنه ينطوي أيضًا على مشاكل أخرى مهمة:

1. الاعتلال المشترك

السمنة هي عامل خطر لتطوير الأمراض الأخرى: ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسرطان وتوقف التنفس أثناء النوم ، وهلم جرا.

2. الوصمة الاجتماعية

لسوء الحظ ، فإن الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة الصحية يتعرضون للوصم بشدة سواء في المدرسة أو في مكان العمل. هذا يؤدي إلى انخفاض مفهوم الذات ، وزيادة القلق وتفاقم العلاقات الشخصية.

3. الاضطرابات النفسية والاضطرابات النفسية

السمنة لديها مؤشر عال من الاعتلال المشترك مع علم النفس المرضي ، مثل القلق ، والإدمان ، والاكتئاب ، واضطرابات الأكل ، وغيرها.

الجوانب النفسية ذات الصلة

كما قلت من قبل ، فإن السمنة لها أسباب بيولوجية ونفسية وثقافية. فيما يتعلق بالجوانب النفسية المرتبطة بالوزن الزائد ، هناك طرق ودراسات مختلفة تشير إلى بعض الأسباب المحتملة ، على الرغم من عدم وجود درجة عالية من الإجماع.

على سبيل المثال ، من التحليل النفسي ، عادة ما تُعزى السمنة إلى الفعل الرمزي لتناول الطعام ، وعادة ما يرتبط الوزن الزائد بتضخم العصاب المرتبط بالاكتئاب والذنب والقلق. ومن الشائع أيضًا ربط السمنة بنزاعات عاطفية معينة في الخلفية ، أو مع اضطراب عقلي سابق آخر.

إن الأسباب النفسية للسمنة مربكة ، لذا تركز جهود التدخل على تقييم وإعادة تعريف معتقدات معينة للمرضى ، بالإضافة إلى معرفة المتغيرات العاطفية (الإدارة العاطفية) والمتغيرات البيئية (العادات الغذائية ، العادات ، الخ). . هذا التنوع في العمليات النفسية المرتبطة بالبدانة يزيد من الحاجة إلى معالجة حالة كل مريض على حدة ، وتقييم شخصيته وبيئته.

التقييم النفسي

يمكن للأطباء النفسيين والأطباء النفسيين التحقيق تتدخل في المعتقدات والحالات العاطفية للمرضى يعانون من السمنة المفرطة بهدف تحسين نوعية حياتهم . من المهم أن يخلق المعالج بيئة مواتية للمريض للتعبير عن صراعاته العاطفية والإدراكية والتعبير عنها.عادة ، يعاني الأشخاص البدناء من انخفاض احترام الذات لديهم صورة سيئة عن جسدهم.

تقدير الذات وعادات الأكل والإدراك

باختصار ، يجب على المعالج ليس فقط تعزيز التغييرات في مستوى عادة تناول الطعام وأسلوب الحياة ، ولكن يجب أيضا إيجاد طريقة لتعزيز مفهوم الذات للتركيز على تحقيق فقدان الوزن. من هذا المنطلق ، من المهم التأكيد على أهمية تقديم أدوات المريض للتحكم في العواطف ، والدوافع ، وكذلك تقنيات إدارة القلق.

من الجدير بالذكر أن المرضى الذين يعانون من السمنة يميلون إلى التقليل من السعرات الحرارية مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن. قلل من كمية الطعام التي يتناولونها ، دون أن تدرك تمامًا أن تناولها مفرط. هذه ميزة مشتركة مع الأشخاص الذين يعانون من أنواع أخرى من الإدمان. للسيطرة على هذا ، يجب على الطبيب النفساني أن يرافق المريض وأداء سجلات حية لإظهار المبالغ التي يجب أن تكون مقبولة لكل وجبة.

باختصار ، يجب أن يركز العلاج ليس فقط على فقدان الوزن ، بل على عملية النضج النفسي التي تسمح بالتوعية بالمشكلة ، وتحسين نوعية الحياة ، وإيجاد عادات صحية ، مثل النشاط البدني ، ومفهوم ذاتي أفضل وتصور الشخص نفسه. عادات الأكل الجسم وصحية. هو أيضا مفتاح جعلى المريض أن السمنة مرض ، ونؤكد أنه يجب عليك السعي لتجنب الانتكاسات. واحدة من العلاجات التي أظهرت أكثر نجاح هو العلاج المعرفي السلوكي.

الجوانب النفسية للنظر فيها

دور الطبيب النفسي هو أيضا ذات الصلة في علاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة . الأطباء النفسيين هم المسؤولون عن تحديد أي المرضى مؤهلين للخضوع لعملية جراحية ، والتي ليست كذلك. تقليديا ، فقد تم اعتبار أن المرضى الذين يعانون من أعراض ذهانية ليست مناسبة للخضوع لإجراءات جراحية ، ولا هي تلك التي لديها تاريخ من سوء المعاملة أو الاعتماد على الكحول أو غيرها من المخدرات.

هناك مجموعة أخرى من المرضى الذين يعانون من صعوبات جمة في اتباع علاج نفسي مرتبط بالوزن الزائد هم أولئك الذين يعانون من اضطراب في الشخصية.

ما يقرب من 30 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الذين يأتون للعلاج يعبرون عن وجود نبضات بولامية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن 50٪ من المرضى الذين يعانون من نزلاء المصابات بالسكري قد يعانون أيضًا من الاكتئاب ، على عكس 5٪ فقط من المرضى دون هذا النوع من النبضات.

علاج الاضطرابات العاطفية مثل القلق أو الاكتئاب في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هو المفتاح لتوقعات جيدة. هذا هو الأساس الضروري للمريض للالتزام بأداء العلاج وتغيير نمط حياته.

الختامية

بالتأكيد ، يحتاج المرضى الذين يعانون من السمنة إلى علاج عالمي: يجب على الأطباء والأطباء النفسيين وأخصائيي التغذية وعلماء النفس التدخل لتشخيص وعلاج كل شخص بشكل صحيح وبطريقة شخصية. على الرغم من عدم وجود إجماع واسع على الأسباب النفسية للسمنة ، إلا أننا نجد بعض النقاط المشتركة بين العديد من المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة: انخفاض تقدير الذات ، وضعف مفهوم الذات ، سوء عادات الأكل والاعتلال المشترك مع الأمراض النفسية الأخرى.

هذا يجب أن يجعلنا نقيّم أهمية دور مهنيي الصحة العقلية لتحسين نوعية الحياة وفرص الشفاء من هؤلاء المرضى.

مراجع ببليوغرافية:

  • منظمة الصحة العالمية. (2014). الملاحظة الوصفية رقم 311
  • بانيجاس ، J.R. (2007). تحدي السمنة للصحة العامة. أنا NAOS الاتفاقية. الوكالة الإسبانية لسلامة الغذاء والتغذية. مدريد 27 مارس 2007.
  • Strategy، N. A. O. S. (2005). استراتيجية التغذية والنشاط البدني والوقاية من السمنة. وزارة الصحة والاستهلاك. الوكالة الاسبانية لسلامة الغذاء. مدريد.
  • Stunkard، A. J. (2000). محددات السمنة: الرأي الحالي. السمنة في الفقر: تحد جديد للصحة العامة ، 576 ، 27-32.
  • McRoberts، C.، Burlingame، G. M.، & Hoag، M. J. (1998). الفعالية النسبية للعلاج النفسي الفردي والجماعي: وجهة نظر تحليلية ميتا. ديناميات المجموعة: النظرية ، البحث ، والممارسة ، 2 (2) ، 101.

كلام فى سرك - أمل محسن "استشارية نفسية " تشرح الوضع النفسى المسبب لزيادة الوزن المفرطة (يوليو 2021).


مقالات ذات صلة