الرعب الليلي: الذعر أثناء النوم
ال الرعب الليلي ، جنبا إلى جنب مع المشي أثناء النوم ، هي من بين اضطرابات النوم الأكثر إثارة للصدمة. من المحتمل جدا ، بالإضافة إلى ذلك ، نحن نعرف بعض الحالات المعلقة للإرهاب الليلي أو حتى أنصار هذه الأحداث في مرحلة ما من حياتنا. إنها تجارب لا يمكن نسيانها بسهولة: فهي تعيش لحظات من الاضطراب والارتباك ، ويمكن لمن يعانون منها أن تبدو أبدية (رغم أنها تدوم في الواقع بضع دقائق).
نحن نتحدث عن أ حالة الشلل في حالة حيث يتم الخلط بين الوعي واللاوعي وكل شيء ندركه هو من قبل خوف : نوبات من الإرهاب ليلا كل شيء لتكون مخيفة. ومع ذلك ، فبالإضافة إلى التهمة العاطفية التي يجلبها الإرهاب الليلي في كل مرة يمر بها ، من الصعب معرفة المزيد عن هذه الظاهرة. لماذا يتم إنتاجها؟ ما هو أصل هذه الرعب؟ هل هناك ج ausa العضوية أو النفسية ؟ ماذا يقول العلم عن هذا؟
الرعب الليلي واضطرابات النوم
يتحدث عن الرعب الليلي يتحدث عن اضطرابات النوم ، وهي المجموعة التي تم تضمينها في السابق. ضمن تصنيف اضطرابات النوم هي مجموعة من parasomnias ، والتي تنقسم إلى ثلاث مجموعات:
- باراسومنياس الصحوة
- Paransomnias المرتبطة بنوم الريم
- المظلات الأخرى
تم العثور على الرعب الليلي في المجموعة الأولى. على عكس السكومبانياسم (وهو أيضا تغيير في الصحوة) ، عادة ما تتميز الرعب الليلي بالخوف والإرهاب الشديد المرتبط بشلل الشخص الذي يعاني منه ، مما يجعله في حالة مهمة حالة التوتر . عادة ما تظهر بين أول 2 أو 3 ساعات بعد أن يبدأ الشخص في النوم.
ما هو الفرق بين الرعب الليلي والكوابيس؟
الفرق الرئيسي مع الكوابيس هو أن هذا الأخير يحدث كليًا في مرحلة نوم الريم وينتج صحوة كاملة. ومع ذلك ، فإن الرعب الليلي نصف مستيقظ: فنحن ندرك بعض الأشياء في عالم الاستيقاظ ، لكننا لسنا قادرين على أن نصبح مستقلين عن الحلم ، وعلى الأرجح ، عندما تنتهي الحلقة سنستمر في النوم إلى درجة النسيان ماذا حدث
يشرح فيلايوس (2009) أن الرعب الليلي هو نوبات من البكاء والصراخ تظهر فجأة أثناء عبارات النوم العميق ، في منتصف الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يتم التعبير عنها أيضًا على الوجه من خلال تعبير الوجه للإرهاب القوي. كما هو الحال في المشي أثناء النوم ، هذا الاضطراب يحدث عادة في مرحلة الطفولة ، بين سن 4 إلى 7 سنوات ، وهي أقل شيوعًا بعد هذا العمر. في مرحلة البلوغ ، يمكن أن تظهر في أي وقت ، وأحيانًا يمكن تكرار عدة حلقات خلال نفس الليلة. يقول Sáez Pérez أنه خلال حلقة من الرعب الليلي في مرحلة الطفولة ، تحدث أعراض مثل التعرق الغزير. ارتفاع معدل ضربات القلب ، والارتباك والبكاء. لا تتغير هذه الأعراض في مرحلة المراهقة أو البلوغ.
أسباب الرعب الليلي
لا يعرف إلا القليل حول الجوانب العصبية والفيزيولوجية لما ينتج عن الذعر الليلي. ومع ذلك ، يعتقد بعض أخصائيي الصحة العقلية أن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى هذا الاضطراب ، من بينها:
- غياب النوم
- دول التوتر العاطفي
- استهلاك المخدرات أو بعض أنواع المخدرات
- مشاكل عضوية
التشخيص
للحصول على تشخيص ، ننصحك بالذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية حتى تتمكن من تقييم المشكلة بدقة. تجدر الإشارة إلى أن هناك اضطرابات أخرى لها أعراض مشابهة جدا لتلك التي تسببها الذعر الليلي وأن الشخص المؤهل الوحيد سيكون قادراً على تمييزها وإعطاء التشخيص النهائي. من بين الاضطرابات ذات الأعراض المماثلة:
- الكوابيس
- اضطراب ما بعد الصدمة
- شلل النوم
علاج الرعب الليلي
التقدم العلمي ، ولكن فيما يتعلق بأصول اضطرابات النوم لم يكن من الممكن تقديم تفسيرات حول منطقها وعملها. إنه لغز لم يتم دراسته بعد ، والإرهاب الليلي ليس استثناءًا لهذه القاعدة. اليوم لا يوجد علاج محدد للرعب الليلي. كما هو الحال مع السمنامي ، يوصي بعض المتخصصين بتقنيات بديلة مثل التأمل ، التنويم المغناطيسي ، اليوجا ، إلخ. طالما أنها بمثابة تكملة للتدخل النفسي أو النفسي.
