رهاب Neophobia (الخوف من الجديد): الأعراض والأسباب والعلاج
في مواجهة الجديد ، كل شيء غير معروف لنا يولد دائما شعور بالتوتر وحتى بعض العصبية. يمكن أن تكون هذه الاستجابة طبيعية تمامًا طالما كانت ضمن الحدود ، وذلك بسبب عدم معرفة ما سنجده أو ما إذا كنا سنعجبه أم لا.
ومع ذلك ، عندما تصبح هذه الاستجابة غير متناسبة ومفرطة ، إلى حد التدخل في الحياة اليومية للشخص ، قد نواجه حالة من رهاب الألم . سنناقش في هذه المقالة الخصائص التي تحددها وكذلك العلاقة القائمة مع رهاب الطعام.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو الخوف الجنسي؟
ضمن قائمة طويلة من اضطرابات القلق أو رهاب معين ، نجد بعض الظروف الغريبة مثل رهاب الخوف. يتميز هذا الاضطراب بتجربة الخوف غير المتناسب والمستمر وغير العقلاني وغير الخاضع للرقابة من كل تلك الحالات التي ينظر إليها على أنها رواية .
بالنسبة لهؤلاء الناس ، فإن أحداث مثل مواجهة اليوم الأول من العمل أو المدرسة ، بالإضافة إلى الاضطرار إلى الذهاب إلى مكان مجهول أو تجربة لم يسبق لهم مواجهتها من قبل ، مستحيلة عمليًا ، نظرًا لأن المعاناة والعذاب الذي أصابهم يجعل من المستحيل مواجهة مثل هذه الأحداث. الحالات.
هناك الكثير من المواقف التي يمكن أن تولد الخوف والقلق في الناس الذين يعانون من التخلف ، بما في ذلك أي نوع من التغيير في حياتهم أو روتينهم.
يتميز المرضى الذين يعانون من خوف المرض من خلال كونها روتينية جدا ، مع أنماط الحياة الراسخة والتفضيلات نحو كل ما هو مألوف. لذلك ، هذا الاضطراب القلق يصبح درعا واقيا لجميع هؤلاء الناس الذين يشعرون بالخوف لكسر روتينهم .
من ناحية أخرى ، يمكن أن يتجلى النبوذية كوسيلة للتحكم في ما يحيط بها ، حيث أن الوضع الجديد ينطوي بالضرورة على هامش معين من عدم اليقين ، مما يولد الخوف من عدم القدرة على السيطرة على الوضع.
- ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
و neophobia الغذاء؟
ضمن فئة الخوف الجنسي نجد حالة خاصة ، بسبب ارتفاع معدل حدوثه ، لها اسمها الخاص. هذا هو الطعام النشافة. هذا النوع من التغيير يتكون من ثابت ، والإصرار وشدد على المقاومة لمحاولة الأطعمة الجديدة .
هذا هو ، هؤلاء الناس الذين يعانون من رهاب الطعام ، تجنب في جميع الطرق الممكنة محاولة أو تناول الأطعمة التي لم تذوق من قبل. على الرغم من أنه ليس دائمًا ، في الحالات الشديدة ، يمكن أن يصبح خوف الطعام خمولًا في الأكل ، وعلى وجه التحديد فإنه يتم عرضه كعرض من أعراض اضطراب / تجنب تناول الأطعمة.
يحدث هذا الاضطراب خاصة عند الأطفال الصغار ، مما يدل على مقاومة قوية لتناول بعض الفواكه أو الخضار. في هذه الحالة المحددة لرضاعة تغذية الرضع ، يرتبط هذا بعوامل شخصية معينة مثل التهيج والحزن أو عدم الراحة ويميل إلى التشديد بين سنتين وست سنوات من العمر.
بعد هذه المرحلة ، تتضاءل أعراض الخوف من النوم ، على الرغم من أنها يمكن أن تظل حتى سن البلوغ ، في معظم الأحيان مصحوبة بأعراض عاطفية أخرى مثل القلق والألم.
ما هي الأعراض؟
الأعراض الرئيسية لل neophobia هي تلك الخاصة بأية اضطرابات معينة للقلق والتي تشمل تجربة مستويات عالية من القلق عند مواجهة الوضع المخيف أو حتى عند تخيله فقط.
ومع ذلك ، هناك عدد كبير من الأعراض ذات الصلة بالخوف. يمكن تصنيفها إلى أعراض جسدية ، أعراض معرفية وأعراض سلوكية. على الرغم من أنه لا يتعين عليهم أن يظهروا بنفس الطريقة وبنفس القدر من الشدة لدى جميع الناس ، إلا أنهم سيضطرون إلى تجربة علامات على الفئات الثلاث.
1. الأعراض البدنية
تجربة مستويات عالية من القلق والقلق الناجم عن الخوف الرهابي أنها عادة ما تحدث سلسلة من التغييرات والتعديلات في الكائن الحي. هذا بسبب فرط النشاط في الجهاز العصبي ، والذي يمكن أن يسبب الأعراض التالية:
- زيادة في معدل القلب
- زيادة في معدل التنفس .
- الشعور بالاختناق أو ضيق التنفس.
- زيادة التعرق .
- زيادة في توتر العضلات
- الصداع.
- التعديلات المعدية .
- الدوخة والشعور بالدوار.
- الغثيان و / أو القيء
- الضعف.
2. الأعراض المعرفية
جنبا إلى جنب مع الأعراض الجسدية ، يتميز خفة القدم من خلال تقديم سلسلة من المعتقدات المشوهة والأفكار غير العقلانية حول الوضع المخيف.في هذه الحالة ، لكل شيء ينظر إليه على أنه جديد.
تظهر هذه الأعراض المعرفية على النحو التالي:
- أفكار تدخلية لا يمكن السيطرة عليها حول الخطر أو المخاطر المفترضة للتحفيز الرهابي.
- التخمينات القهرية .
- الخيال الكارثي.
- الخوف من فقدان السيطرة وعدم القدرة على إدارة الوضع بفعالية.
3. الأعراض السلوكية
وأخيراً ، تتضمن الأعراض السلوكية كل ذلك الذخيرة من السلوكيات التي ينفذها الشخص بنية تجنب أو الهروب من الوضع المخيف. وتعرف هذه السلوكيات باسم سلوكيات تجنب أو سلوكيات الهروب .
النوع الأول ، سلوكيات الإبطال ، تشمل جميع تلك الأعمال التي تهدف إلى تجنب المواجهة مع وضع جديد. بعد الروتين اليومي بشكل غير مرن أو تجنب التواصل مع كل ما هو غير مألوف يجعل من الممكن للشخص أن يتجنب مؤقتًا الشعور بمشاعر الألم والقلق التي تميز الرهاب.
في المقابل ، تظهر سلوكيات الهروب عندما لا يتمكن الشخص المصاب بالتهاب الخوف من تجنب الوضع المخيف ، لذا سيبذل قصارى جهده للهروب من الوضع بأسرع الطرق.
ما هي أسباب وجوده؟
يمكن أن تكون مهمة التحديد الدقيق لأصل الرهاب معقدة للغاية ، حيث لا يوجد دائمًا حدث يثيرها. في أي حال ، وجود استعداد وراثي ، جنبا إلى جنب مع تجربة التجارب والأحداث الصادمة للغاية ، يمكن أن تفضل ظهور رهاب معين مثل رهاب.
وبالمثل ، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤهب الشخص لتطوير فوبيا معينة. من بينها بعض أنواع الشخصية ، والأنماط المعرفية أو تأثير التعلم غير المباشر.
هل يوجد علاج؟
في الحالات التي تتداخل فيها رهاب الخروف بشكل كبير مع الحياة اليومية للشخص ، من المستحسن الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية . حاليا يمكنك العثور على تدخلات نفسية مختلفة يمكن أن تعزز مغفرة الأعراض حتى تختفي.
العلاج النفسي لطبيعة سلوكية معرفية يستخدمون تقنيات إعادة الهيكلة المعرفية التي يمكن أن تساعد في إزالة المعتقدات والأفكار غير العقلانية ، والتي غالباً ما تشكل أساس هذا الاضطراب.
هذا التدخل المعرفي أكثر فعالية إذا كان مصحوبًا بعلاجات مثل إزالة التحسس المنتظم أو التعرض في الجسم الحي الذي يعرض المريض ، تدريجياً ويرافقه تدريب في تقنيات الاسترخاء ، إلى الأفكار أو المواقف التي تسبب هذا الخوف.
