أكثر إدراك وأقل انتقادا
نحن نعلم أن العلم يخبرنا أن تقييم إيجابية الآخرين له نتيجة لتحسين المزاج وزيادة الدافع. ومع ذلك، نحصل على النقد بسهولة أكثر من الاعتراف . إنه أمر جوهري مع الكائن البشري ؛ في الواقع ، يمكننا القول بأننا نميل إلى تركيز انتباهنا أكثر على السلبية أكثر من الإيجابية.
يعطينا دماغنا أهمية أكبر وقيمة أكثر سلبية من الإيجابية. إنها آلة جيدة للبقاء على قيد الحياة ، وبالتالي فإنها تكشف بشكل جيد للغاية السيئ الذي يمكن أن يحدث لي في المستقبل ، بسهولة تذكر السلبي الذي حدث.
تشير الدراسات إلى أنه للتعويض عن النقد السلبي الذي نوجهه إلى شخص ما ، سيكون علينا القيام بخمسة إقرارات بشيء إيجابي. السلبية "تزن" في أهمية خمس مرات أكثر من إيجابية لعقلنا .
- مقالة ذات صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"
الميل للنقد السلبي
في المفردات لدينا هناك المزيد من الكلمات السلبية أكثر من الإيجابية. يجد جيمس ر. أفيريل ، أستاذ علم النفس في جامعة ماساشوستس ، 558 كلمة تصف العواطف ، 62٪ منها سلبية و 38٪ إيجابية.
من ناحية أخرى ، استغرق الأمر منا أكثر من عشرين مرة لحفظ الأشياء الإيجابية من السلبية . لدينا تصور أن من الأذكى أن نشير إلى السلبية أكثر من الإيجابية.
ومع ذلك ، فإن حقيقة أننا معترف بها على أنها جيدة تولد الرفاهية ، بل أكثر بالنسبة لأولئك الذين يمارسونها أكثر من أولئك الذين يتلقونها. لذلك في تجربة أجراها علماء النفس روبرت إمونز ومايكل ماكولو أظهر ذلك الناس الذين كانوا ممتنين انتهى بهم الأمر أكثر سعادة ، أكثر تفاؤلاً حول المستقبل ، مع صحة بدنية أفضل وحتى جعل الرياضة أكثر.
لهذا السبب ، اقترح علي أمستل التعاون كطبيب نفسي في دراسة حول الاعتراف في إسبانيا. أجريت الدراسة من قبل شركة الأبحاث الاجتماعية والسوق MyWord. أجريت 1650 مقابلة عبر الإنترنت في يناير 2018 مع السكان الإسبان الذين بلغوا السن القانونية.
- ربما كنت مهتمًا: "الفوائد العشرة لوجود أصدقاء ، وفقًا للعلوم"
بيانات الدراسة
من بين النتائج التي توصلنا إليها ، ما يلي تبرز.
نصف فقط (50.3 ٪) من الإسبان يعتقدون أنهم يستحقون التقدير
لنا عدم الاعتراف عادة من الأهمية بمكان أنه حتى من الصعب علينا الاعتراف بقدراتنا الخاصة ، وجهودنا وما يمكننا القيام به.
84.5٪ يعتقدون أن الحسد هو شغف بشري جدًا ، ولكنه إسباني أيضًا
أظهرت الدراسات الاستقصائية أننا لا نمارس عادة الاعتراف. ومع ذلك ، يعتقد 84.5 ٪ من المستجيبين ، كما قال مينينديز Pidal ، أن "الحسد هو شغف بشري جدا ولكن أيضا الإسبانية".
يعتقد 40.9٪ أن الحسد هو الخطيئة الكبيرة التي تميزنا
الحسد هو السبب الثاني الأكثر وضوحًا ، وراء نقص العادة ، لشرح عدم الاعتراف: يتم اختياره من قبل 67.9٪ من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم.
عالم العمل هو المكان الذي نشعر فيه باهتمام أقل
في مكان العمل ، تبرز النتائج التالية.
83.3 ٪ من السكان يشعرون بأن رؤسائهم لا يقدرون العمل بشكل جيد
وهكذا ، فإن ثمانية من أصل عشرة يعتقدون أن الإسبان انهم لا يشعرون بالاعتراف في العمل . النساء والأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 54 سنة هم الذين يتعرفون أكثر على هذا الافتقار إلى الاعتراف.
يعتقد أكثر من 80٪ أن الوظائف تبرز الأخطاء أكثر من النجاحات
بين النساء هذه الطريقة من الشعور هو أكثر أهمية.
في الاجتماعات ، من الطبيعي أن "تلد الرئيس" (61.5 ٪) وانتقد شريك (52.6 ٪)
إحصائيا، انها عادة أكثر شيوعا في النساء .
يعتقد 60.5٪ أنه يكلفنا الكثير أو يكفي لتهنئة رئيس أو شريك
الرجال والكبار تلتزم أكثر بهذا الرأي.
في البيئة العائلية ...
في هذا المجال من حياتنا ليس من الشائع جدا أن نهنئ.
يعتقد 67.7٪ أنه من الصعب علينا أن نشعر بالامتنان لأمهاتنا
الشباب هم الأكثر مشاركة في هذا الرأي .
61.2٪ يعتقدون أن الأزواج لا يدركون مدى أهمية بعضهم لبعض
الرجال والشيوخ يقولون ذلك إلى حد كبير.
63.6٪ يعتقدون أن الأجداد غير معترف بهم بشكل كاف
انها ليست قيمة ومعترف بها الوقت المخصص من قبل الأجداد لأحفادهم .
في الشبكات الاجتماعية ، تسود شكوى الاعتراف.
أما البيانات اللافتة الأخرى المستخلصة من التحليل التي أجريت على أكثر من 100.000 تعليق على الشبكات فهي ما يلي.
في 22٪ فقط من الحالات ، نعبر عن تقديرنا للعمل الجيد أو الجودة المستحقة
في ما تبقى من 78٪ نضمّن كليًا أو جزئيًا بعض البيانات أو كلمة عدم الاعتراف .
ومع ذلك ، فإن الاعتراف يولد الرفاهية ويحفزنا على القيام بالأمور بشكل أفضل. يشجع 96.9٪ على القيام بالأمور بشكل أفضل عندما يدرك شخص ما جهودهم ،
91.5٪ يشعرون بمزيد من البهجة عند تلقي WhatsApp من أحد الأحباء ويقول مدى أهمية ذلك بالنسبة له
هذا الشعور بالبهجة يزيد بين النساء والشباب بين 18 و 24 سنة .
91.9 ٪ سعداء اليوم لتلقي مكالمة من صديق يشكر لصالح
النساء والناس بين 35 و 54 أكثر سعادة.
89.6٪ يسعدهم اليوم الذي يهنئه رئيسك على العمل الجيد
المرأة والأصغر هم من يشاركون هذا الشعور.
87.2٪ يشعرون بأنهم أكثر إعترافًا بتلقي بريد إلكتروني من أحد الشركاء قائلين إنهم يقدرونه لكونه كريماً
المرأة هي التي تقدّرها أكثر من غيرها .
82.5 ٪ سعداء في اليوم الذي يسلط فيه شريكك الضوء على فضائله أمام الأصدقاء أو العائلة
النساء والناس بين 25 و 64 يقدرون ذلك أكثر.
استنتاج
وبهذه البيانات المدمرة والمهمة ، تعاوننا على إنشاء حملة #HoradeReconocer في أمستل. ومن بين الإجراءات التسويقية الأخرى ، تم نشر ثمانية فصول كان مخرجها دانيال سانشيز أريفالو والممثل الرئيسي هو خافيير جوتيريز الفائز الأخير بجائزة غويا 2018 لأفضل ممثل رائد. الهدف هو تعزيز ثقافة الاعتراف في إسبانيا كعادة عن طريق الإبلاغ عن فوائد متعددة .
