الذهن يمكن أن يساعد في مكافحة بدانة الأطفال
أصبح من الواضح بشكل متزايد أن السمنة مشكلة كبيرة في المجتمعات الغربية. لا يحتوي الطعام الذي نتمتع به فقط على المزيد من الكربوهيدرات والدهون ذات الجودة الرديئة ، ولكن أيضًا من الشائع جدا محاولة تبديد الضغط المرتبط بالعمل عن طريق القيام برحلات إلى الثلاجة ، شيء لا يمكن تصوره قبل بضعة قرون
إن مشكلتنا هي سوء التغذية ، أكثر من سوء التغذية ، ويبدو أن هذا التراث يغير بشكل جذري من صحة الأجيال الجديدة ، الذين يتعلمون من سنوات حياتهم الأولى عادات غير صحية ، سواء تلك المتعلقة باتباع نظام غذائي سيئ وتلك التي لها علاقة أشكال الترفيه السلبي (الاستخدام المفرط للكمبيوتر وألعاب الفيديو ، وما إلى ذلك). في عام 2014 ، على سبيل المثال ، يعاني حوالي 15 ٪ من الأطفال في إسبانيا من مشاكل السمنة ، و 22.3 ٪ يعانون من زيادة الوزن.
التحسينات الدائمة في صحة الأطفال؟
كيف لمكافحة السمنة في مرحلة الطفولة؟ وهو أمر معقد ، مع الأخذ بعين الاعتبار أنه بالإضافة إلى كونه ينتج من قبل بعض الروتين المستفاد وتفضيلات استهلاك معينة ، فإن السمنة لها عامل بيولوجي: يمكن تفسير الاندفاع وعدم التحكم في سلوكيات الأكل عن طريق اتصال غير عادي بين مناطق الدماغ ، كما يحدث بشكل عام مع الإدمان.
إذا أردنا ، بالإضافة إلى ذلك ، أن يتم الحفاظ على نتائج التدخل على السمنة في مرحلة الطفولة مع مرور الوقت دون الانتكاسات ، يصبح كل شيء أكثر صعوبة ، يجب أن نتصرف على كل من سلوك وطريقة عمل الدماغ ، وبالتالي ، نظام الغدد الصماء العصبي بأكمله .
ومع ذلك ، يبدو أن فريقا من الباحثين من جامعة فاندربيلت قد وجد دليلا على أن السمنة في مرحلة الطفولة يمكن محاربتها من خلال ممارسة اليقظه الذهنية ، والتي يمكن الافتراض من اكتشافها: أن مشاكل التغذية عند الأطفال سيتم شرحها ، بشكل فعال ، من خلال تعويض المعاوضة في درجة الربط العصبي عند مقارنة المناطق ذات الصلة بالتثبيط والمجالات المتعلقة الاندفاعية. وقد نشرت هذه النتائج مؤخرا في مجلة Heliyon.
نطاق آخر للذهن
المفتاح ، وفقا للباحثين ، سيكون تحديد مشكلة السمنة في أقرب وقت ممكن ووضع برنامج الذهن معهم ، والتي يمكن دمجها مع تدابير أخرى لمعالجة المشكلة. هذا يمكن أن يكون آخر من الوظائف المتعلقة بمجال الصحة التي أثبتت اليقظه فعاليتها.
هذه التحسينات يمكن تفسيرها من قبل تعديلات في الاتصال العصبية يبدو أنها مرتبطة بممارسة هذا النشاط وتؤثر على سلوك أقل اندفاعًا للتحكم بشكل أفضل في سلوك الفرد. وهذا هو ، وفقا لباحثين في جامعة فاندربيلت ، هناك أسباب للاعتقاد بأن الذهن المنهجي يساعد على إعادة التوازن إلى عدد الوصلات المرتبطة بالتثبيط والاندفاع ، مما يجعل البعض لا يملك السيطرة المطلقة على الآخرين.
لذا ، إذا كانت السمنة في مرحلة الطفولة مرتبطة بهذا النوع من المعاوضة ، فإن اليقظه قد يكون مفيدًا جدًا في مكافحتها. لذلك ، كان عليهم التأكد من أن هذا النوع من الخلل في الروابط العصبية قد أوضح جزئيا على الأقل ظهور السمنة لدى الأولاد والبنات. ولحل هذا السؤال صمموا دراسة.
كيف تم التحقيق؟
وحصل فريق العلماء على بيانات عن 38 فتى وفتاة تتراوح أعمارهم بين 8 و 13 سنة ، من بينهم 5 يعانون من السمنة لدى الأطفال و 6 ، يعانون من زيادة الوزن. وشملت البيانات التي تم جمعها عن هؤلاء الأطفال وزنهم ، إجاباتهم في إستبيان سلوك أكل الطفل (CEBQ) التي تحتوي على بيانات عن عادات الأكل ، والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) من أدمغتهم.
من هذه البيانات ، تمكنوا من التحقق من ذلك ترتبط مشاكل الوزن والعادات المرتبطة بالسمنة في مرحلة الطفولة بنماذج الربط بين ثلاثة مناطق في الدماغ : الجزء السفلي من الفص الجداري ، المتعلقة بتثبيط السلوك ؛ الجزء الأمامي من الفص الجبهي ، المرتبطة الاندفاعية ؛ والنواة المتكئة ، المرتبطة بشعور الثواب.
على وجه التحديد ، في الأطفال الذين يعانون من مشاكل زيادة الوزن ، كانت مناطق الدماغ المرتبطة بالاندفاع مرتبطة بشكل أفضل ببقية الدماغ من المناطق المرتبطة بالتثبيط. حدث العكس في الأفراد الأكثر قدرة على تجنب مشاكل السمنة والعادات التي تؤدي إلى هذه ، لأن المنطقة المرتبطة بالتثبيط كانت مرتبطة بشكل أفضل ببقية الشبكات العصبية من المنطقة المرتبطة بالاندفاع.
