yes, therapy helps!
الميلاتونين: الهرمون الذي يتحكم في النوم والإيقاعات الموسمية

الميلاتونين: الهرمون الذي يتحكم في النوم والإيقاعات الموسمية

يوليو 18, 2024

من المعروف للجميع أن الإنسان ، مثل جميع الحيوانات الأخرى ، يحتاج إلى النوم . النوم هو وظيفة فسيولوجية أساسية ، آلية تسمح للكائن الحي (وخاصة الدماغ) بالاستراحة وإصلاح نفسه. ومع ذلك ، فإن الحلم ليس عملية واحدة ومتغيرة ، لكنه يمر عبر مراحل مختلفة طوال العملية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي عملية غير طوعية ، ولكنها تعتمد على إيقاعات الساعة البيولوجية.

تنظم هذه الإيقاعات دورة النوم والاستيقاظ وفقًا للحاجات البيولوجية للكائن الحي والوقت من اليوم. يعزى التنظيم المذكور ، وكذلك الأنماط الموسمية التي تحدث في الحيوانات الأخرى ، بشكل أساسي إلى عمل هرمون: الميلاتونين


الميلاتونين: ما الذي نتحدث عنه؟

الميلاتونين هو هرمون يفرز بشكل رئيسي من قبل الغدة النخامية أو الغدة الصنوبرية من التريبتوفان والسيروتونين. وهو هرمون قابل للذوبان في الدهون ، مع سهولة كبيرة لاختراق حاجز الدم في الدماغ وداخل الخلايا. يتم إنشاء هذا الهرمون عندما تدرك شبكية العين غياب الضوء ، وتنتج أقصى ذروة هذا الهرمون أثناء الليل وتخفّض في وجود اللمعان.

عملية إنتاج الميلاتونين هي كما يلي: تلتقط شبكية العين وجود أو عدم وجود الضوء ، وتمرير هذه المعلومات إلى العصب البصري ، في وقت لاحق إلى نواة suprachiasmatic ومن هناك إلى العقدة العنقية العليا ، التي تصل إلى الكردوس. ويستمر هذا في إجراء سلسلة من ردود الفعل التي تبلغ ذروتها في إنتاج الميلاتونين ، والتي يتم توزيعها من قبل بقية الجسم. وبصرف النظر عن ولادته في الدماغ ، فإنه يظهر أيضا في شبكية العين والكبد والكلى والأمعاء والخلايا المناعية وفي بطانة الرحم الأنثوية.


مستقبلات الميلاتونين

الميلاتونين له مستقبلاته في نقاط مختلفة في الجسم ، سواء داخل أو خارج الدماغ ، والتي تنتج تأثيرات مختلفة على أداء الجسم. تؤثر المستقبلات الدماغية للميلاتونين على إيقاع الساعة البيولوجية ، وتؤثر المستقبلات غير العصبية على الإنجاب ، وفي نهاية الأمر يكون للأجهزة الطرفية تأثيرات مختلفة حسب موقعها.

بهذه الطريقة ، وظائف الميلاتونين كثيرة ومتنوعة ، تؤثر على أنظمة مختلفة من الكائن الحي ، على الرغم من الوظيفة التي أكثر معروفة ودراستها هي السيطرة على إيقاعات الساعة البيولوجية ، ينفذ بشكل رئيسي عمل chronobiological في نواة suprachiasmatic. أي أن هذا الهرمون يساعد على تحديد ما ننتقل إليه من النوم إلى اليقظة والعكس. الحد الأقصى للإنتاج يحدث عادة بعد ساعة ونصف من النوم ، مما يساهم في إحداث النوم العميق.


آثار وراء الحلم

وبصرف النظر عن وظيفة تنظيم دورة النوم والاستيقاظ ، فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن هذا الهرمون له فائدة كبيرة في العديد من الأنظمة. يشارك بنشاط في تنظيم الظواهر الموسمية والتناسلية ، مثل الحماس في الحيوانات. كما يؤثر على تعزيز الذاكرة على المدى الطويل

يتأثر نظام المناعة أيضًا بهذا الهرمون (يقلل من فعاليته أثناء غيابه) وله تأثير مضاد للأكسدة مهم يصدّ الفائض من الجذور الحرة. وهكذا ، يشارك هذا الهرمون أيضا في عمليات النمو والشيخوخة.

استخدام الميلاتونين خارجيا

على الرغم من كونه هرمونًا داخليًا ، يصنعه الجسم نفسه ، تم تصنيع الميلاتونين بشكل اصطناعي وتم تسويقه مكمل غذائي (على الرغم من أنه لم يتم السماح به بعد كدواء بسبب البحث القليل الموجود والنتائج غير الحاسمة المستخرجة حتى الآن).

بعض الاستخدامات التي أعطيت له هي التالية:

1. اضطرابات النوم

يستخدم الميلاتونين كعلاج لاضطرابات النوم . على وجه التحديد ، فإنه يبرز قدرته على تحسين تعديل النوم في حالات تأخر طائرة، مما يدل على أن تدار حول وقت النوم في نقطة الوجهة عدم تناسق الوقت ينخفض ​​بشكل كبير. هذا هو السبب في أنه يستخدم على نطاق واسع في اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية. كما أنه ينتج فوائد لمتلازمة مرحلة النوم المتأخرة ، وكذلك اضطرابات النوم في حالة الأفراد الذين يعملون في وقت متأخر من الليل.

ومع ذلك ، فيما يتعلق بالأرق الأولي أو ثانوي لاضطراب آخر ، على الرغم من نعم لقد ثبت أن تقليل وقت الاستجابة للنوم وتحسين مقدار وقت النوم في بعض الدراسات ، لم يظهر تأثيرًا أكبر من الدواء الوهمي ، كونه أكثر فاعلية في استخدام البنزوديازيبينات ، مع إعطاء الأولوية دائمًا لنظافة النوم.

أظهرت بعض الأبحاث أن إعطاء هذه المادة ينتج تحسنا في اضطرابات أخرى بسبب التحسن في أنماط النوم ، كمثال عن حالات التوحد أو الصرع الطفلي. ومع ذلك ، ستكون هناك حاجة لمزيد من البحوث في هذا الصدد.

  • إذا كنت تفكر في شراء الميلاتونين لتحسين راحتك ، نقدم لك هنا منتجًا آمنًا وفعالًا.

2. العمل على التكاثر والنمو

وقد لوحظ أن إدارة الميلاتونين مرتبطة ليس فقط بنماذج النوم ، ولكن أيضًا بالعمليات الموسمية الأخرى.

في الحيوانات ، وقد ثبت أنه يؤثر ويعدل فترات الحرارة . في البشر ، لوحظ أن إدارة هذا الهرمون تؤثر على النمو ، مما يجعل من الواضح أن لها تأثير في وقت ظهور البلوغ. يمكن أن يتسبب فائض من هذا الهرمون في تأخيره ، في حين يمكن أن يتسبب خلل في حدوث انفراجة.

3. الصداع

البحوث التي أجريت تشير إلى ذلك مكملات الميلاتونين يمكن أن تعمل بشكل وقائي لمنع الصداع النصفي .

4. اضطرابات المزاج

وقد أظهرت دراسات مختلفة فعالية تطبيق الميلاتونين لتحسين حالة المرضى الذين يعانون من اضطرابات الاكتئاب ، وخاصة في حالة الاضطراب العاطفي الموسمي.

5. الشيخوخة والخرف

إن إنتاج الميلاتونين ليس ثابتًا طوال الحياة ، مما يؤدي إلى انخفاض كبير وتقدمي من مرحلة المراهقة إلى نهاية الحياة (مما يساعد على تفسير لماذا كبار السن لديهم فترات نوم أقصر وأكثر تواترا).

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكثير من آثار الشيخوخة ترجع إلى وجود الجذور الحرة. كما تم ربط أنواع مختلفة من الجذور الحرة والأكسدة بعمليات مجنونة مثل مرض ألزهايمر أو باركنسون.

بالنظر إلى أنه ثبت أن الميلاتونين هو أحد أكبر مضادات الأكسدة الذاتية المتاحة ، فقد أجريت عدة اختبارات أظهرت أن إعطاء الميلاتونين يقلل من الضرر التأكسدي في النظم المختلفة للكائن الحي. يمكن أن يكون مفيدا في تأخير الشيخوخة في الدماغ وإطالة الوظائف الفكرية في الصور المجنونة.

6. السرطان

يبدو أن تطبيق الميلاتونين في بعض المرضى المصابين بالسرطان يقلل من نمو الورم ويطيل البقاء على قيد الحياة ، حيث يتم ملاحظته كعلاج محتمل للجمع بين العلاج الكيميائي. ويبدو أن هذا التأثير يرجع إلى خصائص مضادة للتكاثر ولتقوية آثار العلاج الكيميائي ، خاصة في حالات السرطانات التي تعتمد على الخلايا الإنجابية.

7. التحقيقات الأخرى غير حاسمة

كما ذكر ، الميلاتونين له تأثيرات معينة على جهاز المناعة ، يعمل كمُحَوِّل . بالإضافة إلى كونه مضاد للأكسدة قوية ، تم اكتشاف أنه يعمل على مستقبلات في الخلايا الليمفاوية T ، مما يسهم في إنتاج الغلوبولين المناعي.

وقد درست إمكانية أنه يساهم في إبطاء تكرار فيروس نقص المناعة البشرية ، بحيث يمكن تطبيقها كعلاج التعزيز. كما تم استكشاف فائدته في حالات السرطانات المختلفة. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست قاطعة.

مراجع ببليوغرافية:

  • بينيتيز كينغ ، جي. راميريز-رودريغيز ، جي. Ortiz، L. et al. (2004) الهيكل الخلوي العصبي كهدف علاجي محتمل في الأمراض العصبية التنكسية والشيزوفرينيا. Curr Drug Tarts CNS Neurol Disord؛ 3: 515-533.
  • بوتان ، ياء ؛ أودينوت ، ف. Ferry، G. and Delagrange، P. (2005). "الأدوات الجزيئية لدراسة مسارات الميلاتونين والإجراءات." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.
  • كاريو ، أ. غيريرو ، جي إم. Lardone، P.J. وآخرون. (2005). استعراض للإجراءات المتعددة للميلاتونين على جهاز المناعة. الغدد الصماء ، المجلد. 27 ، 189-200.
  • دودك ، دي. & Capobianco، D.J. (2001). "معالجة وإدارة الصداع العنقودي". Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91
  • غيريرو ، جي إم. Carrillo، A. and Lardone، P. (2007). الميلاتونين. البحوث والعلوم 30-38
  • مارتينيز ، ب. سانشيز ، واي. Urra، K. توماس ، ي. & Burgos، J.L. (2012). هرمون الظلام. Rev Latinoamer Patol Clin، Vol. 59، 4، pp 222-232
  • لويس ، أ. (2006). ميلاتونين والساعة البيولوجية. نيويورك ، نيويورك: Mc Graw-Hill؛ ص. 7
  • البرتغال ، F.L وآخرون. (2010) Ação يعطي الميلاتونين على apoptose و fator من crothimento بطانة الأوعية الدموية لا القشرة الكظرية من الفئران pinealectomized. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
  • Reiter، R.J. تان ، D.X. جيتو ، إي وآخرون. (2004). فائدة Farmacological من الميلاتونين في الحد من الأضرار المؤكسدة الخلوية والجزيئية. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy، vol.56، 159-170.
  • Reyes، B.M. Velázquez-Panigua، M. and Prieto-Gómez، B. (2009). الميلاتونين والأعصاب العصبية. Rev.Fac.Med. UNAM ، Vol.52 ، 3. مركز علوم الجينوم. كلية الطب ، UNAM.

Why Do We Have To Sleep? (يوليو 2024).


مقالات ذات صلة