yes, therapy helps!
Mageiropophobia (الخوف من الطبخ): الأعراض والأسباب والعلاج

Mageiropophobia (الخوف من الطبخ): الأعراض والأسباب والعلاج

مارس 5, 2024

Mageo-phobia هو الخوف المفرط من الطهي. بعيدًا عن كونه التفضيل أو الذوق الصغير لهذا النشاط ، فإن ما mيرو-فوبيا يتميز بتجارب من القلق المهم. على الرغم من أنه لا يمثل فئة سريرية محددة ، إلا أن مصطلح mageiro-phobia هو مصطلح شائع مؤخرًا في المجلات أو المدونات الشعبية ، لذا فإنه يستحق مراجعة من أين تأتي.

سوف نرى أدناه ما هو mageiro-phobia ، ما هي بعض مظاهره وما هي الاستراتيجيات التي قد تكون كافية لتعديله.

  • مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

Mageynophobia: الخوف من الطبخ

مصطلح mageiro-phobia يأتي من "mageiros" اليوناني الذي يعني "طبخ" أو "جزار" ، و "فوبوس" مما يعني "الذعر". من نفس الكلمة مشتقة أيضًا من كلمة "magiric" ، والتي تعني "ذات صلة بالمطبخ". هذا الأخير ، جنبا إلى جنب مع كلمة "magirista" (خبير في الطبخ) ، كان حاضرا منذ أواخر القرن التاسع عشر للإشارة إلى فن الطبخ وتاريخه.


لذا ، mageiro-phobia هو الخوف من الطبخ . كما هو الحال مع جميع أنواع الرهاب ، لا يتعلق الأمر فقط بالرفض اليومي لطهي الطعام. وبعبارة أخرى ، لا يتعلق الأمر بتفضيل عدم الطبخ لأنه أبسط أو ملائم لتناول الطعام خارجًا أو تناول الطعام الذي يصنعه شخص آخر. يعتبر الرهاب فقط النشاط الذي يسبب تجربة الذعر اللاعقلاني (لا يمكن تفسيره من قبل الرموز الثقافية للشخص) وبالتالي يولد قلقًا مهمًا.

الرهاب mageiro ، ومع ذلك ، لا تعتبر فئة سريرية محددة لم تدرس أو تتميز علم النفس المرضي. لهذا السبب ، لا تعتبر شديدة لدرجة تستحق المعاملة في حد ذاتها ، ما وراء التدخل النفسي الموجه للعديد من عواقبه.


  • ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

الأسباب المحتملة

يمكن أن يكون الخوف من الطهي جزءًا من مجموعة أوسع من المخاوف ذات الصلة ، على سبيل المثال ، مع وجود مساحات صغيرة تحتوي على بعض المطابخ ، مع موافقة اجتماعية أو رفض ، مع صرامة التعليمات في بعض الوصفات ، أو مع بعض الخبرة السابقة المتعلقة بأواني الطهي. لنفس السبب ، mageiro-phobia يمكن أن تظهر من الخوف من طلب الطهي ، لوضع أطباق معقدة في الفرن .

وبالمثل ، قد يكون هذا الخوف مرتبطًا بكيفية تعايش الشخص مع نشاط الطهي ، أي وفقًا لمعايير وأدوار البيئة المحيطة به. يتضمن هذا الأخير توقعات أو مطالب تم تقديمها له اجتماعياً ، وربما كان ذلك قد دفعه إلى ربط نشاط الطهي بأنه شيء غير سار.


وهذا هو ، ما سبق قد ولدت تصورات محددة حول نشاط الطهي في النهاية الزناد في عدم الراحة أو الرفض . لذلك ، يمكن أن تكون بعض الأسباب الرئيسية ل mageiro-phobia هي التالية:

  • الخوف من معاناة الجرح أو الحروق المتعلقة بعملية الطهي.
  • الخوف من انتشار الفيروسات أو الأمراض.
  • الخوف من إعداد وجبات الطعام بشكل سيئ.
  • الخوف من تعقيد الوصفات.
  • الخوف يتعلق باضطرابات الأكل.

الأعراض

كما رأينا في وقت سابق ، المظاهرات قد تختلف وفقا للشخص والسياق المحيط بها . بشكل عام ، تشمل مظاهر الخوف mageiro الرفض للطبخ يرافقه تجنب المفرط عن طريق الاقتراب من المطبخ أو أي مكان يحدث فيه هذا النشاط.

وهذا يعني أن الذعر يمكن أن يحدث حتى عندما يواجه حالات حيث يقوم شخص آخر بالطهي. بالمثل ، يرافقونه الأعراض المميزة للقلق ، موجودة في جميع أنواع الرهاب عن طريق التعريف: مشاعر الاختناق ، والدوخة ، والتعرق ، والإثارة ، وآلام في الصدر ، وهلم جرا.

علاج

العلاج الأكثر استخداما للرهاب هو المنظور المعرفي السلوكي ، والذي يتكون من تعديل الأفكار المتولدة عند رفض المحفزات التي يخشى ؛ في هذه الحالة سيكون من عمل الطهي. وبالمثل ، فإنه يركز على اتخاذ سلسلة من المناهج المتعاقبة للتحفيز ، والتي يمكن أن تبدأ من خلال تقديم صور بسيطة حتى تقترب أكثر وأكثر من المطبخ.

بالطريقة نفسها ، يتم الجمع بين هذا وبين مرافقة عاطفية مهمة تقلل من مستويات القلق لدى الشخص قبل التحفيز ؛ ويمكن أن يشمل استكشافًا أعمق للمعاني المرتبطة بالمطبخ ، مما يسمح بتعديلها أو مواجهتها بطريقة تدريجية.

بما أنه من المحتمل جدًا أن يرتبط الخوف من mageiro-phوبيا بتجارب القلق الأكثر تعقيدًا وتعقيدًا ، فمن المهم معالجتها ككل. رهاب mageiro قد يكون واحدا فقط من مظاهر مجموعة واسعة من القلق ، لذلك من الضروري معرفة الأبعاد الأخرى للشخص حتى يتمكن من علاجها . خلاف ذلك ، فإن خطأ تعديل السلوكيات يمكن أن يكون مؤقتًا أو سطحيًا وحافزًا فقط بالموافقة الاجتماعية ، ما عدا القضاء على النزاعات الموجودة في الخلفية أو حول رهاب الماغيرو.

بعض الاستراتيجيات لتقليل القلق في المطبخ

لتحقيق ما سبق ، من الضروري وجود مرافقة تدريجية وأعمق. ومع ذلك ، فإن بعض الاستراتيجيات البسيطة التي يمكن أن تقلل من تجربة القلق المرتبطة على وجه التحديد بالطهي هي:

  • أداء أطباق بسيطة وهذا لا ينطوي على مخاطر مثل الحرق أو القطع ، ويطهى قليلاً من الأطباق الأكثر تفصيلاً.
  • حدد موقع طبق مفضل أو وجبة تستمتع بها كثيرًا وحاول تحضيرها ، وتعرف على التعليمات والأدوات شيئًا فشيئًا.
  • الطبخ مع شخص يلهم الثقة والطمأنينة.
  • الطبخ لأشخاص آخرين ، ويفضل أن يكون قريبًا ، لتشجيع الاعتراف الاجتماعي.
  • قم بأي من الخطوات المذكورة أعلاه مرة واحدة في الأسبوع وتزيد تدريجيا من وتيرة.

مراجع ببليوغرافية:

  • جايسون (2014). Mageirocophobia - الخوف / الرهاب من الطبخ. معظم Phobias المشتركة. استرجاع 22 أغسطس ، 2018. متاح في //mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
  • Albers، S. (2010). التغلب على Mageirocophobia - الخوف من الطهي. HuffPost. تم استرجاعه في 22 أغسطس 2018. متاح على //www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html؟guccounter=1.
  • Quinion، M. (2010). Magiric. كلمات في جميع أنحاء العالم تم استرجاعه في 22 أغسطس ، 2018. متاح على //www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
  • Soyer، A. (1853). The Pantropheon: مجموعة كتب الطبخ الأمريكية القديمة. Andrews McMEel Publishing: Kansas، City.
مقالات ذات صلة