"أنا أحبك ، لكني لا أحبك بعد الآن": عن قلة الحب
بالتأكيد ، بعد عمر وببعض النضج والخبرات الحية ، يمكننا أن نتحدث عن بعض الحب الذي انتهى دون أن تعرف جيدا لماذا. من السهل للغاية العثور على مقالات على الإنترنت تتحدث عن معاناة الأسى ، ولكن ماذا يحدث لنا من الداخل؟
لنبدأ بحقيقة أنه حتى اليوم ، يجد العديد من الناس صعوبة في القبول: الحب يأتي ويذهب في الدماغ. القلب علامات فقط بعض الإيقاعات، و عدم الحب يتبع المنطق يتجاوز ذلك إذا توقف الشخص عن "الإعجاب" بنا ، ببساطة.
- المادة ذات الصلة: "علاج كسر في القلب: 7 مفاتيح لمواجهة عدم وجود الحب"
الحب عادة ، إدمان
هناك دراسات تدعي أن الحب ينشأ في الجهاز الحوفي ، وهو الجزء من الدماغ الذي تولد منه عواطفنا . وهي تطلق مادة كيميائية تسمى فينيلثيلاميني ، والتي تسبب الشعور بالنشوة ، كما تسببها بعض الأدوية.
المواد الأخرى التي يفرزها الجسم البشري والتي تتغير مستوياتها مع الحب هي الدوبامين (متعلق بآلية التعلم) ، يتم تسريع النورإبينيفرين (المسئول أساسًا عن قلبنا في وجود حبيبنا) والسيروتونين (ينظم المزاج).
نحن نفهم ، من تلك التعديلات ، أننا عندما نكون في الحب ، نحن كيانات ترقص على الهواء ، بابتسامة سخيفة على الوجه صعودا وهبوطا ثابتة من الفكاهة .
كما تم الكشف عن التعديلات في مجال الإدراك ، والتي يمكن أن توضح أننا نرى شريكنا بطريقة مثالية ، والذي يجعل كمالها الخاص أكثر خصوصية من أي شخص آخر.
ولكن من الحب إلى الكراهية ، هناك خطوة واحدة فقط ... ربما أقل. اكتشف عالم الأعصاب سمير زيكي في أحد تحقيقاته كيف يتم إنتاجه تفعيل مناطق الدماغ نفسها خلال عملية الوقوع في الحب والكراهية ، مما يثير ردود فعل معاكسة ، نعم.
وهناك نقص الحب ... فجأة؟
عندما يتعلق الأمر بالتحقيق أكثر بقليل عن عملية القلب ، من الصعب العثور على مقالات تشرح ما يحدث لنا عندما نأخذ الدور النشط ، أي قرار الانفصال. يبدو أن كل شيء يركز على إحياء الفقراء الذين تم التخلي عنهم من جانب واحد (فكرة: إنها مسألة وقت وموقف).
الآن ربما قرأت بالفعل أن ما نفهمه "الوقوع في الحب" يستمر حوالي عامين (أربعة لأولئك الذين يرون الكوب نصف ممتلئ). عملية الحزن لا تأتي عادة فجأة . إنها دائمًا عملية تدريجية ومؤلمة ، وهي أيضًا جزء من نشاط الدماغ.
يتسبب الدماغ ، مع مرور الوقت ، في أنه في كل مرة يتم فصلها ، تقل جميع المواد الكيميائية التي ذكرناها من قبل ، مثل الدوبامين. جعلت تلك المواد لنا تنفر (آسف ، في الحب) ونرى الشخص الآخر على أنه مثالي. وشيئًا فشيئًا ، يخلعون المنديل من أعيننا و نحن قادرون على أن نكون أكثر "موضوعية" حول شريكنا ، ورؤية العيوب أسهل والشعور بالمشاعر السلبية.
تعاني من نقص الحب هذا لا يعني دائما كسر . يمكن أن تتطور إلى نوع آخر من العلاقة أكثر صلابة وموضوعية. لرؤية الشخص الآخر كما هو بالفعل ، وليس كما نريده ، نحتاج إلى نضج عاطفي كافٍ كي نتمكن من يعيش الحب دون توقعات خاطئة والمتطلبات التي يتعذر الوصول إليها والمشاعر غير المسيطر عليها. المفتاح في هذه العملية هو التواصل كزوجين.
الدماغ خلال حسرة
لهذا التطور من الحب هناك أيضا دراسات تبين كيف تتدخل بعض الهرمونات في الدماغ. هذه هي حالة الأوكسيتوسين ، التي تعمل مثل الكحول ، مما يمنحنا الرفاهية عن طريق الفصل في المواقف المتعلقة بالمودة مثل العناق ، وهذا هو السبب في تمتع الزوجين اللحظات الحميمة غير مرتبطة بالجنس .
في حال لم تؤدِ هذه الكرب إلى أن تؤتي ثمارها وأننا نختار التمزق ، فإن الدماغ يخضع أيضًا لبعض التغييرات. تم إجراء فحوصات الدماغ التي تبين أن الشخص المصاب بكسر في القلب يُظهر نشاطًا أكبر في منطقة الفص الجبهي ، والذي يرتبط بالشخصية وصنع القرار والتخطيط ، طالما أنه ليس حالة اكتئاب. وهذا ما يجعلنا نعتقد أن الدماغ يحاول أن يرمي لنا ببرتوك ليجعلنا نتغلب على الشراب السيئ ونوازن سلوكنا وعواطفنا.
وبالمثل ، فقد ثبت ذلك يعاني متلازمة الانسحاب مشابهة لتلك التي تعاني من أي دواء آخر ؛ يفتقر الدماغ إلى دوائر المكافأة الكيميائية التي يتم تحريكها عن طريق "استغراق" حضور وحنان الشخص الآخر ، وعلى الرغم من أنه يمزجها مع الوقت ، فإن ما يفعله من حيث المبدأ هو الصراخ من أجله.
عليك أن تفهم أن الأشخاص الذين يخرقون العلاقة لأنهم لا يشعرون بما يعتقدون أنه يجب أن يشعروا به ، ويعانون كل هذه العملية على قدم المساواة ، فقط أن كل هذا يحدث خلال العلاقة وليس بعد الانفصال.
ماذا تفعل قبل خيبة امل الحب؟
كل من الوقوع في الحب والسقوط من الحب يبدو أنه خارج عن سيطرتنا ، ما يمكننا أن نديره هو إذا كان هذا الحسرة يستحق أن نأخذه إلى مرحلة أخرى من الحب ، أو إذا لم يكن يستحق ذلك وعليك أن تدعه يذهب. لن يكون أي قرار واضحًا أو سهلاً تمامًا ، فالناس حيوانات من الجمارك ، ولكن في لعبة الحب ، يجب ألا ننسى أنه ليس كل شيء يستحق ، وأننا يجب أن نصبح مواضيع نشطة في حياتنا وأن نتخذ القرارات التي نعتقد أنها صحيحة.
لذا تقع في الحب ، تكون محبوبًا ، تقطع ، تعود ، تتوب ، تبتهج ، تبكي وتحب مرة أخرى ، بدون خوف ، لأن كما قال ونستون تشرشل: "النجاح هو التغلب على الفشل بحماس سليم".
