هيبوتومونستروسيسويبوداليا أوفوبيا: الخوف غير المنطقي من الكلمات الطويلة
في مقالتنا "أندر خمسة عشر رهابًا موجودًا" ، رددنا أغرب أنواع الرهاب التي قد تعاني بعض الأفراد. بلا شك ، واحد من أكثر أنواع الرهاب غير النمطية والفضولية هو نقص بروتينات hypopotomonstrosesquipedaliofobia أو رهاب الكلمات الطويلة . وهو أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يجب أن يشعروا بعدم ارتياح كبير بمجرد سماعهم اسم الاضطراب الذي يعانون منه.
كما هو الحال مع جميع أنواع الخوف من الرهاب ، فإن نقص بروتون القصدير hypopotomonstrosedquipali هو الخوف غير المنطقي ، والذي يسبب عدم ارتياح كبير وتسبب أولئك الذين يتأثرون بهذا المرض يميلون إلى تجنب المواقف التي يتلامسون فيها مع التحفيز الرهابي ، أي الكلمات الطويلة.
رهاب غريب جدا
والحقيقة هي أن هذا الرهاب نادر الحدوث ، مثل الرهاب الغريب الآخر مثل رهاب الراهب ، وهو الخوف من أن زبدة الفول السوداني تلتصق بالحنك ، وقد تظهر ، على سبيل المثال ، عندما يوشك طفل على الغرق. تناول بعض نخب زبدة الفول السوداني.
ويطلق على هذا النوع من الرهاب ، الذي تسببه محفزات معينة ، أنواع معينة من الرهاب. وتشمل هذه العوامل: الخوف من العناكب أو العناكب ، الخوف من المهرجين أو الكراهية الجنسية أو الخوف من الطيران أو رهاب الهواء ، وغير ذلك.
- هناك أنواع أخرى من الرهاب يمكن أن تعرفها في مقالتنا: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
تكييف كلاسيكي وعلاقته بالرهاب
الخوف هو عاطفة يمكن أن تكون قابلة للتكيف مثل القلق. ومع ذلك ، لا يكون الخوف دائمًا سببًا موضوعيًا وواقعيًا ، لأن الناس قادرون على تطوير خوف غير عقلاني من كل شيء تقريبًا يمكن تصوره أو تخيله: المهرجون ، العناكب ، الطعام ، إلخ.
عادة ما يتم تعلم الفوبيا ، أي بدون وعي ، يمكننا ربط الحافز (الذي لم ينتج الخوف في الأصل) بعواطف سلبية. قد يحدث هذا بسبب شدة الانفعال السلبي ، الذي يحول هذا التحفيز الأصلي إلى منبه رهابي. إذا كنا نعاني من رهاب ، في كل مرة نرى الحافز المخيف أو نتخيل أننا نشعر بعدم ارتياح شديد ، وهو ما يسبب تعلمًا جماعيًا يسمى التكييف الكلاسيكي.
- المادة ذات الصلة: "تكييف الكلاسيكية والتجارب الأكثر أهمية"
أسباب نقص بوتاسيوم نقص الحديد
عموما ، hypopotomonstrosesquipedaliofobia يحدث في الأشخاص الذين عانوا من صدمة الطفولة المتعلقة كلمات طويلة . قد يكون لديهم تجربة سيئة في نحلة التهجئة ، أو ربما يكونون قد قضوا قدرا كبيرا من الحرج أمام الصف عندما طلب منهم قراءة كلمة لم يفهموها أو لا يستطيعون نطقها بشكل جيد. هذا الحدث المؤلم كهذا يكفي لبدء تطور رهاب.
توضح الأبحاث أن التعلم النقابي يقف وراء الرهاب ، إما بشكل مباشر أو غير مباشر (على سبيل المثال ، مشاهدة فيلم عن المهرجين القتلة وتطوير رهاب المهرج) ، على الرغم من أن هناك أيضًا أولئك الذين يدعون أن الجينات تلعب دور محدد ، لأن بعض الناس أكثر عرضة من الآخرين يعانون من اضطرابات رهابية.
الأعراض
ينتمي الفوبيا إلى مجموعة اضطرابات القلق ، لأن الخوف غير المنطقي يسبب عدم راحة كبيرة ، ويعاني الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض كثيرًا. هذه المعاناة تجعلهم يميلون إلى تجنب المواقف والأشياء والأفكار المرعبة.
لذلك ، تتميز أعراض الرهاب بالخوف الشديد أو الذعر ، مصحوبة بشعور عظيم من الألم والقلق والانزعاج ، والذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بألم في المعدة ، صداع ، نبضة سريعة ، وهكذا دواليك. عندما يواجه الشخص وضعاً يكون عليه ، على سبيل المثال ، أن ينطق بكلمة طويلة ، سيحاول ألا يواجه ذلك الحافز المقلق لتجنب الشعور بالسوء.
الغالبية العظمى من الرهاب مشاركة الأعراض الجسدية والمعرفية والسلوكية. باختصار ، هي تلك المبينة أدناه:
- نبض معجل وزيادة معدل ضربات القلب
- الشعور بضيق التنفس والاختناق. فرط
- العرق الزائد
- القلق والكرب
- جفاف الفم
- أفكار كارثية
- فقدان التركيز والارتباك
- خوف عظيم أو رعب
- اضطراب المعدة
- صداع وتوتر العضلات
- تجنب الحافز يخشى
علاج
علاج هذا الفوبيا هو نفس علاج الاضطرابات الرهابية الأخرى. يمكن استخدام طرق مختلفة ، على سبيل المثال ، التنويم المغناطيسي أو الذهن ، وهذا الأخير لقبول تجربة الشخص باعتباره الشخص الذي يعاني من رهاب ، وبهذه الطريقة ، والحد من شدة الأعراض.ومع ذلك ، فإن التقنيات الأكثر استخدامًا لعلاج الرهاب تنتمي إلى العلاج السلوكي المعرفي ، الذي يساعد في التعامل مع المواقف المرعبة ويحل محل الأفكار اللاعقلانية للأفكار الأكثر تكيفًا.
تقنيات العرض هي الأكثر استخداما ، وخاصة إزالة الحساسية المنهجية . وتتكون هذه الطريقة من تعرض المريض تدريجياً إلى التحفيز الرهابي ، وفي نفس الوقت اكتساب مهارات التأقلم الأكثر فائدة. وبفضل الجلسات العلاجية المختلفة ، يواجه المريض التحفيز الرهابي ، وشيئًا فشيئًا يستطيع أن ينطق تلك الكلمات التي سببت له في السابق قلقًا كبيرًا.
التقنيات الأساسية الأخرى للعلاج هي تقنيات الاسترخاء والتنفس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حالات أكثر حدة استهلاك بعض الأدوية (إذا كان ذلك ينصح من قبل المعالج أو الطبيب النفسي) للحد من القلق ، ولكن دائما في تركيبة مع العلاج النفسي.
التقنيات الجديدة المطبقة على علاج الاضطرابات الرهابية
وقد تم تطبيق تقنيات السلوك المعرفي لعدة عقود لعلاج الرهاب لكن التقنيات الجديدة تبدأ أيضًا في الظهور كعلاج نفسي. أثبت الواقع الافتراضي والواقع المعزز أنه فعال للغاية في علاج الرهاب ، حيث إنه يسمح بمحاكاة تلك المحفزات الرهابية التي يخافها المرضى. الواقع الافتراضي ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون مفيدا بالنسبة للمريض أن يكون في غرفة تظهر فيها العناكب الأكبر كل مرة ، والتي تنتمي إلى علاج المعرض.
في السنوات الأخيرة ، بالإضافة إلى ذلك ، تظهر تطبيقات للهواتف المحمولة تهدف إلى علاج الرهاب. يمكنك معرفة المزيد عن هذه التطبيقات في مقالتنا: "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"
