رهاب الخروف (الخوف من الخيول): الأعراض والأسباب والعلاج
كان الحصان لقرون رمز النبلاء والقوة والولاء. على مدار التاريخ وحتى اختراع السيارة وتعميمها ، صاحبت هذه الحيوانات الرجل في جميع تحركاتها تقريبًا.
كانت الخيول من العصور القديمة إلى اليوم ذات قيمة عالية ، محترمة ومحبوبة من قبل الغالبية العظمى من الناس ، حتى تؤدي إلى أحلام العديد من الأطفال. لكن بالنسبة إلى بعض الناس ، قد يكون رؤية أو مواجهة الحصان سبباً في عدم الراحة والهلع. هذا ما يحدث مع الأشخاص الذين يعانون من رهاب المرتفعات ، اضطراب القلق المرتبط بهذا النوع من الحيوانات.
- مقالة ذات صلة: "أنواع من الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"
ما هو رهاب الهوس؟
يسمى hypophobia الخوف أو حالة من الذعر الشديد والمبالغة التي تنتج عن وجود الخيول . قد يظهر هذا الخوف في وجود الخيول نفسها أو في توقع ظهورها ، على الرغم من أنها قد تظهر أيضًا (على الرغم من ذلك بشكل عام إلى حد أقل) قبل تمثيل هذه المخلوقات.
هو رهاب محدد يشير إلى الحيوانات ، وهو ما يعني وجود ما لا يقل عن ستة أشهر من الخوف أو الذعر المفرط والمفرط فيما يتعلق بالخطر المحتمل الذي يمكن أن ينطوي عليه الحافز المعني. يميل الشخص الذي يعاني إلى تجنب ، أو تحمل مع مستوى عالٍ جدًا من القلق ، الاتصال بهذه المخلوقات. في السابق كان يعتقد أن الشخص نفسه عادة ما يدرك أن رد فعله مبالغ فيه بسبب الخطر الحقيقي الذي ينطوي عليه ، ولكن في الوقت الحاضر لا يتطلب هذا الاعتراف لتشخيصه.
يمكن للرؤية أو مجرد فكرة قرب الحصان أن تسبب في شخص مصاب بنوبة الرهاب مستوى عال جدا من القلق هذا في الواقع يمكن أن يؤدي إلى أزمة الألم. التعرق ، والهزات ، والصداع ، والغثيان والقيء هي بعض من الأعراض الفسيولوجية الأكثر شيوعا ، جنبا إلى جنب مع عدم انتظام دقات القلب وفرط التنفس.
بالنظر إلى أنه في حياتنا اليومية ليس من المعتاد العثور على خيول ، وكقاعدة عامة ، لا تسبب هذه الفوبيا عادةً تدخلاً كبيراً في الحياة اليومية للمتلقي. ومع ذلك ، يمكن أيضًا إثارة الخوف في المواقف المرتبطة بحضور الخيول أو التي تظهر بها تمثيلات لهذه المخلوقات ، وتجنب ، على سبيل المثال ، رحلات الذهاب والعودة ، أو المتنزهات الترفيهية أو المعارض التي قد تظهر مثل هذه التماثيل أو حتى حيوانات حقيقية.
- ربما كنت مهتما: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
أسباب هذا الرهاب
مثل غيرها من الرهاب ، فإن أسباب رهاب الهاوية غير معروفة إلى حد كبير. ومع ذلك، هناك فرضيات مختلفة بشأن مظهره .
الفرضية الرئيسية في هذا الصدد هي التي تقترح أن يتم الحصول على الخوف من الخيول ، تعلمت من التجربة. ومن الشائع بالنسبة للأشخاص الذين عانوا من الحوادث ، سواء كانت ركلات أو شلالات. ويمكن أيضا أن تتعلم بشكل غير مباشر إما لأن شخصًا ما من البيئة قد عانى من حوادث متعلقة بهذه الكائنات أو كان يصور أو يقرأ حالات الحوادث المتعلقة بالخيول.
آخر من الفرضيات الأكثر شيوعا هو أن يعرض الرهاب لبعض المنبهات مثل شيء موروث جينيا جزئيا من الجينات ، رد فعل طبيعي الذي يسمح للإنسان بالهروب من التحفيز الخطير. على الرغم من أن الخيول هي حيوانات عاشبة لا تصطادنا ولن تشكل تهديدًا في بادئ الأمر ، إلا أنها حيوانات ذات قوة وحجم كبيرين: ركلة الحصان لها القدرة على أن تكون مميتة ، وتدافع من هذه الكائنات يمكن أن يؤدي بسهولة إلى وفاة شخص.
علاج الخوف من الخيول
كما هو الحال في بقية الرهاب ، واحدة من العلاجات الرئيسية والأكثر فعالية لتطبيق العلاج من hypophobia علاج التعرض . ويستند هذا العلاج أساسا على تعريض هذا الموضوع إلى الحافز يخشى دون استخدام تقنيات تجنب حتى يقلل القلق والذعر الناجم عن عنصر رهابي حتى تصبح غير محسوس عمليا
عموما يتم تنفيذها بطريقة متدرجة: سيكون لجعل التسلسل الهرمي للمنبهات رهابي ، مع عناصر مختلفة أو المحفزات التي تولد الذعر مرتبة وفقا لمستوى القلق الذي ينطوي عليه هذا ، لفضح تدريجيا الموضوع لهذه المحفزات بطريقة متدرجة. على سبيل المثال ، في الحالة المعروضة ، يمكن أن يبدأ بالتعرض لصور الخيول لزيادة التعقيد ومستوى التعرض بالتدريج ، مثل زيارة وركب العربات ، والتعرض لرؤية الخيول الحية والذهاب تقترب شيئا فشيئا ، وربما إلى حد من لمس أو حتى ركوب على الحيوان.
على المدى الطويل ، يمكنك حتى النظر في زيارة الاسطبلات أو حتى ممارسة علاج الخيول.ومع ذلك ، هذا مثال على ذلك: يجب التفاوض على العناصر التي يجب مناقشتها بين المريض والمعالج اعتمادًا على ما يتخذه المريض القلق (شيء يمكن أن يختلف كثيرًا اعتمادًا على المريض ، حتى إذا كان الحافز الرهاب هو نفسه) وما هو على استعداد للقيام به.
أبعد من المعرض ، إعادة الهيكلة المعرفية يمكن أن تكون مفيدة جدا في مكافحة المعتقدات المشوهة وعلى سبيل المثال ، فإن الرؤية المحتملة التي تقترب من الحصان سوف تجعله معاديًا ، وأن تكون عدوانية ، وأن الشخص غير قادر على التأقلم مع ذعره أو أنه من المرجح أن يسقط الحصان إذا وصل إلى الركوب.
يمكن أن يكون استخدام تقنيات الاسترخاء مفيدًا في مواجهة ظهور القلق ، سواء كان ذلك للتحضير للتعرض المحتمل وكذلك للحد من التوتر الداخلي المرتبط بفزعهم.
